Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом. Хенрик Фексеус

Читать онлайн.



Скачать книгу

Да, это не всегда приятно, но зачастую мы начинаем шевелиться, только когда нас клюнет жареный петух. Спортивная команда проигрывает несколько очков, чувствует, что с этим надо что-то делать, находит в себе силы и переламывает счет. Катарина и Хенрик оба могут положа руку на сердце подтвердить, что стресс сурового (но не слишком сурового!) дедлайна очень здорово помогает собраться с силами и закончить книгу вовремя. Например, эту.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAIBAQIBAQICAgICAgICAwUDAwMDAwYEBAMFBwYHBwcGBwcICQsJCAgKCAcHCg0KCgsMDAwMBwkODw0MDgsMDAz/2wBDAQICAgMDAwYDAwYMCAcIDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAz/wgARCAkZBdwDAREAAhEBAxEB/8QAHQAAAQQDAQEAAAAAAAAAAAAAAAECAwQFBgcICf/EABwBAQEBAQEBAQEBAAAAAAAAAAABAgMEBQYHCP/aAAwDAQACEAMQAAAB277n9QKYrkRVho6iZFfMpa5IW3MuhLUCpJlFjVyKijVY0JIjhog4Yr2ZZmNqe84m3MqpIWSstbQJFsUfmRa2+ZiulkLXMxTcly1XJGorZS17LWlZcijFfIgUg8jV8jFWoW3ssmpnMWO6cgRtPYa0oIqtHpE3JMJbIy1XIwcrQlfcoQOjkkmUpAV0jbZnMVUSVBLSHIy2SQRtrJop7MbTGnJJMw3cjLGhHIoksjAJa2WRG01WLLMttUiaQURVZUVHDFVBUHIhKhJHdLKWOkba9mB0lYidJGURjbpkHI2hXyJTZau+smcvZApk09lyCslWwVzKNNBBQZa+RUcjGnokLYighNMNUoBZJmK2WRLGLMjZY7XoCoiuSSZSiBWkjMbTbqRhJUABl05IW5GUFRrUiNHI1XMpLFdyMJNSsFrCObluGqitAcRNKgqoior2EV7MbUjL2WtA+ZbagyakR9xWdXoioIrkEa05HIg6Za1LcxystlRquZkRsRXaookNtQeMV6ICNaURHoQtPkbTGnQlOZRYm5GVkhupWWNNacisxNqSTDNbWRWXCDkbK9FpgD0Y0qOkivREQlZBjT0Yr5INbar2WtCJNPYY0ohOxFbG6SzD2BqG7fMKBG1Iy1VQFFRBw1ZWWjVcSzDWnMx2qKIPkjakuWyvZaoSzK1E0tjkY09khqoqjaSWRlg4S1UYr5G0jTkIdYyaEfZGpK9lol0xZ5iK6FYqo6RLYG52I1ejkGolmnNaRXstVBFFaSzMN3IzC1PMR3ThBZIruRkkRZWW0oitV7KSvuCWO7aLIWqjVBUY0oLIy9hFRUhl1KwxVJGY1a09kiG7kZQVYmgkZIarVfcxtSzKULJMNVl0DkVBY2nzKVG1IyoxXCoigqNAdEF6PRlqyNtWRt1JMCopYsgqAjhRqgIpIkatVwrKNCOEZUGhFRjU8wlKMWRBFkbaiyTK2RzUqCFEIORCJuW5IiukUEJpmNVpqsmnsyMpS5Osba6RqsaluIHR0y6o1kmUWK6dCpDduRqqj0RUAlYjakmW3Ukwlr2YHRRUQFVljb0iVFkZEeMUHyJY6EtJHBYxpZARXI21SNppKyxQUekTVhya0QgKy18yoqRXZC2OkZdKIOSNpRqtURyPhtIqpIy1VFkS2OWW5SG2orkaqpG0qqjVVHIqKqowdFTfZ8hIlrmRXTMTpI5orkdEdsjLWlRUYooPSJqVh6RtJa6RURVRUSVlsrINVZAlZbasR2yzKo26QVHIsgr0VljTkju0FkfY2UohByFrYUar2Gql2JIyRFdSswtEoKKha2Rt0ioAqKIoiiCgPZY1LMNtRVRjSD0cjJXog20I25GGqD0VCVtPQlVkCnzMTbbZpiG9FRFQfMw3pI5krrFhzMd2+Za0tjVlZZNNpivkiu5WGqQtMUHsixNCKIqio9ljUkygWkiUSrYo1QaI1IwxpURVI2nMqRtyznBemQnnx+vQsORlskzHdumQcy1UacjFkZbbJMROj0ezE1IzG29lLVzEqRmNqZiJoBXsNacjkQRQUfMRXcqEyl0iOFZUFWR6V70mYEWGiWrCWrIKqRqWiAsPRqlKhCKljGniQtkTcswEV25kUEVBqumUulZJXWIqJJIy6VHzLkgvR7IoRLOxC29CCnTLljVUmmIrtFkYUaoAqMaVGNSMosLTkBLZJliqORUBl0+ZKarZXWNmn3Cwix3TpEtQIRW01pUkZYrhQRZC1ZFpRg4YSI1WyrYitVUaor5ht20IKlmYLuNqRCxssjLWhEWRhjSiDkRGtOsWEWNX2LI5ImpmXJG0iuRyOZa0g5GKiyMuRoizMtRyslKlZZKKMpdLItjVs55wXbrEhaZNSTKWOHQlkbaU+RAVLFhrSyFPZCO6FSEtIezHdA1XSRXT0asrLFSWS4IWxrTGpGHpE09mNuRhs09lFarboklZZQrVezKzGqw9GWuiNbEwyortwqNV0jRQCiVlrpCG6skzGqXU85pa0jacjWhlVdJHdPZar0aqKxVRrSDkVEmnsIq2ORFCJqSRyCJbC3anKG7arCVFIWlpZHJG1LI2mtKiCKlII0+YAGtKiK9lFRURRAJEjaQeiD0BUEBjb2ZJllsiMWNp7LhzKKDVCVhFSV7LaUUZLJctWXOUVzNe9JphFWxYLGXbs5baqKrLUh6NVtOFQGqEc3Mwymq+RLVkY22x4Qy0hbBZHOJ0cOYFjmpLlyMaVl0IQtyMpa+RKIYthziu2kzMbUkw1oJJlyRa02WS5YqKkKIr7kFGysupWGSgUitV7KRHd2Zya1GqLKxBej5lFcjLXyQNuskZhdIlsMAqIr2UUCFsfJXu5JEsfDLWqDkJW0jQjGlRyIrKJWrNMR3SoKggWvmEmkqWZjum0iyTIIKSMxXZIxqS5RWqskrLFUVl6A1pFeyqPmWNJaSTXEDpK5rKqRXcswlrZqS8423MoqioDkRUyeJZG3PecU0+QG2sh1rRR8y3WiRqpa5kVRSMkkjaWxUim5EjVbUkeiVJmRa1JIiIqWoPRBios0wgKiIslkLU0wKg1ZGVkcipXvV1j5lJSktiakZfMsV45K929GCq9lrSo2VUSpGWNAQ21o5SRyR2kqWvSFtzLhEa0qLALYSuuVVg1pySsMVk0+yJt7LGpZzZdNUGqg4czG1KyxoSJtyTMQXawIpIjFRVRyNVyIqo1WqiuZVXMsHCgkV2sA5JGZGY2nsyMxtJDLt7Ko6JGGXUTSK9lyMaVCFEoVZFoSSRlOzmO9JZhSO0qRGNSZw1plssxDej2EVLXSIRtysMtasrBmrqRNTTMN6IkkzFdyMMaWFscIRNCysCEoJQhNNEWS5bEbTiS