Йога и медитация
Скачать книги из серии Йога и медитацияРазвивая интуицию. Как подружиться с гением своего тела
Данный семинар, посвященный умению слушать и понимать уникальный язык своего тела, представляет собой диалог доктора Кристин Нортроп и эксперта по медицинской интуиции Моны Лизы Шульц. Его основное послание таково: «Болезнь – это что-то вроде внутреннего компаса, который указывает нам, в какой области жизни нам необходимо изменить поведение». Семинар состоит из шести частей. В них подробно описываются шаги, необходимые для того, чтобы заложить основу здоровья. Эти шесть шагов основаны на семи эмоциональных центрах, каждый из которых связан с чувствами, жизненными ситуациями и с определенными органами или процессами тела. Так, первый шаг связан с первым эмоциональным центром. Области тела, за который он отвечает – это кости, суставы, позвоночник, кровь, иммунитет. В жизни влияние первого центра проявляется как связь с родной землей и культурой, умение создавать прочный фундамент – как во внутреннем, так и во внешнем мире. Второй шаг связан с отношениями. Третий – с самооценкой и работой, четвертый – с выражением любви и партнерскими отношениями, пятый – с самовыражением, шестой – с главной целью нашей жизни. Цитата Моны Лизы Шульц: «Суть медицинской интуиции заключается в понимании того, как эмоции связаны с физическими проблемами, и как физические проблемы являются сигналом интуиции о необходимости изменить что-то в жизни. Другими словами, моя работа заключается в том, чтобы показать человеку, как определенные эмоции накапливаются в его теле, и как через болезнь или боль тело указывает на чувства, отношения или поведение, которые нуждаются в корректировке».
Осознанные сновидения. Практики для сохранения осознанности во сне и наяву
Треть своей жизни мы проводим во сне. Этот аудиогид поможет вам освоить искусство осознанных сновидений – мощный инструмент для самопознания и трансформации. Разработанные Чарли Морли, ведущим экспертом с 20-летним опытом, практики объединяют мудрость тибетского буддизма с современными научными подходами к работе со сном. Специальные аудиотехники с использованием гипнотических скриптов и визуализации научат вас: • Осознавать себя во сне и управлять сновидениями; • Раскрывать творческий потенциал и находить нестандартные решения; • Работать с подсознательными установками и менять привычки; • Глубоко расслабляться и улучшать качество сна. Чарли Морли – первый западный учитель, официально сертифицированный тибетскими мастерами для преподавания осознанных сновидений. Его методы, проверенные годами практики, используют в психотерапии и программах личностного роста. «Осознанные сновидения открывают дверь в пространство, где вы становитесь творцом своей реальности» (Чарли Морли).
Осознанные сновидения. Практики для сохранения осознанности во сне и наяву
Треть своей жизни мы проводим во сне. Этот аудиогид поможет вам освоить искусство осознанных сновидений – мощный инструмент для самопознания и трансформации. Разработанные Чарли Морли, ведущим экспертом с 20-летним опытом, практики объединяют мудрость тибетского буддизма с современными научными подходами к работе со сном. Специальные аудиотехники с использованием гипнотических скриптов и визуализации научат вас: • Осознавать себя во сне и управлять сновидениями; • Раскрывать творческий потенциал и находить нестандартные решения; • Работать с подсознательными установками и менять привычки; • Глубоко расслабляться и улучшать качество сна. Чарли Морли – первый западный учитель, официально сертифицированный тибетскими мастерами для преподавания осознанных сновидений. Его методы, проверенные годами практики, используют в психотерапии и программах личностного роста. «Осознанные сновидения открывают дверь в пространство, где вы становитесь творцом своей реальности» (Чарли Морли).
Медитации для быстрого освобождения от тревожности
Современные исследования показывают, что от многих тревог можно избавиться без лекарств, используя простые энергетические техники. Первая из них называется «техника эмоциональной свободы» (ТЭС). Ее также часто называют «простукиванием», потому что она включает постукивание пальцами по определенным точкам акупрессуры с целью регулирования энергии человека. Вторая техника называется экомедитация. Это простая практика, разработанная для снятия наиболее распространенных блоков. В рамках данного семинара Доусон Черч использует эти техники для разностороннего подхода к тревожности. Темы практик данного курса таковы: «Освобождение от стресса, вызванного недавними событиями», «Чрезмерная эмоциональная реакция», «Взаимодействие с людьми, которые вас раздражают», «Взаимодействие с ситуациями, которые вас раздражают», «Освобождение от тревожности, вызванной событиями в детстве», «Обнаружение тревоги при ее зарождении». Доусон Черч – лектор, автор, основатель американского Национального института интегративного здравоохранения.
