МИФ Кругозор
Скачать книги из серии МИФ КругозорОсознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Практическое руководство для пар, желающих улучшить отношения и минимизировать конфликты, на основе принципов терапии принятия и ответственности. РАСС ХЭРРИС – практикующий специалист в области терапии принятия и ответственности и автор книги «Ловушка счастья». Он живет в Австралии, в г. Перт, и путешествует по всему миру, обучая психологов, психотерапевтов и других специалистов принципам терапии принятия и ответственности.
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает путь к стабилизации и гармоничным отношениям. Книга будет интересна всем, кто состоит в отношениях или ищет пару, а также специалистам в области семейной терапии. На русском языке публикуется впервые.
Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь
Добрая и полная сочувствия книга от психолога о том, как пережить разрыв отношений. Она поможет преодолеть боль утраты и найти в себе силы двигаться дальше, чтобы построить новую жизнь и любовь. Болезненный разрыв оставляет незаживающую рану, а горе переполняет до краев. Эмоциональные качели, сомнения и даже парадоксальное желание вернуть бывшего, лишь бы закончились страдания, изматывают. Эти чувства хорошо знакомы автору книги – психологу и консультанту по переживанию горя Сьюзен Эллиотт. Много лет назад она пережила очень болезненный развод. Ей было непросто (психологическое состояние усугублялось тяжелым детством и абьюзивными отношениями с бывшим мужем), но она сумела восстановиться, «пересобрать» себя, а потом найти нового партнера и создать с ним прочные гармоничные отношения. В своей книге Эллиот делится планом по преодолению разрыва – он подходит мужчинам и женщинам, женатым и тем, кто был в отношениях. Сьюзен Эллиот напоминает, что ваш главный партнер в жизни – вы сами и что расставанием жизнь не заканчивается. Все кончено – и все только начинается. Книга предлагает простые и понятные правила проживания развода. Они помогут отделиться от прошлого, научиться опираться на себя и подготовиться к новым – подходящим именно вам! Сьюзен Эллиотт – психолог, бывший юрист, консультант по переживанию горя (в частности разводов), создательница и ведущая подкаста Mean Lady Talking Podcast, мотивационный спикер и автор нескольких книг.
Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь
Эта книга поможет найти почву под ногами, когда вас изматывают переживания и боль после тяжелого разрыва отношений. Горе нужно пережить, найти опору в себе и устремиться в новую – на этот раз по вашим правилам – жизнь. Пошаговый план Сьюзен Эллиотт подходит мужчинам и женщинам, тем, кто разводится или прекращает отношения. Психолог и консультант по переживанию горя, она сама когда-то прошла через абьюзивные отношения и тяжелое расставание, и ее книга полна сочувствия и веры в лучшее. На русском языке публикуется впервые.
Сто заповедных лет. Том 2. Камчатка
Фотоистория трехлетнего наблюдения живого мира в природных парках и заповедниках Камчатки. Автор, известный фотограф-натуралист Игорь Шпиленок, показал Камчатку, которую он любит и знает – где нет дорог, куда вертолеты заглядывают лишь по особой надобности, где человек сливается с дикой природой и становится ее частью, а звери перестают бояться и живут своей жизнью без поправки на соседство с человеком. «Сто заповедных лет» – это итог четырехлетней (2013–2016) трансроссийской фотоэкспедиции, которая была посвящена 100-летию заповедной системы России. Автор проехал на автофургоне 60 000 километров, посетив более 50 заповедников и национальных парков, снимая ту природу, которую им удалось сохранить. Его машина побывала на берегах Берингова и Охотского моря, на вулканических плато Камчатки, проехала Приморье, Приамурье, Байкал, бескрайнюю Сибирь, побывала на Южном и Северном Урале, Белом море. Результат: три тома фотокниги с захватывающими пейзажами, редкими животными и просто интересными кадрами тех мест, где мало кто бывает. Сопровождающий текст рассказывает одновременно о путешествии автора (в духе Стейнбека, в простом хронологическом порядке, со всевозможными происшествиями и приключениями) и об истории заповедного дела в России – с проблемами и достижениями, а также краткими описаниями каждого заповедника. Второй том посвящен камчатскому этапу, который стал апогеем фотоэкспедиции. Для кого эта книга Для тех, кто любит русскую природу и хочет больше узнать об отечественных заповедниках и национальных парках.
