Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании. Игорь Молот

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании

Год выпуска 0

isbn 9785005616746

Автор произведения Игорь Молот

Жанр Биология

Серия

Издательство Издательские решения

В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке.Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны тренировочного процесса, сняв с Вас розовые очки. Вы научитесь использовать на занятиях не только тело, но и все возможности мозга. Сочетание доказательного фитнеса и искрометного юмора приятно удивят любого читателя.