Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамTres 1000 ejercicios del desarrollo muscular
Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación muscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. El lector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles. Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.
Handicraft Simplified Procedure and Projects in Leather, Celluloid, Metal, Wood, Batik, Rope, Cordage, Yarn, Horsehair, Pottery, Weaving, Stone, Primitive Indian Craft
This text comprises a wonderfully detailed and expansive handbook for crafting in a variety of common mediums, including metal, leather, wood, rope, yarn, pottery, and stone. This is the perfect book for anyone with an interest in crafting, but will particularly appeal to those who like to use a number of different materials in their creations. Many antique books such as this are increasingly costly and hard to come by, and this test is republished here in the hope that its lessons can continue to be of use to those interested for years to come. This antique book has been elected for modern republication due to its timeless educational value, and we are proud to republish it now complete with a new introduction on the subject.
Die Scheiß-Drauf-Mentalität
Oftmals legen Menschen eine Scheiß-Drauf-Mentalität an den Tag. Hierbei gibt es zwei Formen. Die eine, die eher darauf beruht, dass ein Mensch keine Lust hat, sich in irgendeiner Form zu bewegen, zu arbeiten oder sein Leben in den Griff zu kriegen. Die andere Form der Scheiß-Drauf-Mentalität liegt vielmehr darin begründet, dass es Menschen gibt, die sich von sozialen und gesellschaftlichen Konventionen lösen und ihr Ding durchziehen, egal, was andere ihnen raten oder es ihnen gar verbieten. Im Grunde ist dieser eine Begriff für zwei gänzlich konträre Einstellungen zu benutzen. Entweder keine Ambitionen an irgendetwas zu zeigen oder aber seine Ziele und Visionen so stark zu verfolgen, dass man Kollateralschäden in Kauf nimmt. Lernen Sie, beides zu Ihren Gunsten einzusetzen.
The Call of the Wild: The Original Classic Novel
The Call of the Wild is a novel by American writer Jack London. The plot concerns a previously domesticated and even somewhat pampered dog named Buck, whose primordial instincts return after a series of events finds him serving as a sled dog in the treacherous, frigid Yukon during the days of the 19th century Klondike Gold Rushes. Published in 1903, The Call of the Wild is one of London's most-read books, and it is generally considered one of his best. Because the protagonist is a dog, it is sometimes classified as a juvenile novel, suitable for children, but it is dark in tone and contains numerous scenes of cruelty and violence. London followed the book in 1906 with White Fang, a companion novel with many similar plot elements and themes as The Call of the Wild, although following a mirror image plot in which a wild wolf becomes civilized by a mining expert from San Francisco named Weedon Scott.
Cuentos y parábolas sofrológicas
Si te encuentras en un camino de búsqueda personal, si eres una persona con inquietudes más allá de lo meramente material, si disfrutas aprendiendo o si, simplemente, deseas una lectura inspiradora que al mismo tiempo te divierta y te ayude a conocerte mejor, este libro es el que buscas.A través del uso de los cuentos y las parábolas, el autor desvela de manera sencilla los misterios de la Sofrología, tanto para neófitos como para quienes ya tienen una cierta experiencia de ella. También relata la evolución personal que le llevó a ir más allá de la Sofrología para crear la Sofrodynamia®, disciplina que pretende ayudar a los seres humanos a mejorar sus vidas.Este es un libro para degustar y saborear, para interiorizar sus enseñanzas y reflexionar de forma pausada sobre los interrogantes que plantea. Cada historia encierra diversas claves que se te irán desvelando cada vez que realices una nueva lectura del mismo relato. Por tanto, podría decirse que es un libro no solo de lectura, sino también de relectura.Espero que para muchas personas, más que un libro, sea un compañero de viaje al que acudir para inspirarse en esos momentos en los que la vida les pesa o en los que se necesita una luz para el camino.
Momentos estelares de la NFL
Si bien el béisbol está considerado el pasatiempo favorito de los estadounidenses y la NBA vive años gloriosos, el fútbol americano es indiscutiblemente el deporte rey en la tierra del Tío Sam. La historia de la NFL, rica en anécdotas, dinastías, personajes carismáticos, remontadas improbables y recepciones cruciales, es una fuente inagotable de instantes inolvidables. En esta obra rememoramos catorce de los mejores momentos de la liga americana de fútbol. Agárrense. El show está a punto de empezar.
