Alexander Arlandt
Список книг автора Alexander ArlandtSchluss mit Lampenfieber
Wollen Sie eine Rede oder einen Vortrag halten? Haben Sie ein Vorstellungsgespräch? Wollen Sie vor einem großen Publikum auftreten oder haben Sie eine mündliche Prüfung ? Vielleicht sorgen Sie sich, dass Sie während eines Vortrages stottern und rot werden, dass Sie sich verhaspeln oder das Publikum sich langweilen könnte.
All diese Ängste, negativen Gedanken und Phantasien führen dazu, dass man sich am liebsten vor dem Auftritt drücken möchte oder eine panische Angst vor einer Rede hat. Eine Angst, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen.
Lampenfieber wird ähnlich schlimm wahrgenommen, wie die Angst vor politischen Unruhen, Krieg, Tod oder gefährlichen Krankheiten. Das hat eine wissenschaftliche Studie eindeutig belegt. Lampenfieber ist die größte aller Ängste überhaupt. Viele Schauspieler, Sänger, Musiker, Jobbewerber in Vorstellungsgesprächen, Studenten, Schüler, Lehrer, Manager, Wirtschaftbosse, Repräsentanten, Professoren, Gelegenheitsdarsteller in Shows und viele andere mehr, kennen diese Angst nur zu gut. Sie auch?
Dann kommt Ihnen die folgende Situation bestimmt bekannt vor? Sie stehen vor Publikum und müssen eine Rede halten, ein Lied singen oder sonstwas darstellen. Plötzlich bricht Ihnen der Schweiß aus. Sie haben feuchte Hände. Ihre Stimme versagt, obwohl Sie doch sonst nicht «auf den Mund gefallen» sind.
Sie kommen ins Stocken und verhaspeln sich. Sie finden nicht mehr in Ihren gewohnten Rhythmus hinein. Ihnen rutscht das Herz sozusagen «in die Hose». Sie werden nervös. Ja sogar Ihre Stimme verändert sich plötzlich in hohe fiepende Töne. Alles, was Sie sich sorgfältig überlegt oder auswendig gelernt haben, ist mit einem Mal weg – Horror pur!
Und wenn es richtig schlecht läuft, dann kann so ein Desaster unter bestimmten Umständen sogar katastrophale (berufliche) Folgen für Sie haben.
Wenn auch Sie mit den Problemen des Lampenfiebers zu kämpfen haben, dann sollten Sie sich guten Rat holen.
Richtig texten
Wenn du ein Blogger, Video Vermarkter, Online Marketer, oder ein Produktinformations Erschaffer bist, hast du kein Problem mit dem Inhalt.
Du kannst die besten Ideen haben, aber wenn du nicht weißt wie du es diesen Inhalt in einen qualitativen Zusammenhang für eine Webseite bringen kannst, wird es wahrscheinlich kein Erfolg.
Wenn es um deine Webseite geht, dann ist jeder Teil wichtig. Sicher du möchtest die richtige Schrift, Farbe, Design usw. haben. Wie auch immer ist der wichtigste Teil der Inhalt. Ohne qualitativen Inhalt würde deine Webseite nicht überleben. Es ist wichtig sich das zu merken.
Das erste was du machst wenn du deine Webseite erstellst, du suchst einen guten Domain Namen aus. Es ist der Wohnort deiner Webseite. Wenn deine Webseite dein Gebiet ist, dann denken wie ein König über den Inhalt deines Gebietes.
In anderen Worten… Inhalt ist alles! – Content ist King!
Du hast nur einen ersten Eindruck, wenn ein Leser deiner Seite nicht zufrieden ist, ist dieser weg!
Zu beginnen ist der wichtigste Schritt.
Wenn du weiß wie man schreibt, bist du schon zu 95% auf dem Weg dorthin. Du musst kein Meister sein um die Tipps in diesem Buch zu verstehen. Es ist leicht geschrieben, sodass jeder es verstehen kann.
In diesem Ratgeber erfährst Du, worauf es ankommt, um einen richtig guten Text zu schreiben und so wertvolle Inhalte für Blogs, Artikel, Ebooks oder auch für die Videos zu erstellen.
Zeit haben: So sparen Sie viel Zeit
Zeit haben: Wie Sie viel Zeit sparen können/h2> Kennen Sie das? Sie liegen abends unzufrieden im Bett und ärgern sich darüber, dass schon wieder ein Tag so schnell vorüber gegangen ist. Und Sie schauen dabei auf Ihre Lebenszeit-Uhr, die ohne Pause weitertickt. Die Erdkugel dreht sich und Ihre Zeit verrinnt und verrinnt. Und Sie werden mit jedem Tag älter, aber leider nicht glücklicher… Sie sind in Ihrem Alltag gefangen wie ein Sklave. Sie laufen Tag für Tag in Ihrem Hamsterrad, um zu funktionieren, zum Beispiel, damit Sie ausreichend Geld zur Verfügung haben – oder einfach nur um Erwartungen anderer Menschen in Ihrem Umfeld zu erfüllen.
