Беременность в радость. Как победить страхи, наслаждаться беременностью и подготовиться к счастливым родам. Дарья Татаркова

важных вещей, которые мне пригодятся не только в период беременности, но и в целом по жизни. За это отдельная благодарность!

      В общем, всем готовящимся к материнству и планирующим беременность я буду с радостью рекомендовать “Беременность в радость”! Не устану повторять: Дарья, спасибо за Ваш труд, откровенность, опыт и Вашу чудесную книгу!»

(Екатерина Клопота)

      Каждый ваш отклик я берегу в глубине своего сердца.

      Спасибо вам!

      Сегодня у книги еще одно важное событие – выход второго дополненного издания в самом крупном издательском доме России.

      Отмечу несколько ключевых дополнений:

      1) В главу «Подготовка к жизни после родов» включен раздел о послеродовом восстановлении с подробным планом, который поможет будущим мамам снизить стрессовые факторы в постродовом периоде и позволит быстрее адаптироваться к неизбежным изменениям. Экспертом по актуальной теме выступила Анастасия Сарникова – врач, перинатальный психолог, доула, член Ассоциации Профессиональных Доул, ведущая курсов подготовки к родам.

      2) Список вдохновляющих книг в разделе «Тринадцать книг для поддержки на пути к материнству» был обновлен с учетом новых тематических изданий.

      3) Организационная и правовая информация также актуализирована и приведена в соответствие с последними изменениями.

      Миссия книги остается неизменной – вдохновлять, помогать и поддерживать женщин на пути к материнству.

      Сегодня у книги «Беременность в радость» начинается новый этап, и я надеюсь, что моя история вновь оживет для вас на этих страницах и подарит вам вдохновение, уверенность в своих силах и ощущение чуда.

Дарья Татаркова

      Как устроена книга

      Мой путь к материнству проходил через долгое планирование, бесплодие, долгожданную беременность. На каждом из этих этапов я искала ответы на свои вопросы и решения для различных психологических и физических проблем, пыталась справляться с негативными эмоциями, училась сохранять бодрость духа и оптимистичный настрой. Среди обилия информационных потоков (книг, форумов, блогов, рассказов знакомых, консультаций специалистов и т. д.) я испытывала острый недостаток в действительно важной и полезной информации. Поэтому я точно знаю, как тяжело ориентироваться в обилии информации и по крупицам вычленять что-то ценное для себя.

      Работая над этой книгой, я стремилась обобщить свой опыт, искренне поделиться ответами на волнующие меня вопросы, рассказать о техниках, методах, упражнениях, которые оказались полезными и эффективными, для того, чтобы каждая женщина со здоровым течением беременности, живущая в России, имела возможность составить свою программу подготовки к родам и прожить свой опыт беременности осознанно, радостно и достойно.

      Предложенная структура книги позволяет кратко, но емко представить ключевую информацию по трем тематическим блокам – преодоление психологического фактора бесплодия, комплексная подготовка