Здоровье
Различные книги в жанре ЗдоровьеБиблиотека журнала «Похудей!» №9/2017. Диета низкожировая
Всем давно известно, что пища приготовленная в пароварке, отличается особыми диетическими свойствами. Паровая диета считается даже лечебной и назначается при многих заболеваниях. Так она полезна. Продукты после паровой обработки не теряют своих полезных свойств, паровые блюда всегда менее жирные и всегда вкусные. Люди, которые уже попробовали придерживаться паровой диеты, отмечают, что уже с первых дней такого питания пища ими лучше усваивается, пищеварение наладилось, а тяжесть в желудке бесследно пропала. Появились энергия и жажда жизни. Стоит попробовать. Осваивая новые вкусные блюда, из рыбы, птицы, мяса и овощей, приготовленных на пару, вы заметите приятное чувство легкости. Ведь стрелка весов приятно вас порадует – вес начнет снижаться. Уже за первую неделю соблюдения паровой диеты вы сможете потерять от 1-2 кг.
Библиотека журнала «Похудей!» №8/2017. Диета по возрасту 20+
Возрастные изменения, происходящие в нашем организме в результате старения клеток и тканей, затрагивают все органы, влияя на их функционирование. Статистика неумолима: заболевания молодеют. И, конечно, немаловажную роль в этом процессе играет неправильное и не сбалансированное питание. Ведь с пищей мы получаем все необходимые организму витамины, минералы и микроэлементы. Полноценное, здоровое питание на каждом этапе жизни является одним из залогов крепкого здоровья. Конечно, для каждого возраста существуют свои правила и питания, физической нагрузки, и организации жизни. Мы предлагаем придерживаться здоровой диеты, соответствующей вашему возрасту. И заглянуть в нашу подборку рецептов 20+, 30+, 40+ и 50+.
9 месяцев № 9/2017
Журнал «9 месяцев» выпускается с 2000 года. Издание посвящено беременности и родам, а также в нем освещаются вопросы подготовки к беременности, послеродовому периоду, здоровью, питанию и уходу за малышом первого года жизни. В первую очередь журнал «9 месяцев» адресован беременным женщинам, но и будущим папам будет интересно узнать о тех процессах, которые происходят в женском организме в период вынашивания малыша и, исходя из этих знаний, лучше понять свою вторую половинку. В номере: – Беременность и врачи: необходимый минимум – Интуитивное питание. Cтоит ли доверять своему организму? – Герпес у будущих мам: есть ли опасность для плода? – Стимуляция родов. Когда нужна помощь и многое другое
9 месяцев № 8/2017
Журнал «9 месяцев» выпускается с 2000 года. Издание посвящено беременности и родам, а также в нем освещаются вопросы подготовки к беременности, послеродовому периоду, здоровью, питанию и уходу за малышом первого года жизни. В первую очередь журнал «9 месяцев» адресован беременным женщинам, но и будущим папам будет интересно узнать о тех процессах, которые происходят в женском организме в период вынашивания малыша и, исходя из этих знаний, лучше понять свою вторую половинку. В номере: – Беременность летом: особенности вынашивания – Вес будущей мамы. Почему так важен контроль – Эпидуральная анестезия: правда и вымысел – Ловушки самооценки. Как в них не попасть? и многое другое
9 месяцев № 7/2017
Журнал «9 месяцев» выпускается с 2000 года. Издание посвящено беременности и родам, а также в нем освещаются вопросы подготовки к беременности, послеродовому периоду, здоровью, питанию и уходу за малышом первого года жизни. В первую очередь журнал «9 месяцев» адресован беременным женщинам, но и будущим папам будет интересно узнать о тех процессах, которые происходят в женском организме в период вынашивания малыша и, исходя из этих знаний, лучше понять свою вторую половинку. В номере: – Курсы для будущих мам: реальная помощь или трата времени? – Обвитие пуповины. Можно ли распутать малыша? – Амниотомия. Для чего вскрывают плодный пузырь – Как все успеть? Тайм-менеджмент для молодых мам и многое другое
Библиотека журнала «Похудей!» №7/2017. Диета для сосудов
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от них. Чем раньше мы осознаем, что организм у нас один на всю жизнь, и что к нему нужно относиться бережнее, чем к самым дорогостоящим и эксклюзивным гаджетам, тем больше шансов на то, что и в старости мы будем чувствовать себя как в юности. И, хотя всем понятно, что профилактика болезней и грамотный подход к формированию здорового образа жизни эффективнее запоздалого лечения, многие люди обращают внимание на свое здоровье и питание, лишь тогда когда организму уже требуется серьезное лечение. Предлагаем начать относиться к своему питанию внимательнее уже сейчас и чувствовать, как это здорово! Мы подготовили для вас самые интересные и вкусные рецепты, которые поддержат здоровье ваших сосудов и сердца, а также придадут вам сил и бодрости.
Похудей! №6/2017
«Похудей!» – Это издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. Журнал состоит из трех основных разделов – фитнес, здоровье и диета. В номере: – Анастасия Макеева: «Нужно чувствовать свое тело» – Рецепты со всего света: секрет стройности с Мадагаскара – Диета месяца: чтобы есть, чтобы не стареть – Питание по биоритмам: как похудеть совам и жаворонкам – Фитнес-комплекс для стройной талии и многое другое
9 месяцев № 6/2017
Журнал «9 месяцев» выпускается с 2000 года. Издание посвящено беременности и родам, а также в нем освещаются вопросы подготовки к беременности, послеродовому периоду, здоровью, питанию и уходу за малышом первого года жизни. В первую очередь журнал «9 месяцев» адресован беременным женщинам, но и будущим папам будет интересно узнать о тех процессах, которые происходят в женском организме в период вынашивания малыша и, исходя из этих знаний, лучше понять свою вторую половинку. В номере: – Лето будущей мамы: как укрепить здоровье – Отекают ножки? Причины и лечение – На учет по беременности: когда пора и где наблюдаться – Роды при проблемах со зрением. Можно ли родить самой? и многое другое
АГНИ КЭМПО. Современная авторская боевая система. Базовая техника
Эта книга – учебное пособие для индивидуальной подготовки. Она рассчитана на широкий круг читателей, любителей боевых искусств, клубных инструкторов и тренеров силовых структур. В книге дан уникальный материал по истории, генеалогии и философии Агни Кэмпо. Представлена эксклюзивная техника 1-го Уровня, основы психофизической подготовки и многое другое. С этим учебником вы сможете заложить фундаментальные основы самозащиты. Книга является первой из готовящейся серии учебников по Агни Кэмпо.
Путь физического развития. Что бы ты не делал – ты делаешь себя
Приветствую уважаемый читатель! В этой книге ты найдешь пять этапов для грамотного построения своего пути физического развития. Книга не является подробной инструкцией, но помогает мыслить в правильном направлении.