Скажи тревоге «СТОП». Екатерина Лаптева
Общая психология.
Скажи тревоге «СТОП»
Год выпуска 0
isbn 9785005531599
Автор произведения Екатерина Лаптева
Жанр Общая психология
Издательство Издательские решения
Знакомо ли вам чувство тревоги? Как часто вы проваливаетесь в это состояние? В нашем мире, с его темпами, количеством информации и стремительными переменами, это состояние чуть ли не норма. В этом кратком пособии вы найдёте действенные и несложные способы справляться с тревожностью, взять её под контроль. Скажите тревоге «Стоп» и живите по своим правилам.