Тренинг-марафон
Скачать книги из серии Тренинг-марафонМарафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин
Присоединяйтесь к марафону, чтобы спланировать жизнь мечты, в которой нет места «пожирателям времени» Екатерина Беспятых – международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама. Перед вами самое эффективное руководство по планированию для женщин, с помощью которого вы сможете выстроить полноценную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы избавитесь от пожирателей времени и сформируете концепцию жизни на длительный период. В книге «Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин» собраны лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать: • 100 способов восстановления женской энергии; • матричное планирование на год и на 5 лет; • чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь; • самые полезные программы-планировщики; • список лучших приложений для оптимизации своего времени; • методика SMART-постановки целей; • советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое. Эта книга включает упражнения, чек-листы, списки для заполнения и страницы для записей. Выполнив все задания этого «марафона», вы точно сможете спланировать и создать жизнь своей мечты! © ООО «Издательство АСТ»
Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин
Перед вами самое эффективное руководство по планированию для женщин, с помощью которого вы сможете выстроить полноценную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы избавитесь от пожирателей времени и сформируете концепцию жизни на длительный период. В книге собраны лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать: • 100 способов восстановления женской энергии; • матричное планирование на год и на 5 лет; • чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь; • самые полезные программы-планировщики; • список лучших приложений для оптимизации своего времени; • методика SMART-постановки целей; • советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое. Эта книга включает упражнения, чек-листы, списки для заполнения и страницы для записей. Выполнив все задания этого «марафона», вы точно сможете спланировать и создать жизнь своей мечты! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Марафон лидерства. Путь к цели для тех, кто плывет против течения
Интеллектуальный марафон для тех, кто хочет реализовать себя в карьере, достичь благосостояния и найти свое призвание! Максим Киселев – доктор экономических наук, бизнес-тренер, спикер центра развития лидерских и управленческих компетенций Высшей школы государственного управления РАНХиГС. Кто не хотел бы стать успешным, реализоваться в карьере, достичь благосостояния, найти свое призвание? Об этом мечтают все, но лишь единицы достигают поставленных целей. Чем они отличаются от всех остальных? Во-первых, у них есть глобальная миссия, во-вторых, их действия всегда направлены в будущее, они действуют на опережение, и, в-третьих, они всегда делают осознанный выбор. Неспокойствие – это их постоянное состояние. Они вечно что-то хотят изменить, улучшить, узнать. Они не боятся ошибиться, ведь каждая ошибка для них – это повод сделать что-то лучше. Они учатся, они любопытны и доводят дела до конца. Именно такие люди управляют миром. Прочитав книгу «Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения», вы: • определите свои слабые и сильные стороны и поймете, что нужно сделать уже сегодня, чтобы вписаться в глобальные тренды будущего; • познакомитесь с техникой, которая позволит вам ответить на один из самых важных вопросов в нашей жизни, – а в чем же мое предназначение; • научитесь ставить и достигать цели, преодолевать любые препятствия на своем пути; • узнаете, какие ваши решения и действия приводят к снижению, восстановлению и росту вашего авторитета; • повысите личную эффективность. Книга «Марафон лидерства: путь к цели для тех, кто плывет против течения» – это своего рода интеллектуальный марафон. Поэтому можете смело брать ручку или карандаш и отправляться в путь. Будьте уверены, к финалу вы подойдете совсем другим человеком! Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ»
Марафон лидерства. Путь к цели для тех, кто плывет против течения
Кто не хотел бы стать успешным, реализоваться в карьере, достичь благосостояния, найти свое призвание? Об этом мечтают все, но лишь единицы достигают поставленных целей. Чем они отличаются от всех остальных? Во-первых, у них есть глобальная миссия, во-вторых, их действия всегда направлены в будущее, они действуют на опережение, и, в-третьих, они всегда делают осознанный выбор. Неспокойствие – это их постоянное состояние. Они вечно что-то хотят изменить, улучшить, узнать. Они не боятся ошибиться, ведь каждая ошибка для них – это повод сделать что-то лучше. Они учатся, они любопытны и доводят дела до конца. Именно такие люди управляют миром. Прочитав эту книгу, вы: • определите свои слабые и сильные стороны и поймете, что нужно сделать уже сегодня, чтобы вписаться в глобальные тренды будущего; • познакомитесь с техникой, которая позволит вам ответить на один из самых важных вопросов в нашей жизни: а в чем же мое предназначение; • научитесь ставить и достигать цели, преодолевать любые препятствия на своем пути; • узнаете, какие ваши решения и действия приводят к снижению, восстановлению и росту вашего авторитета; • повысите личную эффективность. Книга, которую вы держите в руках, – это своего рода интеллектуальный марафон. Поэтому можете смело брать ручку или карандаш и отправляться в путь. Будьте уверены, к финалу вы подойдете совсем другим человеком!
Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
Проработка детских травм шаг за шагом с психологом Валентиной Корнеевой. И даже если фундамент детства шаткий и слабый, с помощью техник из книги, вы сможете выстроить прочную опору. Валентина Корнева – психолог, автор психотерапевтических курсов и тренингов. По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи. Большинство наших представлений о мире, о себе и других – это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то, даже став доктором наук, Таня будет верить, что еще недостаточно много знает. А если мама Пети была холодной и безразличной, то, даже сменив сотни женщин, он так и не сможет почувствовать себя по-настоящему любимым… Наша психика похожа на дом. Фундамент этого дома закладывался в детстве. И если фундамент слабый и кривой, бесполезно клеить красивые обои на покосившиеся стены. ? Книга «Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя» – это полноценный тренинг, содержащий в себе множество упражнений и психотехник и состоящий из 3 основных этапов: • Работа с детскими травмами. • Сепарация от родителей. • Выстраивание внутренней опоры. Эта книга построена по принципу психологического марафона. Выполняя упражнения в конце каждой главы, ты шаг за шагом пройдешь по всем этапам своего психологического взросления. В итоге ты сможешь лучше понять себя и исцелить свой детский опыт, проанализируешь свои отношения с родителями и научишься быть любящим родителем для самого себя. © ООО «Издательство АСТ»
Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи. Большинство наших представлений о мире, о себе и других – это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то, даже став доктором наук, Таня будет верить, что еще недостаточно много знает. А если мама Пети была холодной и безразличной, то, даже сменив сотни женщин, он так и не сможет почувствовать себя по-настоящему любимым… Наша психика похожа на дом. Фундамент этого дома закладывался в детстве. И если фундамент слабый и кривой, бесполезно клеить красивые обои на покосившиеся стены. Книга, которую ты держишь в руках, – это полноценный тренинг, содержащий в себе множество упражнений и психотехник и состоящий из 3 основных этапов: • Работа с детскими травмами. • Сепарация от родителей. • Выстраивание внутренней опоры. Эта книга построена по принципу психологического марафона. Выполняя упражнения в конце каждой главы, ты шаг за шагом пройдешь по всем этапам своего психологического взросления. В итоге ты сможешь лучше понять себя и исцелить свой детский опыт, проанализируешь свои отношения с родителями и научишься быть любящим родителем для самого себя. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Марафон мечтаний. Создай свою реальность
Учимся мечтать правильно! Мирослава Гало – лайф-коуч, автор тренингов и программ по эффективному достижению целей. Мысль материальна. Доказано учеными. А значит, это открытие надо использовать для исполнения мечтаний: сильно чего-то захотел – быстро получил. Это не фантастика, а реальность. В книге «Марафон мечтаний. Создай свою реальность» собраны самые лучшие, самые эффективные и популярные практики, которые действительно работают. Прочитав книгу «Марафон мечтаний. Создай свою реальность», вы: • научитесь «расхламлять» свое личное пространство; • составите «Колесо жизненного баланса» и «Карту желаний»; • нарисуете «Дерево целей»; • сформулируете аффирмации; • успокоитесь с помощью медитаций; • познакомитесь с главными правилами притяжения удачи и упражнениями, которые изменят вашу жизнь к лучшему. А чтобы вы быстрее достигли своих целей, придется выполнить прямо в книге несколько интересных заданий и упражнений, а также в течение месяца фиксировать ваши достижения в «Дневнике мечтаний»! Эта книга – действительно марафон, пройдя который вы получите полезные советы, попробуете интересные практики и узнаете необычные секреты, которые изменят вашу жизнь на 180 градусов! И помните: важно правильно формулировать свои цели и направлять запросы Вселенной, которая изобильна и обязательно положительно откликнется на ваши мечтания. © ООО «Издательство АСТ»
Марафон мечтаний. Создай свою реальность
Мысль материальна. Доказано учеными. А значит это открытие надо использовать для исполнения мечтаний: сильно чего-то захотел – быстро получил. Это не фантастика, а реальность. В этой книге собраны самые лучшие, самые эффективные и популярные практики, которые действительно работают. Прочитав эту книгу, вы: • научитесь «расхламлять» свое личное пространство; • составите «Колесо жизненного баланса» и «Карту желаний»; • нарисуете «Дерево целей»; • сформулируете аффирмации; • успокоитесь с помощью медитаций; • познакомитесь с главными правилами притяжения удачи и упражнениями, которые изменят вашу жизнь к лучшему. А чтобы вы быстрее достигли своих целей, придется выполнить прямо в книге несколько интересных заданий и упражнений, а также в течение месяца фиксировать ваши достижения в «Дневнике мечтаний»!