Медитация для хаотичных времен
Музыкант и эксперт в области внутреннего благополучия Ист Форест проведет вас через простую и уникальную медитацию, в которой аффирмации сопровождаются игрой автора на фортепиано. Эта медитация предназначена, прежде всего, для периодов стресса и перемен. Она помогает успокоиться и создать ощущение заземленности.
Внутренние путешествия для соединения с высшим «я»
Данный курс включает три внутренних путешествия, каждое из которых длится около 40 минут. Они призваны настроить вас на умиротворяющий лад, перевести энергию на более высокий уровень. Первое аудио называется «Соединение с высшим „я“ и создание защитного пространства». Это путешествие создает поле энергии, которое будет окружать вас в обычной жизни, чтобы вы чувствовали себя защищено. Вы встретитесь с шестью Архангелами, разожжете духовный огонь вашего высшего «я», и проложите путь к высшим измерениям. Второе аудио называется «Отпустить прошлое и жить в любви». Оно помогает освободиться от старых энергий и настроиться на вибрации, которые позволят вам создать, привлечь и выразить то, что вы хотите. Это желание может касаться любой сферы жизни – любви, здоровья, работы, творчества. Третье аудио призвано помочь вам отпустить прежних проводников и привлечь новых духовных помощников – тех, которые помогут вам быстрее и эффективнее реализоваться на новом этапе жизни. Тех, что с радостью проведут вас по скоростному шоссе новой реальности. Соня Чокет – эксперт в области интуиции и автор многих бестселлеров.
Женские практики
В данное аудио включены три медитации, посвященные женскому здоровью. Цель каждой из них – напомнить женщине о том, что ее тело – это храм, а также показать техники взаимодействия с ним, чтобы чувствовать себя энергичной и счастливой. Доктор медицины Кристиана Нортруп – эксперт в области женского здоровья и общего благополучия, которое включает в себя единство разума, тела, эмоций и духа.
Регрессия в прошлые жизни! Медитация для красивой жизни. Семинары Миры Келли
В современном самопознании регрессия в прошлые жизни считается одним из инструментов работы над собой. Она подходит тем людям, которые допускают, что после физической смерти человека его сознание не умирает, а воплощается в новое тело. Данное аудио сочетает в себе внутреннее путешествие и гипноз. Автор предлагает вам совершить регрессию в прошлые жизни с целью найти ответы на важные для вас вопросы, освободиться от эмоциональных травм, исцелить фобии и хронические болезни. В процессе прослушивания вы можете встретиться со своими духовными проводниками и попросить у них совета, получить более ясное понимание о цели своей жизни. Вы также можете больше узнать об отношениях с близкими людьми, увидев, какие роли вы раньше играли в жизнях друг друга. Это позволит вам подойти к нынешним отношениям с пониманием, прощением и любовью.
Медитации для успокоения ума
Эти медитации представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Писатель Берни Сигел, в прошлом работавший детским хирургом, убежден в том, что качество и продолжительность жизни человека во многом зависит от его мировоззрения, и что состояние ума сильно влияет на состояние тела – нервную, эндокринную и иммунную систему. Автор предлагает вам совершить внутреннее путешествие, благодаря которому вы обнаружите в себе состояние любви и покоя, и направите своему телу послания радости и поддержки.
Медитации для трудных времен
Эти медитации предназначены, прежде всего, для тех периодов, когда мы переживаем стресс. С помощью гипноза и визуализаций они помогут изменить настрой ума на более спокойный и радостный и таким образом избежать физических проблем, которые часто становятся следствием сильного стресса. Писатель Берни Сигел, в прошлом работавший детским хирургом, на собственном врачебном опыте убедился в том, что настрой ума значительно влияет на физическое здоровье.