Путеводитель неофита. Часть 2. Самоучитель магии. Владимир Тормышов

И проговаривать вслух.

      Я сижу со скрещенными ногами и выпрямленным позвоночником. Моё сознание сконцентрировано на моменте вдоха, моё сознание сконцентрировано на моменте выдоха.

      Делаю длинный вдох, делаю длинный выдох. Делаю короткий вдох, делаю короткий выдох. Я чувствую своё дыхание – я вдыхаю. Я чувствую своё дыхание – я выдыхаю. Моё тело расслаблено, я вдыхаю, моё тело расслаблено, я выдыхаю. Какое спокойное ощущение, я вдыхаю. Какое спокойное ощущение, я выдыхаю. Я нахожусь за своими мыслями, я вдыхаю. Я нахожусь за своими мыслями, я выдыхаю. Я контролирую свои мысли, я вдыхаю. Я контролирую свои мысли, я выдыхаю. Я расслабляюсь, я вдыхаю. Я расслабляюсь, я выдыхаю. Спокойствие и тишина, я вдыхаю. Спокойствие и тишина, я выдыхаю.

      Время выполнения упражнения 20 минут. Поза со скрещенными ногами – лотос.

      МЕДИТАЦИЯ

      ОБОНЯТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ ЭКСТРАСЕНСОРНОГО ВОСПРИЯТИЯ

      Сосредоточимся на кончике своего носа в день не менее 15 минут. Через одну – три недели пройдет насморк. Затем ощутим чудесное благоухание. Затем научимся чувствовать запах любого элемента, любой вещи любого качества. Проверить объективность своих ощущений опытом на ароматных веществах в непрозрачных пакетах на расстоянии трёх метров.

      СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ДОСТИЖЕНИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

      Нужно ощутить запах весны, запах рождения жизни, и сделать его постоянным. Признаки омолаживания – «зелёные сны», возвращение чувства полета. Эффект наступает через неделю или три недели.

      МЕДИТАЦИЯ ЯЗЫКА

      Сосредотачиваемся на кончике языка не мене 15 минут в день. Ощущайте его, думайте о нем, прислушивайтесь к нему. Признаки – выделение слюны. Она сладковатая на вкус.

      ПОИСК МЕСТА

      Встать лицом на восток, правую руку прижать к бедру, левую вытянуть вперед. Ладонь вниз. И описываем медленный полукруг, пока ладонь не ощутит тепло, идущее снизу, и идти вперед до максимального ощущения тепла.

      Закрыть глаза, смотреть в точку между бровями и поворачивать голову с севера на юг через восток. Увидев слабую вспышку, идти в этом направлении до появления, светящего пятна. Оранжевый, желтый, красный – благоприятное место, синий – враждебное место. Выполняется всё это в темноте.

      Встать спокойно, ощутить свое тело, кожу, особое внимание на половые органы. Медленно передвигаться по полуокружности на восток. В нужном месте почувствуете тепло или холод.

      ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ

      В благоприятном месте силы набираем энергетический поток. Поза шивасан. Длительность час. делать минимум неделю.

      КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ

      Гармонирует внутреннюю энергию с космической энергией.

      Первая стадия. Встать, напрячь все мышцы так сильно, как сможешь, затем расслабиться и прислушаться к возникшей в теле гудящей дрожи. Отдается ей совсем, стать самой вибрацией, дрожанием. Энергия поднимается снизу вверх. Глаза закрыты.

      Вторая стадия. Круговые движения низом живота и бёдрами