Высший курс
Скачать книги из серии Высший курсМетоды психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику
В своей книге автор, являющийся специалистом, который вылечил от заболеваний психосоматического спектра сотни людей, формулирует основы отечественной школы гипнотерапии, целиком вышедшей из его практики. Изучая этот опыт, вы получите своего рода карту, которая приведет к победе над любым недугом, связанным с эмоциональным компонентом. Маршрут проложен через страну поведенческой терапии – это единственный раздел современной психологии, получивший признание во всем мире. Здесь вы найдете для себя все необходимые рекомендации и инструментарий для работы с памятью. Одним из достоинств предлагаемого путешествия в мир снов, отражающих реальность, является хорошо структурированный алгоритм сеанса гипнотерапии. В ваших руках книга не только для родителей и людей, интересующихся данной тематикой, но и для начинающих психологов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность? А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способы помочь людям изменить себя и мышление? Книга станет другом и для человека, желающего разложить все «по полочкам» в своей жизни, и для практикующего специалиста. Вы избавитесь от страхов и ловушек мышления, которые мешают жить, научитесь «читать» мысли, выявлять скрытые эмоции и ложные убеждения, справитесь со стрессом, неуверенностью, депрессией и выйдете из жизненного кризиса. А специалисты углубят знания в области психотерапии, узнают техники и приемы, которые помогут справиться со сложными проблемами клиентов, настроят на продуктивную работу и расширят клиентскую базу. Осторожно, после прочтения книги жизнь неизбежно изменится к лучшему! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Пять элементов эффективного мышления
5 революционных стратегий для повышения эффективности мышления! Данная книга будет полезна студентам, стремящимся улучшить свои навыки критического мышления, профессионалам, желающим улучшить свои способности решать проблемы, а также всем, кто заинтересован в личностном росте и самосовершенствовании. Корень успеха, о чем бы ни шла речь, – от академической карьеры до бизнеса, от управления до личной жизни, – лежит в мышлении. Интуиция, моральные ценности, умение принимать решения и справляться с непростыми задачами, креативность – все это, по сути, связано с мышлением. А потому вовсе не удивительно, что эффективность мышления – залог успеха студентов, профессионалов, бизнес-гуру, художников, писателей, политиков и каждого из нас в повседневной жизни. Эффективное мышление необходимо и для совершенствования любых навыков – без него не прийти к новаторским идеям, не решить сложных задач новыми способами, не увидеть скрытые возможности, не приняться за дело. Как это ни удивительно, базовые методы, которые учат мыслить яснее, оригинальнее и эффективнее, по сути, одинаковы для всех сфер нашей жизни! Более того, эти самые методы можно описать и освоить. Врожденный талант, которым наделены лишь избранные, здесь ни при чем, и не нужно быть гением, чтобы научиться эффективному мышлению. Каждому из нас под силу изучить и применять эти стратегии, и наша книга как раз об этом – о пяти мыслительных привычках, которые можно использовать в повседневной жизни. Они многих вдохновили на движение к успеху. Надеемся, что и вы его добьетесь. Кому следует прочитать «5 элементов эффективного мышления». Студентам, стремящимся улучшить свои навыки критического мышления. Профессионалам, стремящимся улучшить свои способности решать проблемы. Людям, заинтересованным в личностном росте и самосовершенствовании. Используя 5 стратегий эффективного мышления, вы научитесь разбираться с самыми разными жизненными проблемами, какие только можно себе представить. Права на перевод получены соглашением с Princeton University Press и Synopsis Literary Agency. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. © 2012 by Edward B. Burger and Michael Starbird © Самарина А., перевод на русский язык, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2024
Пять элементов эффективного мышления
