Как научиться понимать себя, чтобы лучше понимать других. Ольга Соколова

.

      Как смотреть на все с разных сторон и моделировать

      свое ближайшее будущее.

      Мини-курс 2. Самопознание.

      Как больше узнать о себе с помощью карт целостного видения,

      улучшить отношения с близкими.

      Мини-курс 3. Эмоции и чувства.

      Как научиться понимать свои и чужие эмоции,

      преодолевать ограничивающие убеждения.

      Мини-курс 4. Управление эмоциями.

      Как научиться управлять своим настроением.

      Мини-курс 5. Доверие к себе.

      Как научиться больше доверять себе, повысить уверенность в себе.

      Мини-курс 6. Выбор.

      Как научиться делать значимый выбор, минимизируя

      возможные негативные последствия.

      Мини-курс 7. Мечта или цель?

      Как отличить мечту от цели, достичь важную цель.

      Мини-курс 8. Талант.

      Как понять свою уникальность и расширить горизонт возможностей.

      Мини-курс 9. Призвание.

      Как выбрать важные направления для самореализации.

      ________________________________________

      Знания дают больше понимания. Практика дает больше опыта.

      Опыт открывает новые смыслы и возможности.

      Вы можете этим воспользоваться.

      ________________________________________

      Зачем и для кого эти мини-курсы?

      Все связано со всем самым тесным образом. Каждый из нас – маленькая Вселенная, которая связана со множеством других маленьких и больших Вселенных.

      Мы ощущаем гармонию внутри себя, когда понимаем и ценим свою уникальность, чувствуем свою целостность, осознавая своё Я, как единое пространство. Я – это моё тело, мои эмоции, мой ум, моё сознание.

      Мы расширяем своё сознание, получаем больше полезной информации, полнее воспри-нимаем других людей и окружающий мир, когда смотрим на них с разных сторон. Начи-наем осознавать и ощущать взаимосвязи, своё влияние на внешний мир и его влияние на нас.

      Чем лучше мы знаем себя, тем более ясно понимаем свои истинные мотивы поведения, желания и цели, возможности и ограничения, лучше управляем собственной жизнью.

      Мы даём больше понимания другим о своих намерениях, ценностях, потребностях, потому что осознаём их и можем объяснить или показать это приемлемым и понятным способом.

      Когда мы достаточно хорошо и глубоко знаем себя, нам становятся понятны миры других людей и как с ними лучше взаимодействовать, при этом сохранять внутреннюю гармонию и влиять на гармонию окружающего пространства.

      Мини-курсы будут полезны для тех, кто хочет:

      – Получить более глубокие знания о себе, рассматривая свое Я с разных

      сторон.

      – Научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

      – Научиться больше доверять себе, стать более уверенным, лучше

      справляться с разными жизненными ситуациями и задачами.

      – Научиться делать лучший выбор, минимизируя негативные последствия.

      – Научиться отличать мечту от цели. Достигать важные цели.

      – Понять свою уникальность, ценность; как выбрать свой путь.

      – Расширить поле своего сознания, выйти на новый уровень мышления,

      открыть новые возможности для себя и сделать это максимально

      комфортным, естественным способом – больше осознавать происходящее

      с вами внутри и снаружи.

      – Лучше понимать других людей и строить более гармоничные отношения.

      Как построен каждый мини-курс?

      1. Сказка для подсознания.

      Мини-курс начинается с метафорической сказки. Так вы настраиваете подсознание на конкретную тему, получаете важную информацию о себе в виде ваших мыслей, эмоций и ощущений. На что откликнулось ваше подсознание? На что оно обращает ваше внимание?

      Метафора – хороший способ поговорить со своим подсознанием. Метафорическая сказка – это история, в которой каждый увидит свой, глубокий, внутренний смысл, важный и понятный именно ему, услышит голос подсознания или поймет его через эмоции и ощущения своего тела.

      Информация из глубины подсознания может быть связана не только с вашим прошлым и настоящим, а также с вашим генетическим или культурным кодом.

      У вас появится возможность переосмыслить видение себя и жизни. Оно может совпадать или не совпадать с мнениями других, идти вразрез или быть в гармонии с окружающим миром.

      Нет правильного или неправильного видения. Есть ваше. То, что вызвало у вас волнение или сильные эмоции – важно лично для вас. Уделите этому внимание.

      Дополнительные