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Скачивание или чтение онлайн электронных книг.Die Bewegungs-Docs
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf.
• Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. • So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. • Los geht's: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken.
Entdecken Sie den Spaß an Bewegung und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!
Fuck Cancer
Myriams Leben war schon immer von Schicksalsschlägen geprägt – doch der folgenschwerste ereilt die junge Frau mit 25 Jahren: Krebs. Myriam lässt schmerzhafte Prozeduren über sich ergehen. Doch sie kämpft weiter für ihr Leben, findet eine neue Liebe und wird zur Botschafterin im Dienste der Aufklärung über Krebs. Mit ihren radikalen Projekten, in denen sie beispielsweise Frauen mit ihren OP-Narben ablichtet, begeistert sie Betroffene und Nicht-Betroffene gleichermaßen. Nun erzählt die unermüdliche Kämpferin auch in ihrem Buch von ihren Erfahrungen und was sie antreibt, sich jeden Tag dem Leben neu zu stellen.
Ноосфера
Новый мир пришёл. Наступила новая эпоха. Не спешите радоваться, снимите розовые очки, утрите радостные сопли, этот мир настоящего и так тёмен и не весел, богатые становятся день ото дня богаче, а бедные беднее, справедливости и равенства нет нигде. Наш человек там пытается исправить то, что происходит здесь. А как это у него получится? – читайте. Содержит нецензурную брань.
Zeit der wilden Orchideen / Das Herz der Feuerinsel: Zwei Romane in einem Band
Zeit der wilden Orchideen
Eine Insel, schön wie das Paradies. Eine junge Frau, unzähmbar wie wilde Orchideen. Und eine Liebe, stürmisch und gewaltig wie der Ozean.
Singapur um 1840. Das Tor zu den Schätzen Asiens. Ein Magnet für Schiffe und Menschen aus aller Welt. Hier lebt Georgina nach dem Tod ihrer Mutter weitgehend sich selbst überlassen. Im üppig wuchernden Garten am Meer kann das Mädchen mit den veilchenblauen Augen umherstreifen und ihre Einsamkeit eine Zeit lang vergessen. Eines Tages findet sie dort einen verletzten Jungen: Raharjo, der dem Volk der Orang Laut angehört, den «Meeresmenschen». Wie vom Schicksal gelenkt, kreuzen sich ihre Wege über Jahrzehnte hinweg immer wieder, und diese Liebe, die nicht sein darf, verändert nicht nur ihrer beider Leben für immer …
Das Herz der Feuerinsel
Amsterdam 1882. Auf der Überfahrt von Amsterdam nach Batavia schließen zwei Frauen Freundschaft, die unterschiedlicher kaum sein könnten: die ernsthafte Jacobina, Tochter aus gutem Hause, und die temperamentvolle Floortje aus einfachen Verhältnissen. Beide träumen vom Glück in der Ferne, und berauscht von der exotischen Schönheit der Tropen wähnen sie sich im Paradies. Nach und nach jedoch offenbart der Garten Eden seine Abgründe, und während auf Jacobina ein böser Verdacht fällt, gleitet Floortje ab in die Prostitution. Als der bislang so friedliche Vulkan Krakatau ausbricht, beginnt für die beiden Freundinnen ein Kampf um Leben und Tod …
Оцеола – вождь семинолов (спектакль)
