Актион-МЦФЭР
Все книги издательства Актион-МЦФЭРКраткое содержание «Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро… и жизнь»
Этот текст – сокращенная версия книги «Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро… и жизнь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Какие ассоциации возникают у вас при слове «утро»? Суета, спешка, «армейские» сборы на работу, завтрак на бегу… Мы суетимся сами и поторапливаем детей, опаздывающих в школу или детский сад, и из-за этого изо дня в день испытываем ощущение стресса и бесконечного хаоса – неудивительно, что часто в таком суматошном ритме проходит и весь наш день. Этой ненужной скорости и малопродуктивной суеты можно избежать, если правильно начать свое утро, сделать его спокойным, вдохновляющим, настраивающим на продуктивный рабочий день. Люди, которые утром успели посвятить время себе и своим любимым занятиям, отмечают необыкновенный подъем сил и энергии, который сохраняется в течение всего дня. Лора Вандеркам, журналист, писатель и специалист по тайм-менеджменту (и по совместительству мама троих детей и руководитель хора) методом проб и ошибок нашла рецепт идеального утра, о котором рассказала в своей книге. Она также пообщалась с успешными топ-менеджерами и предпринимателями, чтобы узнать, как проводят свое утро они – ведь для большинства руководителей это единственное время, когда они могут побыть наедине с собой, пока их телефон не начал разрываться от звонков. Утро для них – не наказание, а самое приятное и продуктивное время суток, ведь в эти несколько часов они занимаются самыми приоритетными делами: разрабатывают стратегии, получают новые знания, занимаются спортом и проводят время с семьей. Из нашего обзора вы узнаете, как создать важные для вас утренние ритуалы и ввести их в привычку, как сделать начало дня более продуктивным и вдохновляющим и как правильно планировать свои уикенды: ведь отдых тоже должен быть качественным и дающим силы на новые свершения. Обо всем об этом мы расскажем, ссылаясь на опыт успешных людей. Автор книги уверена, это поможет вам найти рецепт своего идеального утра. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Ловушка для внимания. Как вызвать и удержать интерес к идее, проекту или продукту»
Этот текст – сокращенная версия книги «Ловушка для внимания. Как вызвать и удержать интерес к идее, проекту или продукту». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. По данным Южно-Калифорнийского университета, в 1986 году среднестатистический человек ежедневно сталкивался с объемом информации, эквивалентным 40 газетам, а в 2006 году – 174 газетам. Только представьте себе стопку из 174 газет, ежедневно появляющуюся в вашем почтовом ящике! Обработать такой объём информации невозможно. За практически мгновенный доступ к необъятному морю информации нам приходится платить рассеянием внимания. К сожалению, привычка современного человека выполнять много задач параллельно существенно ухудшает способность концентрироваться. Поэтому сегодня донести свои идеи друг до друга становится всё сложнее. Когда мы пытаемся обратить внимание на свою работу или продукт, нам приходится конкурировать не только с предложениями других людей и компаний, но также бороться с непродуктивными привычками самих слушателей, которые распыляют своё внимание между множеством огней. Сегодня если вы учитель, вам приходится искать новые способы удерживать внимание легко отвлекающихся учеников. Если вы маркетолог, вам нужно находить небанальные способы продвижения брендов. Если вы научный сотрудник, вам необходимо изощряться, чтобы обратить на себя внимание тех, кто распределяет гранты. И так в любой сфере. Чтобы завладеть вниманием любой аудитории, нужно действовать по алгоритму, о котором мы и расскажем в нашем обзоре. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше»
Этот текст – сокращенная версия книги «Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. В книге американского психолога Дэниела Гоулмана изложены взгляды Далай-ламы на решение современных проблем, как личных, так и мировых. По мнению культового персонажа ХХ века, ключ к решению всех трудностей – доброта и эмпатия, о которых в обществе совершенно забыли и заменили культом собственного благополучия. В этом и кроется причина личного ощущения опустошенности, неудовлетворенности и глубокого несчастья, а также всемирных неурядиц. Книга содержит практические рекомендации, как развить чувство сострадания в себе и своих детях, как преодолеть собственное эго, которое на протяжении последних веков культивируется и, наконец, почувствовать себя счастливым. В нашем обзоре мы остановимся на основных моментах книги. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Великолепный мозг в любом возрасте»
Этот текст – сокращенная версия книги «Великолепный мозг в любом возрасте». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Жизнь не может быть полноценной без здорового мозга – это главный тезис доктора Амена, который много лет помогает пациентам с различными расстройствами настроения и поведения. При диагностике он не ограничивается классическим методом психиатров – беседой, он сканирует мозг своих пациентов, чтобы обнаружить органические причины их проблем. За годы работы он собрал богатый материал, наглядно подтверждающий, что видимые нарушения мозга напрямую влияют на способность человека нормально жить и общаться с другими людьми. Расстройства поведения и характера возникают не только в результате травм, но и от естественного износа мозга, особенно если человек ведёт нездоровый образ жизни. Благодаря анализу более 50 тысяч томограмм доктор Амен вывел формулу оптимальной ментальной функции. Он рассказывает, что надо есть и о чём надо думать, чтобы ваш мозг молодел год от года. В нашем обзоре мы приведем советы доктора Амена, которые помогут вам управлять эмоциями, наслаждаться жизнью и строить счастливые отношения с другими людьми. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
