Monkey Mind. Ralph De La Rosa
Сделай Сам.
Monkey Mind
Год выпуска 0
isbn 9783903072855
Автор произведения Ralph De La Rosa
Жанр Сделай Сам
Издательство Bookwire
Im Grunde wissen wir, dass Probleme, Traumata oder Angstzustände durch Meditation gelöst werden können. Aber das macht es nicht einfacher, sich hinzusetzen und sich den sich wiederholenden Gedanken zu stellen, um die wir uns immer wieder kreisen – scheinbar sinnlos, manchmal verletzend, fast immer schwer zu kontrollieren. Anstatt die Meditation aufzugeben, schlägt Ralph De La Rosa vor, sich eine Frage zu stellen: Wenn du aufhören würdest, deinen «Affenverstand» zu verteufeln, würde er dir etwas beibringen können?