Сто заповедных лет. Том 1. «Брянский лес» – Владивосток: южный путь
«Сто заповедных лет» – это итог четырехлетней (2013–2016) трансроссийской фотоэкспедиции Игоря Шпиленка – известного блогера, фотографа дикой природы, лауреата фестивалей «Первозданная Россия», «Золотая черепаха» и других. Экспедиция была посвящена 100-летию заповедной системы России, которое отмечалось в 2017 году. Автор проехал на автофургоне 60 000 километров, посетив более 50 заповедников и национальных парков, снимая ту природу, которую им удалось сохранить. Его машина побывала на берегах Берингова и Охотского моря, на вулканических плато Камчатки, проехала Приморье, Приамурье, Байкал, бескрайнюю Сибирь, побывала на Южном и Северном Урале, Белом море. Результат: фотокнига с захватывающими пейзажами, редкими животными и просто интересными кадрами тех мест, где мало кто бывает. Сопровождающий текст рассказывает одновременно о путешествии автора (в духе Стейнбека, в простом хронологическом порядке, со всевозможными происшествиями и приключениями) и об истории заповедного дела в России – с проблемами и достижениями, а также краткими описаниями каждого заповедника. В данном, первом томе описан путь от заповедника «Брянский лес» до Владивостока через 28 заповедников и нацпарков. Для кого эта книга Книга для тех, кто любит русскую природу и хочет больше узнать об отечественных заповедниках и национальных парках.
Как хочет женщина. Практика
Автор бестселлера «Как хочет женщина» Эмили Нагоски предлагает научно обоснованные методики улучшения собственной сексуальной жизни. Дорога к удовольствию от секса начинается с познания себя. И эта книга – отличный путеводитель. Она поделена на четыре части, каждая из которых посвящена одному из важных аспектов: анатомии, влиянию культуры, научным данным о возбуждении и желании и – наконец-то! – оргазму.
Счастье вместе. Нескучное руководство по семейной жизни
Белинда Ласкомб выявляет и анализирует основные источники проблем, с которыми сталкиваются супруги и предлагает простую, реализуемую, нескучную методику управления браком и техосмотра взаимоотношений, призванного выяснить, отчего они барахлят. Белинда Ласкомб в течение двадцати лет была штатным автором журнала Time, где писала о взаимоотношениях, браке, воспитании детей и характерных для XXI века переменах в роли женщины. Ее публикации также появлялись в The New York Times, Vogue, Sports Illustrated, Fortune, Arena и во многих международных изданиях. Белинда родилась в Австралии, в Сиднее, сейчас живет в Нью-Йорке. Вот уже двадцать восемь лет она замужем за архитектором.
Счастье вместе. Нескучное руководство по семейной жизни
Белинда Ласкомб, которая в течение 20 лет писала для журнала Time о браке и отношениях, проанализировала состояние современных брачных союзов и данные последних научных исследований, чтобы выявить основные источники проблем, с которыми сталкиваются супруги. Оказалось, что это: неумение ссориться, финансовые разногласия, дети и близкие родственники, сексуальные проблемы, отказ от помощи и чрезмерная близость (когда кажется, что знаешь своего партнера как облупленного). В своей книге она предлагает простую, реализуемую, нескучную методику управления браком и техосмотра взаимоотношений, призванного выяснить, отчего они барахлят – может, достаточно всего лишь сменить масло? Спойлер: быть счастливыми в браке и оставаться вместе проще, чем кажется. На русском языке публикуется впервые.
Подходим друг другу
Книга рассказывает о типах, на которые делит людей теория привязанности. У каждого разная потребность в близости, разное поведение и отношение к любви. Знания и навыки из книги помогут избежать ошибок и создать гармоничные отношения. Амир Левин – доктор медицинских наук, психиатр, нейробиолог, член Американской психиатрической ассоциации, Американской академии детской и подростковой психиатрии и Общества нейробиологов. Амир проводил исследования в области неврологии в Колумбийском университете под руководством нобелевского лауреата Эрика Кандела. У Амира страсть к работе с пациентами, и именно работая с матерями и детьми в терапевтических яслях, он впервые открыл теорию силы привязанности. Также он занимается частной практикой в Нью-Йорке, живет с семьей в Нью-Йорке и Саутгемптоне. Рэйчел Хеллер – автор книги «Подходим друг другу» Рэйчел Хеллер училась в Колумбийском университете у выдающихся ученых в области социальной психологии. У нее есть степень бакалавра поведенческих наук (психологии, антропологии и социологии) и степень магистра в области социально-организационной психологии Колумбийского университета. После окончания магистратуры она сотрудничала с фирмами по управленческому консультированию, в том числе с PricewaterhouseCoopers, KPMG и Towers Perrin. Сейчас она работает с семейными парами в качестве психолога частной практики. Рэйчел живет в Израиле.