Создай фигуру своей мечты!. Алена Сухинская

для Женщин

      Существует пять типов фигур. Смотрите картинку ниже

      «Песочные часы»

      “ Прямоугольник»

      «Треугольник- груша»

      «Перевернутый треугольник»

      «Яблоко»

      Итак, начнем!

      Достаем сантиметровую ленту и делаем три замера:

      Объём груди: поверх привычного бюстгальтера без пуш-апа, по самой выступающей точке, держа сантиметр параллельно полу.

      Объём талии: по наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.

      Объём бёдер: по самой широкой части бёдер, держа ленту параллельно полу.

      Смотрим на результаты:

      Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия ощутимо меньше (на 20—30 сантиметров), то ваш тип фигуры – «песочные часы».

      Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия не сильно выделяется на их фоне, то вы – «прямоугольник».

      Если грудь меньше бёдер в объёме при видимой талии, то ваш тип фигуры – «треугольник» («груша»). Если грудная клетка объёмнее низа тела, а плечи внешне шире бёдер, то ваша фигура – «перевёрнутый треугольник» (Т-образная фигура). Если больше всего выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры – «круг» («яблоко»).

      Песочные часы

      Считается идеальный тип фигуры

      Пресловутые 90/60/90 – про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

      X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае – не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер. Основная задача

      Подчеркнуть изгибы фигуры, сохраняя гармонию верха и низа.

      Прямоугольник

      Женщины с подобным типом фигуры обладают равными по объёму грудью и бёдрами, а талия у них выражена слабо или не выражена совсем (например, если при объёме груди в 92 сантиметра талия больше 70 сантиметров). Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить.

      Для того, чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела. Основная задача

      Сделать акцент на талии и красивых ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела.

      Треугольник (груша)

      Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией,