Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки. Тайнан
Личностный рост.
Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
Год выпуска 2017
isbn 978-5-00100-837-8
Автор произведения Тайнан
Жанр Личностный рост
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.
Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.
Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.
На русском языке публикуется впервые.