Ejercicio en acción: Core. Hollis Lance Liebman
Документальная литература.
Ejercicio en acción: Core
Год выпуска 0
isbn 9788490566848
Автор произведения Hollis Lance Liebman
Жанр Документальная литература
Издательство Bookwire
Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.