Королева гимнастики, или Дорога к победе. Вера Иванова

переворотом через голову. Сальто бывает переднее, заднее, боковое, одинарное, двойное, тройное.

      2

      Медленный переворот – переворот из мостика через стойку на руках либо в обратную сторону.

      3

      Шпагат – элемент, при котором вытянутые ноги гимнастки образуют одну линию. При прямом шпагате ноги вытянуты вперед-назад, при боковом – в стороны.

      4

      Кольцо – элемент, при котором гимнастка прогибается назад так, что ноги касаются головы. «Кольцо двумя» – головы касаются обе ноги, «кольцо одной» – головы касается одна нога.

      5

      Колесо – переворот боком, с поочередной опорой на руки и на ноги.

      6

      Деми-плие – в классическом танце – полуприсед.

      7

      Гран-плие – глубокое приседание.

      8

      Батман-тандю – отведение и приведение ноги в классическом танце.

      9

      Гран-батман-жэте – более высокий бросок ноги в классическом танце.

      10

      Фляк – переворот назад, осуществляемый с толчка с ног.

      11

      Равновесие – элемент на одной ноге, при котором нужно сохранить и удерживать равновесие. Равновесие бывает передним, задним и боковым. При переднем равновесии тело наклонено вперед. Простейшее переднее равновесие – «ласточка». При заднем равновесии тело наклонено назад, при боковом – в сторону. Наиболее сложные равновесия – с положением ног в шпагате, тело при наклоне полностью, «в складку», прилегает к нижней ноге.

      12

      Рыбка – переворот на плече на полу через «березку»: из «березки» на живот – «рыбка назад»; из положения лежа на животе с подъемом ног и переходом в «березку» – «рыбка вперед».

      13

      Пируэт – в классическом танце – один или несколько поворотов вокруг своей оси на одной ноге.

      14

      Уровень мастерства пары в бальных танцах, от Е класса (начинающие) до А класса.

      15

      Трудность тела – ценность («стоимость») гимнастических элементов, выполняемых гимнасткой.

      16

      Трудность предмета – ценность элементов с предметом.

      17

      Арабеск – одна из основных позиций классического танца, равновесие на одной ноге, другая выпрямлена и отведена назад.

      18

      Аттитюд – выполняется как арабеск, только поднятая нога согнута.

      19

      Эшапе – серия прыжков в классическом танце. Выполняется на двух ногах, подскок с 1, 3 или 5 позиции, приземление во 2 или 4 позицию.

      20

      Релеве – в классическом танце – подъем на полупальцы.

      21

      Турлян – медленный поворот вокруг своей оси на одной ноге без касания пола другой ногой. Турлян на релеве – поворот на полупальцах. Разновидности турляна – в переднем, заднем равновесии, в шпагате и пр. Один из сложнейших элементов художественной гимнастики.