Алгоритм управления чувствами. Виолетта Малятерр
Общая психология.
Алгоритм управления чувствами
Год выпуска 0
isbn 9785005018762
Автор произведения Виолетта Малятерр
Жанр Общая психология
Издательство Издательские решения
Эта книга – открытая дверь в мир психологии для новичков.В ней вы найдете возможность познакомиться с собой и своими чувствами. Узнаете, как самые, на первый взгляд, негативные или разрушительные чувства сделать своими союзниками, научитесь любое чувство, включая лень, зависть, ревность, злость, страх превращать в свой ресурс.Изучите конкретные инструменты регуляции своего эмоционального состояния. Получите базовые знания и навыки для гармонизации жизни с самим собой и другими людьми.