Название | Психолог на связи. Том 3. Избранные ответы на вопросы |
---|---|
Автор произведения | Евгений Александрович Седов |
Жанр | Психотерапия и консультирование |
Серия | |
Издательство | Психотерапия и консультирование |
Год выпуска | 2021 |
isbn |
220. Как вернуть доверие после измен
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Евгений, здравствуйте!
С мужем вместе 4 года. Всё это время он изменял мне со своей бывшей девушкой. Уходил, говорил, что любит её, но возвращался. Я его прощала, жить без него не могу.
Родила ему дочку. Говорит, что изменился, больше никогда не уйдёт, боится потерять нас.
Естественно, доверия к нему нет. Я всё время проверяю его звонки, сообщения, сижу с его аккаунтов в соцсетях. Стала параноиком. Постоянно думаю о том, что он до сих пор любит свою бывшую девушку, ищет с ней встреч. Всё время закатываю ему истерики и напоминаю о прошлом. Не могу забыть боль, которую он мне причинил. Боюсь, что всё повторится. Знаю, что мучаю и себя, и его.
Как мне начать доверять мужу и забыть его предательство?
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Александра, всё очень просто, и ответ на ваши многолетние мучения скрывается в одном слове: «прощение». Вам нужно просто простить своего мужа. Есть, конечно, и такой вариант: не простить и уйти. Но главное – нужно сделать этот выбор.
Так как прощение есть психический процесс, то вам лучше всего посетить психотерапевтические сессии по Skype. Я обладаю и многолетним опытом работы, в том числе в женском кризисном центре, и специальным образованием по кризисному консультированию и психотерапии эмоциональных травм, психотерапии прощения. Всё у вас в руках – выход прост.
Если вы хотите сохранить семью, то вам необходимо вернуться к началу пути и после прощения всех грехов мужу выстраивать с ним отношения по-новому, больше разговаривать с ним по душам, интересоваться его переживаниями и мыслями, узнавать, что его не устраивает