ВСДейка. Азбука невротика. Илья Качай
Общая психология.
ВСДейка. Азбука невротика
Год выпуска 0
isbn 9785449690005
Автор произведения Илья Качай
Жанр Общая психология
Издательство Издательские решения
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге – релаксация, дыхание и осознанность.