Dafür stellen Sie einen Großteil Ihrer Lebenszeit zur Verfügung. Zeit, die Sie nur einmal haben und die Sie niemals wieder zurückgewinnen können. Jede Minute die vergeht, ist vergangen. Sie werden diese Zeit nie mehr in Ihrem Leben zurückerhalten. Machen Sie sich das bewusst!
Spätestens an dieser Stelle wird klar, wie wertvoll Ihre Zeit ist. Und Sie wissen ja auch gar nicht, wie alt Sie werden und ob Sie noch genug Lebenszeit in Zukunft zur Verfügung haben werden!?
Umso wichtiger ist es jetzt, dass Sie auf die Reset-Taste drücken und die Zeitnutzung in Ihrem Leben überdenken und gegebenenfalls neu organisieren, sodass Sie in Zukunft mehr Zeit für das haben, was für Sie persönlich wirklich wichtig ist und Ihnen Freude macht.
Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei Ihrer optimalen Zeit-Organisation. Es hilft Ihnen dabei, die wertvollen Minuten und Stunden Ihres Lebens sinnvoll zu organisieren und die Zeit-Räuber in Ihrem Leben endlich zu verbannen.
Wenn Sie den Tipps und Tricks dieses eBooks folgen, dann werden auch Sie schon bald Abend für Abend glücklich im Bett liegen und sich auf den nächsten Tag freuen, der Ihnen eine erneute glückliche Zeit beschert!
Workaholics
Workaholics: Wenn Arbeiten zur Droge wird Fast zehn Prozent der arbeitenden Bevölkerung ist von Arbeitssucht – so nennt man die Krankheit, die hinter den Workaholics steckt – betroffen. Workaholismus gibt es in verschiedenen Altersschichten, in beiden Geschlechtern gleichsam und ist sogar unabhängig vom Ausbildungsstand festzustellen. Neueste umfangreiche Studien belegen, dass Arbeitssucht keine reine Manager-Krankheit mehr ist und nicht nur in den Führungsetagen vorkommt. Ob unselbständig Beschäftigte oder Selbständige, Workaholics trifft man überall an, sogar Hausfrauen, Rentner und Studenten sind arbeitsfixiert. Ihr ganzes Leben dreht sich nur noch um die Arbeit. Doch Workaholics bitten lange nicht um Hilfe und sie zeigen wie andere Suchterkrankte nur wenig Einsicht in ihre Krankheit. Wenn Sie selber oder Angehörige von Ihnen von Arbeitssucht betroffen sind, dann gehen Sie jetzt den ersten Schritt und sichern Sie sich das Ratgeber-eBook «Workaholics: Schluss mit der Arbeitssucht». Es wird Ihnen viele nützliche Tipps und Tricks verraten, die Arbeitssucht in den Griff zu bekommen und wie Sie mit einem Workaholic umgehen. Viel Erfolg!
Flacher Bauch
Was macht einen flachen Bauch und in Vollendung einen Waschbrettbauch nur so erotisch? Warum geraten Frauen regelmäßig in Ekstase und Verzückung, wenn sie die Chippendales mit ihren Muskelbodys in Tanzshows sehen? Man muss es ganz klar sagen: ein flacher Bauch ist der Inbegriff für Jugend, Gesundheit und Schönheit. Ein flacher Bauch ist einfach appetitlicher und schöner anzusehen als ein schwabbeliges Bauchfett. Ein flacher Bauch ist wesentlich erotischer. Frauen im Bikini mit straffem Bauch und strammem Hinterteil sind der Eye-Catcher schlechthin.
Erotik, Knackigkeit und Standfestigkeit kommen als Argumente bei einem flachen Männerbauch mit Six packs hinzu. Doch bis zum perfekten Waschbrettbauch ist es leider harte Arbeit. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute aber folgt gleich hinterher: Jeder kann sich seine Six packs wie Ronaldo erarbeiten – sogar noch mit 60! Es ist keine Utopie. Ja, Sie haben richtig gehört: Auch Otto Normalverbraucher kann glänzen wie Ronaldo und ebenso begehrlich für Frauen werden. Yes, you can! – ist die klare Botschaft. Ist das nicht eine Atem beraubende Aussicht? Frauen kreischen vor Entzückung, wenn sie Sie plötzlich so sehen! Ein flacher Bauch ist auch für Sie drin!
