Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями. Полина Сухова

спасать. Тянет-тянет… Тяжело. Мешает что-то.

      Наконец, кое-как вытащил.

      Лежат оба на берегу, отдышаться не могут, отдыхают. Тот, кто тащил, восклицает:

      – Хоть бы спасибо сказал?!

      – За что?

      – Как, за что?! Я тебя спас!

      – Дурак ты! Живу я здесь, живу!

      И благополучно полез обратно.

      Если вам надоела рутина, однообразие жизни, проблемы, которые окружают со всех сторон, и уже нет сил на все это смотреть, то эта книга точно для вас. Потому что вы сделали первый нужный шаг – захотели измениться!

      На человека, готового к изменениям, достаточно дунуть – и он изменится.

Р. Дилтс

      Эта книга будет тем самым ветерком, да что там скромничать, целым тайфуном, который поможет вам наладить свою жизнь. Информация, помещенная в книге, даст вам силу, энергию, уверенность в себе и в том, что все можно преодолеть, и главное – инструменты, с помощью которых достигаются нужные цели.

      Это книга-тренинг, благодаря которой вы начнете думать, писать, рисовать в мыслях прекрасные образы своего будущего и отрабатывать новые навыки. В то же время, незаметно для себя, вы индивидуально поработаете с компетентным психологом. Это будет незабываемый вояж.

      Приятного путешествия!

      Пара слов для начала беседы

      На написание этого творения меня подтолкнул мой личный опыт.

      Я начала учиться в Университете практической психологии, и в нашу обязательную учебную программу входила методика усовершенствования личности «Дистанция». Она заключалась в следующем: необходимо было выбрать себе полезный навык, например, давать критику по формуле «+ – +», и внедрять его до тех пор, пока он не закрепится как привычка. За год нужно было встроить около пары десятков таких навыков.

      Когда я столкнулась с реальностью в этой области, многое для меня стало откровением. Если честно, я просто схватилась за голову: что и как внедрять?

      Мудрость – это знать, насколько мало мы знаем.

Сократ

      Я помудрела.

      Не зная деталей, нюансов, тонкостей работы с привычкой, я шла напролом, как молодой солдат: сила есть, ума не надо; чтобы открыть дверь, есть голова! И я вышибала двери головой.

      Мне было жалко неподготовленных коллег – я уже имела опыт работы над собой в течение трех лет (правда не так интенсивно и с другими упражнениями), а многие ушли с нашего потока, не выдержав. Но, правда, большая часть выстояла.

      Те, кто остался (и я в их числе), сталкивались с закономерностями. Их было много, и, что с ними делать, мы не знали.

      Несмотря на все препоны, результаты оказались ошеломительными. За год учебы (2012 год) я достигла таких вершин, о которых и не помыслила бы пару лет назад.

      У меня наладились отношения с родственниками, даже с самыми «трудными».

      Я выросла в профессии, расширила свою клиентуру и стала проводить тренинги.

      Мне удалось обзавестись собственным сайтом, хотя, конечно, для большинства это пустяк, который делается за пару дней. Как и у многих людей старшего поколения, с техникой у меня были сложные отношения (компьютера так вообще боялась). А тут раз – и сама сделала себе сайт и стала продвинутым пользователем.

      Теперь я состою в известном психологическом центре консультирования вместе с другими психологами России.

      Со здоровьем у меня все хорошо, хотя уже не девочка (у меня уже двое очаровательных внуков).

      Работа над собой дала удивительный результат.

      Примечание. Эта книга была мной написана в 2013 году. Сейчас, перечитывая и корректируя ее для новой редакции, я удивляюсь, как много было сделано мной за восемь лет. Было написано десять книг и одна сказка, запущена своя онлайн-школа парапсихологии, создан свой канал на Ютуб, на котором сейчас 300 000 подписчиков. Ко мне одномоментно приходят на марафон почти 5000 человек.

      В чем состоит мой успех?

      Многие меня спрашивают, как у меня все зарождалось. Именно в этой книге вы можете проследить мою эволюцию как специалиста.

      Дорогу осилит идущий!

      Где-то это было бегом, где-то ползком, а где-то я просто лежала в направлении своей цели.

      Какие-то привычки хорошо во мне закрепились, а какие-то я до сих пор с трудом поддерживаю.

      Если перечислять все появившиеся навыки, то это займет уйму вашего времени, поэтому приведу самые основные, особенно ценные для меня.

      ✓ Научилась управлять своими эмоциями – ненужное убирать, нужное активировать;

      ✓ перестроила мышление на позитивное, стала мыслить возможностями;

      ✓ научилась радоваться жизни, ловить моменты счастья;

      ✓ привыкла пить по 2 литра воды в день;

      ✓ стала планировать свою жизнь;

      ✓ начала писать книги;

      ✓ приучилась