Хорошие роды. Марина Аист

помнить, что, если показатели со стороны здоровья мамы и ребенка в норме, значит, до 42 недель ждать можно. Есть версия, что если у женщины цикл больше 28 дней, значит, ее «лунная неделя» больше 7 дней. Таким образом, срок беременности растягивается. А вот у тех, кто встречается с «женскими днями» раз в 21–22 дня, срочные роды (то есть роды в срок) могут быть и в 37–38 недель.

      А вот психологи считают, что главная причина «затяжной беременности» – это страхи беременных, которые нарушают биохимические процессы запуска родовой деятельности.

      Часто женщинам даже трудно понять, как какие-то неправильные мысли о родах могут тормозить начало этого процесса! А бывает и такое, что женщина имеет подсознательные страхи, о которых даже не подозревает… или в которых не хочет себе признаться. Учитывая то, что тело и психика – это две соединенные и переплетенные системы, мы не можем не обращать внимания на влияние мыслей на состояние тела и его работу.

      Страх болей во время родов, страх грубого отношения, страх разрывов или разрезов, страх присутствия студентов, страх затяжных родов, страх медицинских манипуляций, незнание алгоритма действий в схватках, страх, что «договорной» врач не приедет на роды, страх, что будет много женщин и на всех внимания не хватит, страх попасть не в тот роддом или не в тот корпус роддома, куда хотелось бы, страх рожать ночью, страх не доехать до роддома и другие, уже, скажем так, «экзотические страхи»…

      Все страхи способствуют напряжению коры головного мозга и тем самым снижают активность подкорковых систем, отвечающих за начало родов. Знает женщина об этом или нет, Природу это не волнует. Просто роды не начинаются в срок, и все тут! И никакие приседания-отжимания не помогают. Надо просто научиться доверять своему телу и поверить в то, что тело умеет рожать. Да, многим женщинам сделать это самостоятельно не просто трудно, а нереально. Ведь тут нужна помощь психолога и группа единомышленниц, переживающих такое же состояние. Ситуация из разряда «все понимаю, но ничего с собой поделать не могу» – довольна частая у беременных женщин.

      Понятно, что на 40–41-й неделе решать проблему еще можно, но остается слишком мало времени для положительных изменений. Лучше, если женщина задумается о профилактике, выходя в декрет, планомерно решая возникшие в голове вопросы. И в процессе подготовки к родам произойдет гармонизация работы тела и психики. Только так мы можем получить хорошие роды, чего я всем и желаю!

      Одним из очень эффективных приемов для регуляции работы тела и психики является релаксация. Дальше я опишу приемы релаксации с позитивными установками.

      Можно ли каким-то образом уберечься от «перехаживания» срока родов?

      Прежде всего хочется сказать, что над этим надо задумываться задолго до окончания беременности. Чтобы не получилось так, что всю беременность женщина отодвигала от себя мысли о родах (вроде как «еще не скоро») и вдруг, когда уже пошла 41-я неделя, судорожно начинает искать