Aber nichts desto trotz will Frau ja auch ihren neuen Bikini zur Schau stellen. Und da kommt eine Strandfigur mit flachem Bauch gerade recht. Insofern ist das Thema für Frauen natürlich auch sehr interessant. Und in Kombination mit einem straffen Hinterteil für das Bikini-Unterteil ist fast jede Frau für ein entsprechendes Training zu haben. Dazu kommt noch das Thema Schwangerschaftsgymnastik. Denn Frauen müssen vor allem nach der Geburt ihren Bauch wieder straff in Form bekommen. Da ist flacher Bauch angesagt, und das muss trainiert werden.
Zögern Sie es nicht länger hinaus! Starten Sie jetzt mit dem eBook-Ratgeber «Flacher Bauch – So bekommen Sie endlich Ihr Bauchfett weg» und erlangen Sie zu einem gesunden und attraktiven Körper mit einem Knack-Bauch!
Trinkgeld Guide für Servicekräfte
Sicherlich werden mit Trinkgeldern keine Millionen verdient. Aber es ist ein Unterschied, ob Sie am Abend mit 15,00 Eur oder 200,00 Eur oder mehr nach Hause gehen.
Während die Preise für Speisen und Getränke feststehen und in der Speisekarte präsentiert werden, gibt es für die Höhe von Trinkgeldern keinen festen Rahmen. Es gibt lediglich Empfehlungen allgemeiner Art wie viel ein Kunde an Trinkgeld zahlen sollte. Wie viel er dann tatsächlich an Trinkgeld gibt, hängt von Ihnen ab.
Und genau hier liegt die ganz große Chance für Servicekräfte. Ob und wie viel Sie erhalten, haben zu einem sehr großen Teil Sie selbst in der Hand. Es kommt einzig darauf an, was Sie konkret unternehmen, damit Kunden Ihnen nicht nur einen Euro, sondern zehn oder oder zwanzig Euro in die Hand drücken. Und wenn Sie dies täglich bei den verschiedenen Kunden umsetzen, kommt ein schönes Sümmchen zusammen.
Wie Sie als Servicekraft, als Kellnerin, Kellner, Ober oder Barman tatsächlich solche hohen oder noch weit höhere Trinkgelder erwirtschaften können, erfahren Sie in diesem einzigartigen Trinkgeld-Guide. Lassen Sie sich nicht weiter mit minimalen Trinkgeldern abspeisen. Vervielfachen Sie mit den cleveren Tricks dieses Trinkgeldratgebers Ihre Trinkgeld-Einnahmen!
Schuldenfalle vermeiden
Wer erst einmal in der Schuldenfalle sitzt, weiß wie schwer es ist, Schulden wieder mühsam abzubauen. Um wieviel einfacher wäre es, es erst gar nicht so weit kommen zu lassen. Oftmals bauen sich Schulden über einen langen Zeitraum und fast unmerklich auf. Es fängt langsam und schleichend an und ist dann oft nicht mehr zu stoppen. Dieser Ratgeber sensibilisiert Sie rechtzeitig für die vielen versteckten Fallen. Wenn Sie wissen, worauf Sie künftig achten müssen, dann ist es wesentlich einfacher, dass Sie sich erst gar nicht dazu verleiten lassen. Was glauben Sie, ist einer der häufigsten Gründe, Schulden zu machen? Ich verrate es Ihnen. Einer der häufigsten Gründe ist, bei Anderen angesehen zu sein. Beispielsweise fährt der Nachbar in den Urlaub und bucht eine Kreuzfahrt, von der er hinterher vor Ihnen groß und breit schwärmt. Sie hinterfragen nicht, ob er überhaupt das Geld dazu hatte oder ob er einen Kredit dafür aufgenommen hatte und sich womöglich verschuldet hat. In Ihrem Kopf bleibt nur hängen: «Das will ich auch – das wäre doch gelacht, wenn ich nicht einen noch schöneren Urlaub machen könnte als mein angeberischer Nachbar.» Und dann sehen Sie in der Werbung der Banken und Veranstalter, dass dies doch kein Problem ist. «Gönnen Sie sich doch auch etwas! Buchen Sie Ihre Traumreise und zahlen alle in bequemen Raten zurück,» gaukelt man Ihnen vor. Aber was ist dann, wenn die Reise vorbei ist und der Alltag noch weitere Überraschungen parat hat? Und das Leben ist nun mal voller Überraschungen – leider nicht immer positiver Art. Was ist, wenn weitere Wünsche kommen um mithalten zu können? Ich werde dieses Thema nicht mit einem erhobenen Zeigefinger nüchtern und trocken abhandeln und Ihnen erklären, was Sie zu tun oder nicht zu tun haben, sondern Ihnen eine fiktive Geschichte erzählen, sodass Sie sich selbst Ihre Gedanken dazu machen können. Vielleicht denken Sie im Anschluss daran anders über das Schulden machen bzw.
