Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов. А. М. Якимов
Прочая образовательная литература.
Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов
Год выпуска 2019
isbn 978-5-9500182-5-1
Автор произведения А. М. Якимов
Жанр Прочая образовательная литература
Издательство Спорт
Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.