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Различные книги в жанре ЗдоровьеAutodisciplina Per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente Del Perché Le Diete NON Funzionano
Frullati? Insalate Scondite? Il Mondo delle Diete Sta Per Subire una Svolta. I motivi che portano a seguire una dieta sono diversi: la salute, l'aspetto fisico, o solo il fatto che l'estate si sta avvicinando! Perdere peso può essere una vera sfida se non si sa come gestirla nel modo corretto. Certo, esistono migliaia di diete, ma poche portano effettivamente dei risultati. Seguire una dieta senza la giusta mentalità è come mangiare patatine mentre si fa jogging. Fino a che non si entra nella giusta impostazione mentale non funzionerà nessuna dieta, non importa quanto sembri alla moda. La verità in merito alle diete non è l'ossessione per le calorie, bensì quanto la vostra mente sia forte e quanta forza di volontà abbiate. Autodisciplina per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente dietro al Perché le diete Keto, Dash, Paleo, Mediterranea e Dozzine di Altre NON Funzioneranno su di Voi vi mostrerà la pura verità su tutte le diete che avete provato in passato. Frullati? Insalate Scondite? Il Mondo delle Diete Sta Per Subire una Svolta. I motivi che portano a seguire una dieta sono diversi: la salute, l'aspetto fisico, o solo il fatto che l'estate si sta avvicinando! Perdere peso può essere una vera sfida se non si sa come gestirla nel modo corretto. Certo, esistono migliaia di diete, ma poche portano effettivamente dei risultati. Seguire una dieta senza la giusta mentalità è come mangiare patatine mentre si fa jogging. Fino a che non si entra nella giusta impostazione mentale non funzionerà nessuna dieta, non importa quanto sembri alla moda. La verità in merito alle diete non è l'ossessione per le calorie, bensì quanto la vostra mente sia forte e quanta forza di volontà abbiate. Autodisciplina per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente dietro al Perché le diete Keto, Dash, Paleo, Mediterranea e Dozzine di Altre NON Funzioneranno su di Voi vi mostrerà la pura verità su tutte le diete che avete provato nel passato. C'è un motivo per cui non funzionano, e questo audiolibro ve lo spiega perfettamente! Come vi aiuterà la Psicologia della Perdita di Peso? Sintonizzerà la vostra mente infondendovi fiducia e autodisciplina, in modo che potrete restare concentrati sui vostri obiettivi, non ha importanza quanto il processo sia difficile. La privazione sarà qualcosa che farà parte del passato. Con la giusta mentalità non avrete nemmeno tante voglie, poiché il vostro cervello sarà programmato per non farvele provare. Vi risparmierà la sofferenza di voler disperatamente mangiare qualcosa che non dovreste. Vi sentirete più calmi, più felici e più soddisfatti di voi stessi. Il segreto di una vita felice è godersi ogni piccolo momento. Ogni chilo che perdete è una vittoria. Vi sarà più facile seguire un piano alimentare, questo libro vi prepara a tutte le situazioni che potrebbero presentarsi lungo la strada. I costi annuali relativi alle malattie dell'obesità arrivano a 190 miliardi di dollari solamente negli Stati Uniti. Siete pronti ad iniziare? Cliccate sul pulsante ”Acquista” per iniziare l'ascolto.