Die Kalium- und Phosphat-Nährwerttabelle
Mit dieser Tabelle bekommen Sie einen schnellen Überblick über den Kalium- und Phosphatgehalt von häufig verzehrten Lebensmitteln.
Die Lebensmittel sind einem einfachen Ampel-Punktesystem zugeordnet und in empfehlenswerten Portionsgrößen dargestellt. Mit Hilfe dieses Systems können Sie die Ernährungsempfehlungen, die für Menschen mit einer chronischen Nierenerkrankung gelten, sicher im Alltag umsetzen.
Viele praktische Tipps helfen Ihnen, einen abwechslungsreichen Speiseplan nach Ihren persönlichen Wünschen zusammenzustellen und Gerichte zuzubereiten, die gut schmecken.
Para que mi bebé sepa cómo generar abundancia
La colección ¡IMPOSIBLE! ¿POR QUÉ? es una joya de la autoayuda bioenergética creada por el investigador de la conciencia Eric Barone. Es un pequeño microcosmos concebido para que los 7 ejercicios que contiene cada libro, activen y corrijan los 7 planos de la realidad del hombre. Por ejemplo: imprimir una remera que -mientras duerme- actuara sobre sus chakras y su kundalini, activara su PLANO BIOENERGETICO. Modificar El PLANO CAUSAL de su vida, (es decir el origen de todo lo que le ocurrió a lo largo de los años -en bien y en mal-), se lograra visualizando arquetipos/egrégores. Es una colección para gente decidida a entrenarse para poder tomar las riendas de su propia vida. Así lo hacemos cuando vamos al gimnasio, estudiamos artes marciales o yoga; o también cuando entrenamos nuestra mente con crucigramas o ajedrez. Vale contarle una agradable diferencia: estos ejercicios son mucho más fáciles, rápido y breves que ellos. El autor explica que no hay progresos sin cambios de hábitos, no hay cambio de hábitos sin crisis… y que las crisis, en general no son tan placenteras. Aplicando este libro, usted generará una crisis saludable y controlable en el periodo de su vida que habrá decidido. Alcanzar el objetivo de este libro: Para que mi bebé sepa cómo generar abundancia, solo puede ocurrir reordenando los 7 planos de nuestra realidad y sincronizando el fluir energético existente entre nuestros chakras, kundalini y nadis, pero polarizándolos en esta meta. La única advertencia del autor: «¡perezosos abstenerse!» debe ser comprendida en un sentido humorístico, ya que el autor explica que la inercia, la inestabilidad, la falta de voluntad y de disciplina, NO SON TEMAS DE CUALIDADES MORALES, solo denotan que, de una forma u otra, estamos todos enfermos de nuestra kundalini… la cual precisamente se sanara con estos ejercicios. Después de conocer los secretos energéticos que les revelara (entre los cuales uno que merece conocer ahora mismo: en el mundo de las energías «pensar ES actuar»), Seguramente le vendrá a la mente esta frase: «manos a la obra».
El Lobo
Los lobos viven en manadas, utilizan su aullido como lenguaje propio para comunicarse y gracias a su estructura física pueden adaptarse a una gran variedad de climas. Son inteligentes, sociables y sumamente organizados. ¿Y qué tiene que ver esto con este libro? Todo y mucho más, porque el autor rescata esa esencia para triunfar en los negocios. Esteban Poblete Herrera revela en este libro, todas las técnicas y experiencias aprendidas por años en la exigente Industria de Mascotas, donde una mala decisión puede empañar el esfuerzo de años. Formado por varios de los más influyentes profesores del mundo de los negocios, aprendió que el dominio persuasivo y emocional es determinante. De manera didáctica y simple, el autor devela los secretos detrás de un Business Plan, el punto de partida para todos los emprendedores y empresarios. Las recomendaciones y técnicas detrás de este libro están vinculadas a tres orientaciones que apuntan, directamente, a lo que define como los clientes pilares que existen en este rubro. Y que por primera vez son puestas con suficiente sencillez y claridad. Poblete describe con pasión los métodos para conquistar la muchas veces esquiva cima. Un libro escrito con el corazón para quienes tienen algún puesto o esperan embarcarse en esta industria, y para quienes, además buscan alcanzar sus metas. En manada. Tal como «El Lobo».