Убивать осознанно. Карстен Дюсс

эмоций на тело и на дух.

Йошка Брайтнер. Замедление на полосе обгона – курс осознанности для руководителей

      Я рассказал Йошке Брайтнеру о своих опасениях, которые уже переросли в прочную уверенность: именно из-за того, что я невероятно удачно веду дела так называемого «паршивого» клиента, я никогда не стану партнером. Я превратился в «паршивого» адвоката. Успешного «паршивого» адвоката. Вот только «паршивые» адвокаты не становятся партнерами.

      Я заметил, что во время рассказа у меня начало перехватывать дыхание, заболел желудок и опять сковало шею.

      – И когда вы впервые поняли, что ваши ценностные ориентиры сместились?

      Я немного подумал и вспомнил ключевой момент.

      – Это случилось однажды ночью. Наша дочь Эмили была еще совсем крохой, ей всего месяца два исполнилось. Она, конечно, просыпалась по ночам. Поскольку Эмили была с самого рождения на искусственном вскармливании, то мы с женой могли подменять друг друга. Целыми днями я, как обычно, по уши был загружен работой. Но с удовольствием вставал к ней ночью. Эти минуты ночной тишины наедине с моей крохотной дочуркой в детской переносили меня в другую вселенную, полную мира и спокойствия… Ну так вот, однажды ночью я, совершенно измученный, держал на руках Эмили, которая только что срыгнула и что-то лепетала, а я пытался уложить ее спать и рассказывал о красоте мира. И в какой-то момент я со страхом осознал, что говорю о мире своего детства. А не о том, в котором живу сейчас.

      Какое-то время Йошка Брайтнер задумчиво кивал, а потом спросил:

      – И почему же вы себя так насилуете? Из-за денег?

      Я задумался. Нет, было бы неверно утверждать, что деньги – это единственное, что прельщало меня в работе.

      – Я люблю то, что умею. Но я ненавижу тех, для кого это делаю.

      – Как это выражается?

      – Что? Любовь или ненависть?

      – А из-за чего вы здесь?

      – Из-за последнего.

      – И? Как это последнее воздействует на вас физически?

      – Сводит шею, болит желудок, сбивается дыхание…

      – Тогда сегодняшнюю встречу лучше всего закончить упражнением на восстановление дыхания.

      Брайтнер отставил чашку, расслабил пальцы и медленно встал. Я тоже поднялся, скептически глядя на него. Неужели он и правда собирается научить меня тому, как с помощью дыхания избавиться от злости на опасного преступника-психопата и свою непонятливую супругу?

      – Встаньте ровно. Спина прямая, грудь слегка выпячена. Ноги на ширине плеч. Колени слегка согнуты.

      Он показывал, я повторял.

      Ничего не происходило.

      – И?

      – Вы дышите?

      – Уже сорок два года.

      – Тогда сосредоточьтесь на дыхании, – наставлял меня Брайтнер. – Какой частью тела вы чувствуете дыхание?

      – Я чувствую его…

      Брайтнер перебил меня:

      – Это был риторический вопрос. Самое прекрасное в этом упражнении то, что совершенно не важно, какой частью тела вы чувствуете