MREADZ.COM - много разных книг на любой вкус
Скачивание или чтение онлайн электронных книг.Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Желчнокаменная болезнь. Современный взгляд на лечение и профилактику
Почему в желчном пузыре образуются камни? Как предотвратить заболевание, как выбрать эффективный метод лечения? Можно ли провести самообследование и выявить признаки болезни? Как ее симптомы отличить от проявлений других недугов? Каков арсенал современных средств профилактики, диагностики и лечения желчнокаменной болезни, которыми располагает сегодня медицина? Подробные ответы на все вопросы вы найдете в этой книге. Для широкого круга читателей.
Современные методы и оборудование металлургии и материаловедения. Фосфор при выплавке марганецсодержащих ферросплавов
Рассмотрены термодинамические свойства растворов фосфора в расплавах марганца; способы обогащения марганцевых руд; способы дефосфорации марганецсодержащих продуктов: гидрометаллургические, химические, пирометаллургические. Описаны технологические процессы выплавки низкофосфористых марганцевых ферросплавов: высокоуглеродистого ферромарганца, ферросиликомарганца, средне- и низкоуглеродистого ферромарганца, металлического марганца. Предназначено для студентов, обучающихся в бакалавриате по направлению подготовки 22.04.02 «Металлургия».
Quantum compita
Вторая книга серии. Испытателям не сообщают о гибели их физических носителей в родном мире. Говорят, что пока, временно, до устранения технических проблем штатный выход из игры невозможен, а игровая гибель персонажа приведёт к гибели мозга. Герои, ещё считая всё происходящее игрой, вынуждены бороться за собственные жизни.
Простота уюта. Хюгге, лагом и энергия повседневных удовольствий
В этой книге Мелисса Альварес рассказывает о концепциях уюта, возникших в разных странах: хюгге (Норвегия), лагом (Швеция), сису (Финляндия), ваби-саби (Япония) и многих других. Все они не только и не столько о физическом комфорте. Но и о достижении душевного спокойствия, стойкости в трудные времена, умении наслаждаться повседневными радостями и поддерживать глубокие и осмысленные отношения – с самим собой и своими близкими.
Иллюзии будущего
Внимание! 18+ аудиокнига содержит нецензурную брань! Попала в другой мир? Борись! Стала причиной спора красавцев-мужчин? Сопротивляйся! Ищи способ выбраться из передряги, потому что на краю Вселенной тебя ждет дочь.
Брат и сестра
Римма забеременела от директора завода, на котором работала, Владимира Курёхина, и с которым у них был «служебный роман без обязательств». Римма решила рожать, не посвящая в свои планы любовника, поэтому объявила, что увольняется с завода и прекращает с Виктором отношения. Узнав о беременности матери, её дочь Оля сочла легкомысленным желание родить в сорок два года без мужа. Оля сама ждала ребёнка от своего жениха Яши и надеялась на помощь Риммы. Дочь поставила условие – если мать не избавится от ребёнка, на аборт пойдёт она. Римма испугалась – имеет ли она право на счастье снова стать матерью, если благополучие всей семьи целиком зависит от неё? Римма пыталась успокоить Олю, уверяла, что оплатит её учёбу в институте, продаст дачу, чтобы было на что жить. Но дочь требовала, чтобы Римма занималась только её проблемами. Римма очень переживала конфликт с дочерью. Во время одной из ссор у нее возникла угроза выкидыша. Врач рекомендовал Римме полный покой. Оля испугалась за мать и пообещала не нервировать её. Передавая директору завода документы, над которыми Римма работала дома, Оля проболталась, что Римма ждёт ребёнка. Свой поступок Оля оправдывала желанием освободить мать от сверхурочной работы. Римма рассердилась на вмешательство в свою жизнь, а дочь догадалась, что богатый и солидный директор и есть отец её будущего братика или сестрички. Курёхин в тот же день позвонил Римме. При встрече он признался, что любит её и мечтает о наследнике. Он попросил не лишать будущего ребёнка шанса иметь полную семью. Римма сомневалась: она и Курёхин – холостяки, которым непросто ужиться вместе. К тому же Владимир, порой, вел себя, как эгоистичный и скупой человек. Но, поддавшись уговорам дочери и Курёхина, Римма переехала к нему. Владимир старался казаться добрым и щедрым, но Римма видела, как тот жесток со своей матерью-инвалидом, как равнодушен к проблемам ее Оли. Римма решила уйти, но Курёхин уговорил её остаться, доказывая, что она с ребёнком только помешает дочери и, обещая измениться. Эту ссору случайно увидел Яша. Римма осталась, не веря в сочувствие дочери, и скрывая от беременной Ольги свои беды. Каково же было ее удивление, когда Яша сообщил, что, узнав, что Римма не любит Владимира, они с Олей только и мечтают вернуть ее домой. Римма ушла от Курёхина, не испугавшись его угрозы отсудить будущего ребёнка. В положенное врёмя Римма родила сына, а через месяц стала бабушкой. Помогая, друг другу, Римма и её дочь стали вместе растить малышей.