Meditazione Guidata Per Il Sonno
Ti è difficile dormire? Preoccupato che sia un sintomo di una malattia pericolosa? Continua a leggere … Dimentica medicine e tè. Il vero segreto di una buona notte di sonno è la meditazione. Cambiando la vita di milioni di persone in tutto il mondo, la meditazione si rivela il miglior esercizio da eseguire prima di andare a letto. Alla fine della giornata, la tua mente si sente sopraffatta da stress, affaticamento e preoccupazioni. Quando ti addormenti pur avendo tutti quei pensieri che nuotano nella tua mente, il tuo cervello non riposerà correttamente, a causa del pensiero eccessivo. Hai mai avuto la sensazione di svegliarti più stanco di prima di andare a letto? Bene … questo è il motivo. Devi chiarire e calmare la mente prima di andare a letto, e la meditazione è sicuramente il modo giusto per farlo. Sapevi che la meditazione è un trattamento provato per l'insonnia, come menzionato nel blog sulla salute di Harvard? È impossibile menzionare tutti i benefici che derivano dalla Ti è difficile dormire? Preoccupato che sia un sintomo di una malattia pericolosa? Continua a leggere … Dimentica medicine e tè. Il vero segreto di una buona notte di sonno è la meditazione. Cambiando la vita di milioni di persone in tutto il mondo, la meditazione si rivela il miglior esercizio da eseguire prima di andare a letto. Alla fine della giornata, la tua mente si sente sopraffatta da stress, affaticamento e preoccupazioni. Quando ti addormenti pur avendo tutti quei pensieri che nuotano nella tua mente, il tuo cervello non riposerà correttamente, a causa del pensiero eccessivo. Hai mai avuto la sensazione di svegliarti più stanco di prima di andare a letto? Bene … questo è il motivo. Devi chiarire e calmare la mente prima di andare a letto, e la meditazione è sicuramente il modo giusto per farlo. Sapevi che la meditazione è un trattamento provato per l'insonnia, come menzionato nel blog sulla salute di Harvard? È impossibile menzionare tutti i benefici che derivano dalla meditazione, ma le ricerche dimostrano che praticando la meditazione è possibile ridurre il rischio di malattia coronarica dell'87% e la comparsa del cancro del 55%. Ha anche dimostrato di essere estremamente efficace contro lo stress e l'ansia. Inoltre, si diventa più forti, più sicuri, concentrati e produttivi. Il mondo intorno a te è benedetto dalla tua luce interiore. ”Le cose sulla meditazione sono: diventi sempre più te” – David Lynch ”Il libro” Meditazione guidata per dormire ”ha un valore incredibile. Mentre la meditazione può essere meravigliosa e portare molteplici benefici se eseguita correttamente, può anche rivelarsi difficile per alcune persone che trovano più difficile concentrarsi. Con questo libro imparerai come eseguire una meditazione guidata, il che significa che la tua meditazione sarà aiutata da semplici istruzioni che conducono la tua mente a dove dovrebbe essere. Insieme a musica rilassante, la tua mente entra in uno stato di gioia e tranquillità. Questo è l'allenamento perfetto anche per i principianti che stanno provando la meditazione per la prima volta. I risultati saranno visibili dopo la tua prima esperienza. La tua mente diventa più chiara e chiara. Pensieri di pace e gioia riempiono il tuo spirito per accogliere una meravigliosa notte di sonno. Devi provarlo! Agisci ora facendo clic sul pulsante ”Acquista ora” o ”Leggi ora” dopo aver fatto scorrere verso l'alto di questa pagina. P.S. Cosa ti trattiene? Nella vita, la maggior parte delle persone è fermata dalla paura o dalla pigrizia. Ricorda, il miglior investimento che puoi fare è in te stesso. Investi il tempo e il prezzo di meno di un caffè per fare un salto di qualità nella tua vita ☄, ricchezza ��, amore �� e felicità �� Agisci adesso!
Аиф. Про Здоровье 03-2020
Редакция журнала АиФ. Про здоровье
«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, рассказывая о человеке, о его внутреннем мире, о гармонии с природой и любви. Журнал пишет, как быть здоровой и счастливой. И наконец, «АиФ Про здоровье» – это журнал практических советов Основные тематические блоки: Тема номера – самый актуальный, злободневный и большой материал номера; Красота: косметические процедуры, парфюмерия и косметика, пластическая хирургия, упражнения, секреты красоты разных народов и времен; Беременность и дети; Самые здоровые диеты и рецепты; Здоровье мужчины; Психология; Путешествия за здоровьем и красотой, курорты.
Вегетарианство для здоровья. Основные принципы здорового питания
Пора переходить на благостную пищу! Если вы еще не знаете, что это такое, то книга кандидата медицинских наук Олега Торсунова поможет расставить все точки над «i». Ведическое питание строится не только на грамотно составленном режиме, но и на правильно подобранном меню. Вы узнаете, как пища влияет на формирование нашего характера и что нужно есть при физическом и умственном труде. В этой книге представлены полезные рецепты блюд, советы по лечению продуктами питания, а также рекомендации для тех, кто придерживается поста. Соблюдая представленные правила, вы сможете построить гармоничные отношения с окружающим миром и улучшить не только свое внешнее состояние, но и характер.