Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца – словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.Этот воркбук – ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов – дал конкретные техники, которые помогут вам:– Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.– Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.– Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.– Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.– Быстро справляться с тревожными мыслями
«Артур, у нас мальчик. Вес: 3500, рост: 55 сантиметров. Поздравляю, ты стал отцом» – такая смс пришла на телефон моего горячо любимого мужа.Чашка выпала из моих рук, и с грохотом разбилась о кафельный пол. Примерно так же чувствовало себя мое сердце.– Что это… такое? – сглотнув, прошептала. – Что это такое, Артур?!В глазах мужа на миг мелькнуло понимание, что он пойман с поличным.– Мила, ты все не так поняла, это… Я все объясню.– Да уж постарайся…Я считала, что живу в сказке, и собиралась сообщить любимому, что у нас скоро будет ребенок.Но, оказалось, что ребенок у него уже есть. От женщины, которую я слишком хорошо знаю…
«Я сплю с твоим мужем. У нас роман. Уже больше года. Теперь ты в курсе, и должна его отпустить. Ты не можешь дать Руслану то, о чем он мечтает. А я могу. Только со мной он будет по-настоящему счастлив» – такая смс пришла на мой телефон.И разделила идеальный брак с Мужчиной Мечты на «до» и «после»…Буквы перед глазами плывут. Но я читаю их снова и снова. И каждый раз текст складывается в простые слова:«Мой. Муж. Меня. Предал»Когда щелкает звук дверного замка – мое тело бьет дрожь.Муж вернулся домой.– Любимая, что… Что случилось? Ты почему тут сидишь? – спрашивает он, как ни в чем ни бывало.
В сборнике собраны авторские сказки Маира Арлатова, а также рассказы очень на них похожие. Они дарят читателям ощущение чуда, сказочного волшебства, исполнения мечты и просто хорошее настроение. Из сборника станет известно: Где находится Истина? Чем можно обидеть Счастье? Почему эльфы не спали этой зимой? Зачем цветы Снегурочке? Может ли ожить пластмассовая бабочка? Чем грозит сбор ягод и грибов в январе, и к чему может привести настоящее Сов Падение? Итак, приключения начинаются! Shane Ivers Esq. / Through-the-woods Shane Ivers Esq. / Depth-of-focus Shane Ivers Esq. / Bright-ideas Shane Ivers Esq. / Sailing-away Shane Ivers Esq. / Fresh-lift Shane Ivers Esq. / Zen-garden Shane Ivers Esq. / Helenas-lament
Алла Вячеславовна Белолипецкая
Конец XXI века. Генетика и биоинженерия достигают небывалого расцвета. И гениальный молодой учёный из России Максим Берестов делает небывалое открытие: разрабатывает технологию трансмутации, которая открывает дорогу к потенциальному бессмертию. Вот только на деле открытие это приводит мир на грань зомби-апокалипсиса. И как теперь Берестову остановить грядущий конец света? Как спасти мир, спасти девушку, которую он любит, спасти самого себя?
Больше всего на свете я ценю порядок, а ничтожные людишки вечно приносят с собой только хаос и неприятности. Я нашла себе убежище на посту ректорессы Академии Ведьмовства и Знахарства. Всё шло хорошо, пока ведьмочки АВиЗа не провалили ответственное задание от ерх-ведьмака, моего, по сути, единственного начальника. Но то, что не удалось выпускницам, удалось мне. И наплевать на ту чепуху, что жертва ведьминского коварства блеет про любовь ко мне, потому что я наивным мальчишкой никогда всерьёз не заинтересуюсь, будь он хоть трижды ерхом.Вторая часть книги.
Переезжаешь из родного города в столицу, живешь себе отлаженной жизнью офисного планктона, пока в один момент БАЦ и не сталкиваешься нос к носу со своим бывшим. А после этой встречи все летит в тартарары.Новый год время чудес и сказок, может и двое когда-то любивших друг друга сердец получат еще один шанс? Тем более бывший умеет делать просто обалденные подарки!Коротенькая история о втором шансе с привкусом нового года.Приятного чтения!
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца – словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.Этот воркбук – ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов – дал конкретные техники, которые помогут вам:– Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.– Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.– Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.– Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.– Быстро справляться с тревожными мыслями
В книге «Эстафета жизни» мы погружаемся в захватывающий мир межпланетных путешествий и открытий. Действие разворачивается на загадочной планете Фаэтон, на Марсе и планетах других звезд. Во время полёта герои сталкиваются с различными испытаниями. Им предстоит преодолеть множество опасностей и раскрыть тайны далёких планет. Эта книга – увлекательное путешествие в неизведанные уголки космоса, полное творческих и духовных открытий. Большое количество озорных стихотворений привносит в повествование оригинальность и наполненность.
Людям уже пора остановиться. Они преуспели в злодеяниях… войны, насилие, алчность… к чему это нас приведёт? И чьему сценарию следуют сильные мира сего?Что нужно человечеству, чтобы оно сплотилось и забыло о распрях и ненависти друг к друг? Может быть общая внешняя угроза? Как выжить во время апокалипсиса?В чем смысл нашей жизни? Для чего мы приходим в этот мир? Хотите, вам на эти вопросы ответит инопланетянин, представитель превосходящей нас в развитии цивилизации, познавшей все тайны бытия.Дорогой читатель! Спасибо за то, что обратил внимание на мою страницу и читаешь эти строки.Мой роман о выживании, дружбе, о чувствах, о безграничной любви, над которой не властно время и расстояния. Родные души найдут друг друга, возможно в других жизнях, в иных мирах… но обязательно найдут. А также о вечных вопросах – о смыслах жизни и смерти. А еще, в моем романе присутствует волшебство и мистика.