Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами. Людмила Астафьева

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами

Год выпуска 0

isbn 9785005573179

Автор произведения Людмила Астафьева

Жанр Общая психология

Серия

Издательство Издательские решения

Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей тревоги и приведены способы избавления от пандемических страхов. Информация, практические задания и рабочие инструменты помогут читателю эффективно следить за своим психоэмоциональным состоянием и вовремя принимать необходимые меры профилактики.