Владимир Александрович Родькин
Список книг автора Владимир Александрович РодькинПутеводитель по мазям. При заболеваниях позвоночника, суставов, вен и в практике массажа
Владимир Александрович Родькин
В книге популярно рассказывается о применении различных мазей для лечения травм и заболеваний позвоночника, суставов, вен, мягких тканей с характеристикой их. Отдельные главы посвящены массажным средствам и уходу за кожей рук. По упрощенной унифицированной схеме приводится краткое описание около 400 часто используемых препаратов. Книга является «дорожной картой» для всех, кто использует мази в повседневной жизни или интересуется массажем, в том числе для лиц, не имеющих медицинского образования.
Самоучитель массажа
Владимир Александрович Родькин
В пособии изложена простая методика самостоятельного изучения массажа. Кроме описания основных массажных приемов, приводится комплекс «массажные гаммы», выполнение которого позволит быстрее и лучше освоить массажную грамоту, приемы мануальной терапии, которые можно использовать в массаже, схемы массажа отдельных областей тела. Приводятся основные сведения о совместимости массажа с различными физиотерапевтическими процедурами, о смазывающих массажных средствах и лечебных мазях.
Сам себе мануальный терапевт. Офисный синдром: профилактика и лечение
Владимир Александрович Родькин
В книге рассказывается о профилактике и лечении офисного синдрома, который развивается при длительном нахождении в вынужденных позах, выполнении стереотипных движений, продолжительной работе за компьютером. Предлагаемые упражнения относятся к приемам мануальной терапии, специально измененным для самостоятельного выполнения. Отдельные главы посвящены болям в шее, спине, руках, в области сердца, головной боли, болезненному копчику, пяточной шпоре, варикозному расширению вен нижних конечностей.