MREADZ.COM - много разных книг на любой вкус
Скачивание или чтение онлайн электронных книг.Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии. Что внутри? Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо. Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться. Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей. Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины. Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты. Определяем свои ценности и следуем им. И много чего еще. Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.
Идеальная работа. Программирование без прикрас
В книге «Идеальная работа. Программирование без прикрас» легендарный Роберт Мартин (Дядюшка Боб) создал исчерпывающее руководство по хорошей работе для каждого программиста. Роберт Мартин объединяет дисциплины, стандарты и вопросы этики, необходимые для быстрой и продуктивной разработки надежного, эффективного кода, позволяющего испытывать гордость за программное обеспечение, которое вы создаете каждый день. Роберт Мартин, автор бестселлера «Чистый код», начинает с прагматического руководства по пяти основополагающим дисциплинам создания программного обеспечения: разработка через тестирование, рефакторинг, простой дизайн, совместное программирование и тесты. Затем он переходит к стандартам – обрисовывая ожидания «мира» от разработчиков программного обеспечения, рассказывая, как часто различаются эти подходы, и помогает вам устранить несоответствия. Наконец он обращается к этике программиста, давая десять фундаментальных постулатов, которым должны следовать все разработчики программного обеспечения.
Лунный кролик. Новогодняя сказка о дружбе и чудесах
В самую волшебную ночь в году, перед Новым годом, может случиться что угодно! Крольчонок Остер долго не может заснуть и глядит в окно. Интересно, а бывает ли на самом деле то, о чём пишут в сказках? Живёт ли на Луне Лунный кролик? Ой, а вот и он сам! Настоящий и очень задорный! С ним так весело играть и даже… летать вокруг ёлочки. Но у Лунного кролика есть свой маленький секрет. Хотите узнать какой? Тогда скорее открывайте эту книгу, наполненную уютным лунным светом, новогодним волшебством и добротой! В конце книги под QR-кодом вы сможете послушать весёлую песенку Лунного кролика. Книга предназначена для чтения взрослыми детям.
Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче – решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие! Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле – каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой. Благодаря этой книге вы: избавитесь от боли в суставах; укрепите спину и исправите осанку; узнаете способы профилактики ментальных заболеваний; освоите 50+ простых упражнений; вернете здоровье и энергию. Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь – настало время взять от жизни все!
Жизнь с роботами. Что нужно знать каждому беспокоящемуся человеку
Вся правда о роботах! Два эксперта по робототехнике доступно объясняют причины нашего беспокойства и рассказывают о том, что роботы могут (и не могут) делать, как они работают и чего стоит ожидать от них в будущем. Прочитав эту книгу, вы по-другому посмотрите не только на способности роботов, но и на способности людей. Из книги вы узнаете: [ul]Почему роботы могут плавать и летать, но им трудно ходить? Какие особенности роботов заимствованы у животных и насекомых? Почему у нас возникают чувства к роботам? Какие человеческие способности роботу трудно повторить?[/ul] В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
(Не) моя свадьба
Студия «МедиаКнига» представляет аудиокнигу популярной российской писательницы Дианы Рымарь – «(Не) моя свадьба», десятую в серии «Сапфировые истории». Книга озвучена популярной актрисой и радиоведущей Аллой Човжик. Баграт очень удивился, когда Милана обвинила его в том, что он – отец ее ребенка. Причем имела наглость обвинить на свадьбе у его же брата. Врет, паршивка! Во-первых, он умеет предохраняться. Во-вторых и главных, он с ней не спал! Или… спал? *** Однотомник. ХЭ Слушаем, лайкаем, активно комментируем! ) © & ℗ ООО «МедиаКнига», 2022
Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль
Те, кто подвергается эмоциональному насилию, часто сомневаются, не преувеличивают ли они свои проблемы в отношениях с партнером, другом или начальником, и обычно списывают все на собственную мнительность. На самом деле эмоциональное насилие – серьезная проблема, которая может проявляться в виде сарказма, обесценивающей шутки или игривого подтрунивания. Как же распознать и преодолеть эмоциональный абьюз? И почему он обычно предшествует физическому насилию? Тереза Комито уже 20 лет помогает своим клиентам выходить из абьюзивных отношений. В этой книге она приводит сценарии и истории реальных пациентов, пожелавших поделиться собственным опытом, и конкретные практики. Выполняя задания, вы начнете прослеживать закономерности и динамику ваших отношений, сможете определить свои сильные стороны и укрепите самооценку, обнаружите в себе способность сопротивляться нападкам и восстанавливаться после них. Эта книга поможет вам обрести чувство внутреннего благополучия, выйти из болезненных отношений и больше не вовлекаться в разрушительные связи.
Экспресс-курс по Скорочтению. Научись читать в 3 раза быстрее и понимать лучше
Сегодня производится так много информации, что научиться потреблять ее быстро – обязательное условие, чтобы быть в курсе последних событий. Неслучайно большинство успешных людей владеют навыками скорочтения. В этой книге мы изучим приемы, которым обучают во всех школах по скорочтению и которые помогут вам увеличить скорость чтения от 150-250 слов в минуту до 700-1000 слов без потери качества усвоения. Мы также улучшим наше периферийное зрение, чтобы захватывать больше информации одним взглядом, и будем тренировать нашу память, чтобы запоминать больше информации и на более долгий срок. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Коловрат. Судьба
Обескровив дружину князя Юрия в сражении на реке Воронеж, полчища хана Батыя стремительно продвигаются к Рязани. Вторжение началось. Уже рыщут передовые отряды татар по землям княжества. Осажден Пронск, горят Белгород с Ижеславлем. Вокруг самой Рязани все туже сжимается кольцо окружения. В последний момент князь Юрий отправляет за помощью в Чернигов посольство во главе со своим братом Ингварем. С ним едет и боярин Коловрат с небольшой дружиною и тайным наказом. Слишком уж много подозрений вызывает Ингварь, сам желающий стать властителем княжества. Нависшая над Рязанью угроза не пугает остальных князей Руси, занятых своими распрями. Все выжидают. И только Кондрат Зарубин, дух которого перенесся в тело Коловрата из двадцатого века, знает, что это начало татарского нашествия. Очень скоро вся Русь заполыхает в огне. Воевода уверен – без подмоги Рязань обречена. Он уже предпринял много тайных шагов, чтобы город продержался дольше. И Рязань стоит под ударами полчищ Батя, словно ее защищают бессмертные. Случайно в руки к Коловрату попадает древняя тайна, способная изменить ход истории. Судьба Рязани теперь в его руках.
Игра топа. Наследник Четырех
С этого момента игра Алекса вышла на новый уровень. Вот только… игра ли? Финальный том цикла.