50 шагов к себе. Как стать счастливее. Обре Эндрюс
Личностный рост.
50 шагов к себе. Как стать счастливее
Год выпуска 2017
isbn 978-5-00117-377-9
Автор произведения Обре Эндрюс
Жанр Личностный рост
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни! Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.