Радиоспектакль по одноименному роману. По приказу белых американцев племя семинолов должно переселиться из Флориды в Арканзас. Вождь племени по имени Оцеола вместе со своим народом мужественно борется за свою независимость, но проигрывает… Майн Рид – Весник Евгений; Оцеола – Астафьев Юрий; Джордж Рэйндольф – Леонтьев Авангард; Ринггольд – Дик Александр; Виргиния – Германова Евдокия; Маюми – Шанина Елена; Генерал Томпсон – Иванов Борис; Хадж-Ева – Бари Анна; Черный Джек – Охлупин Игорь; Желтый Джек – Каневский Александр; Хикмен – Дуров Лев; Галахер – Леньков Александр. В остальных ролях: Абдулов Всеволод, Михайлов Александр, Никитин Виктор, Гордеев Виктор, Суховерко Рогволд, Никулин Валентин, Любецкий Лев, Сергеев Геннадий
Liebe lieber griechisch
Eigentlich glaubt Elisabeth, dass sie ein beständiges Leben führt. Umso überraschter ist sie, als Paul ihr nach über zehnjähriger Ehe die Scheidungspapiere vorlegt. Frustriert flüchtet sie sich in die Welt der schillernden Sissi Filme. Bis sie die Geschichte über die Kaiserin von Österreich auf eine einschlagende Idee bringt: Ein Café im Wiener Stil auf Korfu. Zusammen mit ihrer Schwester Bina und Mops-Rüde Barnabas wagt sie den Neuanfang auf der grünen Insel. Doch von den Korfioten werden die beiden Frauen mit ihrer ungewöhnlichen Geschäftsidee nur belächelt. Die Inselbewohner scheinen keinen Geschmack an Apfelstrudel und heißer Schokolade zu finden. Und dann mischt sich auch noch Ilias, vom Restaurant nebenan, ein und der bringt nicht nur den Laden durcheinander, sondern auch Elisabeth, die den Männern doch für immer abgeschworen hatte.
Kitty und Augusta
Der dramatische Roman einer Freundschaft zwischen zwei Frauen – die Geschichte der innigen, riskanten, lebenserhaltenden, zerstörerischen Beziehung zwischen Kitty und Augusta.
Angesiedelt im heutigen Deutschland, Österreich und England, lebt Helga Hegewisches eindringliches Frauenporträt auch von der Atmosphäre des Wiener Jugendstils: Kitty kommt aus bescheidenen Verhältnissen, ist energisch und lebenshungrig. Augusta stammt aus reichem Hause, ist schön, aber träge und unsicher. Sie leben in einer Atmosphäre voller Phantasie, überquellender Gefühle und übersteigerter Ansprüche…
30 Minuten Küche
Fix was Köstliches zaubern – wer wünscht sich das nicht, nach einem langen Arbeitstag oder wenn Überraschungsgäste vor der Tür stehen? Kein Problem: Mit diesen 50 Rezepten bringen Sie in maximal 30 Minuten abwechslungsreiche Gerichte von Fisch, Fleisch, Gemüse, Pasta oder Reis bis zum Dessert auf den Tisch. Ganz nach dem Motto: Wenig Zeit, aber viel Geschmack! Damit es garantiert schnell gelingt: Jedes Rezept mit Foto, dazu eine informative Warenkunde und die wichtigsten Step-by-Step-Zubereitungstipps.
Ophelia im Hudson River
Smith & Wetzon sind auf dem Weg zu einer Bootsparty. Es ist der 4. Juli, also Nationalfeiertag, und überall in New York explodieren Raketen und verwandeln den Himmel in ein buntes Feuerwerk. Als sie den Bootssteg betreten, sehen sie im trüben Wasser des Hudson River etwas Weißes schwimmen – die Leiche einer Frau. Für Smith & Wetzon ist damit die Party vorbei, doch ein neues Abenteuer beginnt.
Der Flug des Vogels
Kommissar Freyberg ermittelt! «Natürlich wünscht man manchmal den Menschen, den man hasst, einfach weg. Überlegt sich, wie einfach alles wäre, wenn er durch irgend etwas verschwinden würde…» In einem öffentlichen Café, vor den Augen von Philipp Freyberg, wird Vera Beininger erschossen. Sie hat ihn eben noch um Hilfe gebeten, weil sie sich bedroht gefühlt hatte. Der Täter entkommt in der folgenden Aufregung. Freyberg geht der Sache nach, weil ihn die Frau fasziniert hat und er mehr über die Hintergründe von ihrem Tod wissen will.