Вы можете научиться думать гораздо эффективнее! Авторы этой книги, два знаменитых американских профессора, преподаватели математики, мировые консультанты по обучению технологиям продуктивного мышления доказали, что высокоэффективно мыслящие люди не родились какими-то особенными – они просто используют свой разум иначе, чем все остальные. Ученые разработали уникальную программу «тренировки мозга», которую они много лет тестировали на разных людях. Метод позволяет значительно увеличить эффективность мышления, и этот метод перед вами! Воспользовавшись предложенными стратегиями мышления, вы сможете быстро находить нестандартные решения сложных задач из любой области знания и практики, видеть проблему глубоко и всесторонне, улучшите навыки критического мышления, достигнете новых высот в личностном росте и самосовершенствовании. Независимо от того, кто вы – студенты, родители, учителя, бизнесмены, спортсмены, художники, лидеры мнений – 5 революционных стратегий мышления позволят вам реализовать любую поставленную цель творчески, разумно и эффективно. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Педагогическая поэма. Полное издание. С комментариями и приложением С. С. Невской
Аудиокнига адресована родителям и педагогам, преподавателям и студентам педагогических учебных заведений, а также всем интересующимся вопросами воспитания. Наиболее полное издание! – К нам приводят запущенного парня. Я делаю из него человека. Я поднимаю в нем веру в себя, – говорил Антон Макаренко. Данное издание «Педагогической поэмы» – полное, восстановленное, свободное от цензурных купюр. Произведение получило всемирную известность, в нем увлекательно и с документальной точностью описан опыт автора по созданию Колонии им. Горького и руководства ею в 20-х годах прошлого века. Педагогические победы и неудачи, опыт трудового воспитания беспризорников и неблагополучных подростков, отношения воспитанников и их взаимодействие с жителями окрестных деревень. Произведение Макаренко вызвало огромный интерес, множество споров, волны как критики, так и одобрения, а методы автора начали широко использоваться в разных странах. В 1988 году ЮНЕСКО включило Антона Макаренко в число выдающихся педагогов мирового масштаба ХХ столетия, а его «Педагогическая поэма» признана лучшим произведением о воспитании личности. Книга переведена на 36 языков, наследие А. Макаренко активно изучается в странах Европы, а в Японии его идеи коллективного воспитания применяют не только в детских коллективах, но и при управлении крупными компаниями. Данное издание – полное, восстановленное, свободное от цензурных купюр. В книгу включено объемное вступление С. С. Невской – специалиста по изучению наследия А. С. Макаренко, добавлены удаленные в первых изданиях «Поэмы» части глав, восстановленные по прижизненным изданиям и рукописи, приведены расширенные комментарии и пояснения. Книга будет интересна не только родителям, психологам, педагогам и студентам педагогических вузов, но и всем, кто интересуется историей нашей страны. © Невская С. С. (составление, вступительная статья, примечания, комментарии), 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023
Педагогическая поэма. Полное издание. С комментариями и приложением С. С. Невской
«Педагогическая поэма», признанная ЮНЕСКО лучшим произведением о воспитании личности, переведена на несколько десятков языков, а идеи и приемы Макаренко активно изучаются по всему миру и используются не только в педагогике, но и в организации управления крупными компаниями. В этом произведении увлекательно и с документальной точностью описан опыт автора по созданию Колонии им. Горького и руководства ею в 20-х годах прошлого века. Педагогические победы и неудачи, опыт трудового воспитания беспризорников и неблагополучных подростков, отношения воспитанников и их взаимодействие с жителями окрестных деревень – произведение Макаренко вызвало огромный интерес, множество споров, волны как критики, так и одобрения. В 1988 году ЮНЕСКО включило Антона Макаренко в число выдающихся педагогов мирового масштаба ХХ столетия. Данное издание – полное, восстановленное, свободное от цензурных купюр.
Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
Доктор психологии, автор New York Times и USA Today, Ричард Рестак расскажет всё о работе мозга, его возрастных изменениях и десяти «грехах», которые ухудшают вашу память! Мы давно перестали запоминать номера телефонов, даты рождения и даже важную информацию по работе. Ведь у нас под рукой есть смартфон и компьютер, которые «помнят все». Современный человек очень редко напрягает память, и в результате она перестает работать, а вместе с памятью страдают и остальные когнитивные функции мозга. Автор этой книги – Ричард Рестак – известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о человеческом мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и ему можно доверять, когда речь заходит о развитии памяти, сохранении ясного ума и активности до преклонного возраста. Ричард Рестак знает, что ухудшение памяти никак не связано с возрастом, а является следствием десяти «грехов» современного человека. Но упражнения, правильный сон и диета могут вернуть память, сделать ее великолепной в любом возрасте. Это одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости. Ричард Рестак дает множество советов и упражнений, которые могут повлиять на работу мозга и которые легко вписываются в повседневную жизнь. Эти упражнения он советует выполнять не только пожилым людям, но и молодежи, ведь именно молодые больше полагаются на технологии и все реже и реже напрягают память. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © ООО «Издательство АСТ», 2023
Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
Вы помните номера телефонов близких друзей? Дни рождения близких? Скорее всего, нет, потому что под рукой всегда есть смартфон или компьютер, в котором будет вся информация. Это удобно для жизни, но очень неудобно для мозга. Современный человек не напрягает память, и рано или поздно это проводит к ее ухудшению. Автор этой книги – Ричард Рестак – известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и он точно знает, что возраст для памяти и ясности ума не помеха. Упражнения, правильный сон и диета не только сохраняют, но и улучшают работу мозга в любом возрасте. У вас в руках одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости. Книга будет понятна и полезна людям любого возраста, упражнения не требуют много времени и быстро дают ощутимый результат. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Ловушка диагноза. О психотерапевтах, которые изобретают все больше болезней и все меньше помогают людям
Действительно ли каждый, кто идет на прием к психотерапевту, является больным человеком? Или ему просто нужна профессиональная помощь в жизненном кризисе? На приеме у психотерапевта человек может узнать о себе вещи, о которых раньше не имел ни малейшего понятия. Например, что он проявляет слабость характера, от которой нужно избавиться; что он не обладает способностью к привязанности, из-за чего не может обрести счастье в отношениях; что у него развивается биполярное – или еще какое-нибудь – расстройство. Иными словами, некоторые распространенные психологические проблемы объявляются достойными терапии, а значит, требуют лечения – и нередко медикаментозного. Михаэль Мари фиксирует, что государственный контроль изменил психотерапию. Чтобы иметь возможность сопровождать людей с обычными проблемами или в кризисных ситуациях, теперь необходимо выставить «больному» диагноз и определить систему лечения, которая должна гарантировать результат. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики
Что такое отцовская любовь? Отличается ли она от материнской? Как проработать негативный опыт с фигурой отца? И как стать лучшим папой? Узнайте в актуальном исследовании психологов-практиков! Папа – это важно! Психологи и педагоги, мамы и папы, а также дети, уже ставшие взрослыми, эта книга – для вас! Вы узнаете о значении фигуры отца для ребенка, о влиянии контакта с папой на все сферы жизни и самоотношение, о том, почему он так важен в жизни каждого человека. • Как влияет отец на развитие ребенка и его взрослую жизнь? • Какие функции он выполняет и в чем их отличие от материнских? • Что делать, если нет или недостаточно позитивного опыта общения с собственным отцом? • Можно ли восполнить этот пробел и как изменится от этого жизнь? • Как быть хорошим папой для своих детей? Ответам на эти вопросы посвящена книга психологов Юлии Зотовой и Марии Летучевой. Это второе – дополненное и переработанное – издание бестселлера «Все дело в папе». Авторы расширили содержание подробным описанием отцовских функций, а также переработали раздел о влиянии отца на мужские сценарии. Появилась глава с примерами позитивных сценариев в отношениях. В книге много практических рекомендаций и примеров психотерапевтической работы с отцовской фигурой, которые будут полезны практикующим специалистам и студентам, обучающимся на психологов, а также всем, кто хочет найти ответы на вопросы, касающиеся роли отца в жизни человека: • терапевтические техники и стратегии в работе с отцовской фигурой для оказания более эффективной психологической помощи; • инструменты, помогающие точно определить, когда дело именно в папе; • способы помощи людям, имеющим проблемы в отношениях с отцом. Предлагаемые авторами материалы и упражнения помогают читателю войти в контакт с образом собственного отца, наполниться ресурсом от этой фигуры, принять его сильные и слабые стороны, внутренне примириться с ним и в конечном итоге почувствовать себя более целостными и счастливыми. Даже те, кто вырос без папы, начинают ощущать его значимое присутствие в своей жизни или по меньшей мере получают возможность работать с этой длительно замалчиваемой темой в процессе собственной личной терапии. Книга будет интересна всем, для кого тема отношений с отцом актуальна и эмоционально заряжена. Книга написана языком, доступным для широкого круга читателей. Но это не развлекательное чтиво, а практическое руководство, основанное на многолетних наблюдениях авторов и их открытиях в работе с клиентами. Вы получите рекомендации, с помощью которых сможете что-то осознать, переосмыслить и даже изменить. Книга в твердом переплете. © ООО «Издательство АСТ», 2023