Этот текст – сокращенная версия книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» стала бестселлером в области психологии семейных отношений. Она издана миллионными тиражами на разных языках мира. Такая невероятная популярность вполне объяснима. Автор предлагает инновационный подход к отношениям полов: он сравнивает мужчин и женщин с представителями разных планет, настолько мы, по его мнению, разные. Если это принимать во внимание, то проблем в семейной жизни не будет. Джон Грей – американский психолог, доктор наук, окончил Колумбийский университет. Сейчас он ведет семинары по налаживанию взаимоотношений и личностному росту. Его книга основана на выводах, которые Грей сделал, опросив 25 тысяч участников своих семинаров. Эти выводы очень необычны. О них вы узнаете из нашего обзора. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Чемпионы продаж. Что и как лучшие продавцы в мире делают иначе»
Этот текст – сокращенная версия книги «Чемпионы продаж. Что и как лучшие продавцы в мире делают иначе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Мэттью Диксон и Брент Адамсон провели крупномасштабное исследование – они наблюдали за работой нескольких тысяч продавцов и выяснили, какой тип сотрудника наиболее эффективен в продажах. Авторам удалось опросить специалистов из разных индустрий и сделать неожиданный вывод. Оказывается, руководители компаний делали ставку совершенно не на тех игроков. Лучшие из лучших не строят отношения с клиентом – они бросают ему вызов, помогают свежим взглядом оценить собственный бизнес и разрешить проблемные места. И что самое главное – эти качества можно развить даже у самых обычных сотрудников. Авторы подробно рассказали, что надо делать, чтобы стать настоящими чемпионами продаж. В нашем обзоре мы остановимся на основных моментах. В результате исследования, о котором идет речь в «Чемпионах продаж», авторам удалось выявить пять типов продавцов, подробно описать схему их взаимодействия с клиентами и найти методики, помогающие сделать чемпионами средних сотрудников. Читайте в нашем обзоре, на что же способны Работяга, Чемпион, Строитель Отношений, Одинокий Волк и Решатель Проблем. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Послать все на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию»
Этот текст – сокращенная версия книги «Послать все на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Кто из нас хотя бы раз не задумывался о том, чтобы изменить свою жизнь? В книге «Послать все на…» Джон Паркин предлагает читателям свой способ стать свободнее и, наконец, начать жить так, как давно хотелось. В основе его способа лежит идея, что каждый человек привязан к своим представлениям о жизни и о том, каким он сам должен быть. Чтобы освободиться, надо отключиться от этих представлений и перестать отождествлять себя со своими убеждениями. Паркин предлагает «Послать все на…», то есть отпустить все лишнее, расслабиться и вернуться в естественный поток жизни. Автор считает, что выражение Fuck it (в русскоязычном варианте книги оно намеренно дается на английском языке, чтобы каждый читатель мог перевести его по своему усмотрению, будь то «махнуть рукой», «наплевать», «забить», «по фигу», «до лампочки» и т.д.) – это суть восточных духовных идей, переделанная на западный манер. Из обзора по этой книге вы узнаете о пяти основных техниках жизни в стиле «А пошло все на…», а также о том, как применять эти техники в разных областях нашей жизни. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности»
Этот текст – сокращенная версия книги «Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Краткое содержание «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям»
Этот текст – сокращенная версия книги «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Джон Медина – известный молекулярный биолог, занимающийся изучением генов, которые участвуют в развитии мозга, и генетикой психических расстройств. Д. Медина – профессор биоинженерии Вашингтонского университета, руководитель Центра исследований мозга при Тихоокеанском университете Сиэтла. Одновременно с активной научной деятельностью Д. Медина на протяжении многих лет является консультантом различных биологических и фармацевтических компаний, занимается литературным творчеством – он автор 6 научно-популярных книг по биологии. Интерес к мозгу как объекту изучения возник у него не случайно. Будучи не только ученым, но и отцом двоих детей, берясь за его изучение, он пытался ответить, прежде всего, на вопросы, которые возникали у него в процессе наблюдения за собственными детьми с самого момента их рождения. Широкое поле для исследования данной темы давала и его клиническая практика. Итогом многолетних исследований стала концепция, описывающая 12 «правил мозга», которая и нашла отражение в данной книге. Рассказывая об этих правилах, доктор Медина раскрывает особенности различных отделов мозга, их взаимодействий, дает советы и рекомендации, как, используя их, можно стать эффективнее и успешнее. В конце каждой главы есть раздел «Идеи», где автор описывает, как то или иное правило может пригодиться на практике. В нашем обзоре мы кратко расскажем о каждом из 12-ти правил. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
Краткое содержание «Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам»
Этот текст – сокращенная версия книги «Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Книга Аллана Пиза «Язык телодвижений» уже в течение двух десятилетий остается мировым бестселлером. Ее суммарный тираж уже составил около сотни миллионов экземпляров, она переведена на 36 языков. Чувства и мысли человека легко разгадать по его позе, мимике и жестам, и это значительно облегчает задачу выбора правильной линии поведения при дружеском и деловом общении и принятии важных решений. «Новый» язык откроет перед вами новые горизонты восприятия людей, поможет почувствовать себя уверенно и непринужденно в любой незнакомой обстановке, потому что вы всегда будете знать, что на самом деле думают и чувствуют ваши собеседники. Изучайте язык телодвижений, и вы непременно добьетесь успеха во всем!