Завтра будет прекрасный день, если не пойдет дождь
Книга представляет собой морализированную попытку научной фантастики рассуждать о Будущем. В ней прочитывается желание объяснить читателю, как от племени “Пираха” Человечество пришло к племени “ Киборгов”. Исторический межпоколенный конвейер сыграл свою невеселую роль и в эволюции Человека. Выручает лишь Природа. Она создает уникальность того, по чему человечество будет ностальгировать следующие столетия. Описание процесса раритезации мышления – интересный подход к вечной проблеме осмысления мира и места в нем Человека.В оформлении обложки использовано изображение содержания книги. Автор Света Сапрон.
Поединок
Службу подпоручика Юрия Ромашова нельзя было назвать гладкой. Постоянные стычки с офицерами, насмешки, порицание и недовольство командования. Все это не добавляло оптимизма в жизнь молодого офицера. Он чувствовал себя одиноко и подавлено. Последний каплей стала гибель солдата в одной из рот. Это происшествие повлекло за собой волну пьянства. Во время попойки между Ромашовым и его сослуживцем Николаевым разгорелся конфликт, который повлек за собой дуэль. Исполняет: Всеволод Кузнецов ©&℗ ИП Воробьев ©&℗ ИД СОЮЗ
Тайные виды на гору Фудзи
Высота горы, на которую ты поднялся, Определяется глубиной ямы, Из которой ты выбрался Сократ Если вы внезапно очутились в яме, Первое, что надо сделать – Это перестать копать. Уилл Роджерс Представляем вашему вниманию долгожданную аудиоверсию романа Виктора Пелевина «Тайные виды на гору Фудзи», в исполнении Сергея Чонишвили. В книге вас ждут две параллельные истории. О бизнесмене Федоре, пресыщенном всеми земными удовольствиями и его бывшей однокласснице Татьяне, превратившейся из первой красавицы школы в обрюзгшую работницу салона красоты. Каждый из них по-своему пытается изменить устоявшуюся жизнь и прийти к своему счастью. Федор знакомится с Дамианом – стартапером из Сколково, предлагающего с помощью новых технологий подключиться к мозгу бирманского монаха и, воспользовавшись чужим просветлением достичь умиротворения и покоя. Татьяна же становится на путь воинствующего феминизма. К чему приведут эти духовные поиски и по плечу ли человеку достичь этой на первый взгляд недостижимой цели – узнаете, прослушав аудиокнигу. Также не пропустите аудиокниги Виктора Пелевина: iPhuck 10, Generation П, Чапаев и Пустота, Хрустальный мир, Лампа Мафусаила, или крайняя битва чекистов с масонами, S.N.U.F.F., Кормление крокодила Хуфу, Пространство Фридмана, Любовь к трем цукербринам, Желтая стрела и другие повести, Ананасная вода для прекрасной дамы, Вести из Непала, Зал поющих кариатид, Рассказы (в исполнении Виктора Пелевина), Бэтман Аполло, День бульдозериста, T, Девятый сон Веры Павловны, Спи, Некромент, Жизнь насекомых, Ассасин, Ухряб, Омон Ра, Тарзанка, Смотритель, Ника. «Мы, сегодняшние Калигулы, плаваем мельче, чем былые, но тем же самым стилем.» «Если разобраться, мы все в рабстве у нарративов, и у каждой социальной страты они свои.» «В первые дни перед нами выступал местный этнографический ансамбль. Его танцовщицы напоминали девственных духом сельских продавщиц, еще не понявших, что жирной женщине не следует оголяться в сексуальных целях, а много золота на шее и руках – это признак не столько богатства, сколько уязвленной нищеты.» «Что хотел сказать рецензент по существу? Черт его знает, но желчь так и брызжет. Работу критика я еще могу понять – пересказал кое-как чужой сюжет, добавил запаха своих подмышек, и готово.» Исполняет: Сергей Чонишвили © Виктор Пелевин ©&℗ ИП Воробьев ©&℗ ИД СОЮЗ