Alkoholsucht heilen
Die Zahlen sind erschreckend: laut des Drogenbeauftragten der Bundesrepublik Deutschland konsumieren 9,5 Millionen Menschen in Deutschland Alkohol in gesundheitlich bedenklicher Form und ca. 1,8 Millionen Menschen gelten als alkoholabhängig – Tendenz steigend. Der Mißbrauch von Alkohol ist somit bereits zu einer Art Volkskrankheit oder genauer gesagt zu einer Volkssucht geworden.
Gerade mal 10% der Alkoholabhänigen unterziehen sich einer Therapie – und dies oftmals viel zu spät nach 10 bis 15 Jahren des Abhängigkeit. Dies liegt auch daran, daß viele Betroffene mit ihrem Alkoholproblem allein sind und kaum Hilfe finden. Ärzte sind mit den überfüllten Wartezimmern und der sich überbordenden Bürokratie häufig völlig überfordert, auf den Einzelnen einzugehen – besonders wenn dieser sein Alkoholproblem beim Arztbesuch auch noch geschickt zu vertuschen weiß.
Und dieses Vertuschen des Alkoholproblems hat System bei Alkoholikern. Sie sind wahre Meister darin. Oftmals bekommen noch nicht mal die nächsten Angehörigen mit, wie es um den eigenen Partner, die Eltern, Geschwister steht.
Und welcher Betroffene geht schon zu einer anonymen Selbsthilfegruppe oder Beratungsstelle und bekennt dort, dass er ein zwingendes Problem mit Alkohol hat und alkoholabhängig ist? Wer gibt schon offen zu, dass er regelmäßig seinen Stoff braucht und von der Flasche nicht mehr loskommt?
Alkohol scheint ein Bestandteil unserer Kultur zu sein und darf – im Gegensatz zu Zigaretten – wie selbstverständlich in den Medien beworben werden. Wie selbstverständlich wird in geselligen Runden, bei Festen, aber inzwischen auch ganz offen auf der Straße beim Spaziergang mit Freunden Alkohol konsumiert – und dies zu jeder Tages- und Nachtzeit. Das tägliche Bier oder Glas Wein wird oftmals noch nicht mal als Alkohol angesehen, so selbstverständlich ist es in den Alltag integriert.
Freunde gewinnen
Wie Sie Freunde gewinnen und Netzwerke bauen! Warum gehen die einen leichter durchs Leben und andere quälen sich? Mit einem Lächeln gewinnt jemand im Flug seine Gesprächspartner, während der Kollege nur aneckt. Was hat der, was ich nicht habe? Warum ist jemand so beliebt und hat viele Freunde, während andere ständig gegen die Wand laufen?
Mit diese Fragen beschäftigen sich Millionen Menschen tagtäglich. Unser unentwegtes Bedürfnis ist Anerkennung, geachtet, ja sogar bewundert zu werden. Mal ehrlich, was gibt es auch Schöneres, als beliebt zu sein? Im Beruf, in der Beziehung, bei Nachbarn, Freunden, Kollegen, Chefs.
Holen Sie sich jetzt dieses Ratgeber-eBook und erfahren Sie, wie Sie es sich im Leben möglichst leicht machen können. Wenden Sie die darin beschrieben Strategien an und lassen Sie sich davon überraschen, wie einfach sich plötzlich Türen öffnen, die bisher in Ihrem Leben stets verschlossen waren. Sie werden erstaunt sein, wie sehr Sie damit Ihr Leben auf den Kopf stellen können.
Altersarmut bekämpfen
Altersarmut bekämpfen: So entkommen Sie der Armut im Alter Altersarmut kann bald zum Massenphänomen werden. Sie sind bereits direkt von Altersarmut betroffen oder Sie fürchten sich davor, weil Sie bald ins Rentenalter kommen? Dann sollten Sie sich diesen Ratgeber unbedingt zulegen. Er nimmt Ihnen nicht nur die Angst vor der Armut im Alter, sondern er erteilt Ihnen in vielfältiger Weise hilfreiche Denkanstöße, wie Sie durch Kreativität umdenken können, damit Sie im Rentenalter nicht ausschließlich auf die gesetzliche Rentenversicherung angewiesen sind – sofern Sie überhaupt eine Rente erhalten sollten.
Erhalten Sie mit diesem Ratgeberwerk ein wahres Feuerwerk an Ideen, im Rentenalter mehr Einkommen zu erzielen. Mehr noch: Es hilft Ihnen außerdem dabei, Ihr Leben im Alter sinnvoll und gesundheitsbewusst zu gestalten. Denn: Wer rastet, der rostet … Durch die Ratschläge in «Altersarmut kreativ bekämpfen – durch geniale Zusatzverdienstmöglichkeiten» können Sie Ihr Leben auch nach dem Berufsende weiterhin in der Hand behalten und dem Schreckgespenst «Altersarmut» aktiv und selbstbewusst die Stirn bieten!