La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor). Violetta Schuba
Читать онлайн.| Название | La coordinación y el entrenamiento propioceptivo (Bicolor) |
|---|---|
| Автор произведения | Violetta Schuba |
| Жанр | Сделай Сам |
| Серия | Entrenamiento Deportivo |
| Издательство | Сделай Сам |
| Год выпуска | 0 |
| isbn | 9788499108940 |
La coordinación y el entrenamiento propioceptivo
Ulla Häfelinger y Violetta Schuba
Copyright de la edición original: © Meyer & Meyer Verlag
Título original: Koordinationstherapie Propiozeptives Training
Revisión Técnica: Toni Martínez
Traducción: Gemma Perramón
Autores: Ulla Häfelinger y Violetta Schuba
Diseño cubierta: David Carretero
© 2010, Editorial Paidotribo
E-mail: [email protected]
Primera edición
ISBN: 978-84-8019-615-4
ISBN EPUB: 978-84-9910-894-0
Fotocomposición: Bartolomé Sánchez de Haro
Índice
PRIMERA PARTE · TEORÍA · INFORMACIONES BÁSICAS
Imagen corporal, esquema corporal, percepción corporal
Coordinación y actividades de la vida cotidiana
Propioceptores: localización, estructura y función
Equilibrio y propiocepción
Modalidades sensoriales
Cualidades sensitivas de la propiocepción y “entrenamiento” de los sentidos
El sistema nervioso como órgano de unión entre el cuerpo y el cerebro
Sistemas funcionales sensomotrices
Objetivos del entrenamiento propioceptivo
Ámbitos de aplicación del entrenamiento propioceptivo
Como prevención de posibles caídas en caso de osteoporosis
En la escuela de espalda
En las patologías articulares
En el entrenamiento de la coordinación en niños y adolescentes
Aplicación práctica general
Consejos e indicaciones para la aplicación práctica del entrenamiento propioceptivo
Aplicación dirigida de las correcciones
Condiciones para el entrenamiento propioceptivo
Nuestros pies
Gimnasia para los pies
Entrenamiento sobre una superficie estable
Entrenamiento sobre una superficie inestable
Utilización de material adicional
Terapia postural propioceptiva (TPP) de Rašev
Dos componentes de la TTP en el posturomed
Condiciones generales para realizar la TPP según Rašev
Reglas básicas para la terapia postural propioceptiva
Los 7 niveles de la terapia postural propioceptiva (TPP)
Generalidades sobre el juego y las formas de entrenamiento lúdicas
Juegos para entrenar la coordinación
Juegos de entrenamiento del equilibrio para ejecutar en parejas y en grupos pequeños
Juegos con los ojos cerrados
Juegos con pelotas
Juegos tranquilos
Juegos variados
Relajación mediante la conciencia corporal
Prefacio I
La salud y el movimiento son inseparables, del mismo modo que el cuerpo, el pensamiento y el alma forman una unidad indisoluble.
Pero la salud no es una cosa estable, que una vez adquirida se mantiene siempre al mismo nivel. El organismo humano debe enfrentarse diariamente a miles de agentes patógenos, moverse venciendo constantemente la amenazante fuerza de la gravedad y ocuparse de diversos problemas sociales y psicológicos. La por todos deseada estabilidad en los diversos ámbitos de la vida está marcada por una inestabilidad omnipresente, que parece ser la única constante de nuestra vida.
Por lo tanto, y en consecuencia, la confrontación con la inestabilidad es el mayor reto al que nos enfrentamos, tanto en sentido directo como en sentido indirecto. En el deporte esto significa que los ejercicios efectuados sobre una superficie inestable permiten mejorar claramente la seguridad en los movimientos, puesto que la persona