5WRFckd0qLI4ZbJMoogI0WLI4gvSSZlnOPWiVRZIbuVmJqVgIm22vRUIQSpErzchHa9FFmY7pqvSJp6NWWYjulGqDkcyo1ZWYmgY0ohIyxVgRLXIxqSZZdKkTcjnG2K5lrUkzBekt5smgUQUVBEUWRlBqtV7Md1NMtFVEFciD2WNISIsylr0Bo9FhRLGNTZw21CNqa5VGK1WTT7GqsgOsRSR1JKlSTLR4g+Zh1t0j5mK9JWGNNFHI1QWxJUVbGqSLUkiWNmlRyMaBKjV4Q5IruVgIpqSxirJJcxtpJYYjaKIatW9bEwtzJI65Y0ZKjrFGqqENtIUdYxVQiPW5ZiK7fMqjrEWNqaZYsV3NOcbS2jLWlSB0kmCkV7IrFUUjVYS1Uey5Gqg8JEaSkSN0kmEoVzKSsuhBQERVhKcQtSIkJTkRZZiC7LSRrRSo0VZs8kumNKjRyrZHNPZcgkiMaERWLNMLTmY23IsjbXIxpUfC3JK5iK9FSSRqxWzsLEV2kSMttdIUkMuppmG2SRUkmI9dHsErYbquhBl1NMCNVjTpDVQIWQoK96Q3csyEjIKiiKkKjbUI2lV7nMykRtRXb0cj5FubGcRNM1qZiJuu6QOjakkuzhIwxqtet/Pnr66umXo1SHWJEzMTTakmWqtRXc0wxWXUjEM6LY6RRqrY6Rt0kjLt+ct1UFkZdKOkjunMuIptzJSgORIWklShHoCCqiROj2VRjUjLZWq5AbaxXstbcyEbTFey4jbcyIK1QZdWZxgdHI5EFVoK0eNskkYs7EbTkckbUrDWnsor5ll0qLIItoSzFa9FJc5LEWG9JZzS0GyrYKQ20RGpZhqiPRl0D2XSKR2ySLTJWk0zFa8huhVQGNCVnaG7czXvWC9JnHI54OkjaSqzq6yvelGy1M2JFqSYs55x2ltO9rE5W883sqjGp5lVgtpX1YvW9Jx8rbd+/N53anK9nz19dFSSZB8jbpFdMuZhvSSZVAUhu1RUckbbrDJbGNAtj2Ym2q4kmKt7TuSNIRtPRqvmVsbKCrDdTMLIlrVeyyaKcyKg5GqoixqKqORig9GNNFRRSK7mnNFRY2ppzg10aorpkp0kbUrEV6OmVHssV0jkZdKQtTsOZY09ElkZba5ljT0Ea0ICqMqrmSCmqsPZbdCAioiq0VWSyMlNHosMWZloUxp8jmW2yZzBroQ6x8y1UUpZAZdQNYvfoxdZ/GMfrtfnHH3fE/P+Y2zp9Hqevo69efMePxtp6eyK989d8t8/52xeu0dfp0c+a/e+zdPbkLpZjWi6bKj2rExJKqsdJWal6sTQM+LnvL5u/9fq7zv6GZx52rLMSsx3UsxA6SMoA5HSPQGj0a0lQtuSRkCHWRzTrI2gaSs171nnOO2F0sObJX2RzTrGNOkZbNMBHdPmSnSMuiAVAWomlh1kTU0wlrFY0sJUrEDooqA9hjbpG2tWRlk1FdLT5hFjunyKiKg4VJGYmmrKypBdzTmjSog6G05FHsiNakkiupJFuYmpJHIxXolMbknNFLY1mmGNORqstciKg9FBlZWWhLMpTpGqWrI6RmqkpZJJFdoEsV0xdLvLj/AJvgNeew6Zjr7de4/LyG/Vb13414Py0Enor6f7Xnfl/O8z8nwWt5zWZdejH55XkW7wGOOb1rIdPob56fq088dI83xsl09fVvV9m3emU12yWvVa12q31PvVWcZImefJ/J+Z5b4/z+9+n7nor3/sM/nVhiTOX3EiRtQOtyedLoHZiWJNPuSHsxtNVyCJdIq2PmYrtUJUHMiwXcsyxUtCaYarbVRFkmYrVVCxnnHrbQEJplisUVtrVlZiadIlrRVkYhbeyixtISsNbcy1pZl5HSgsTQrmWtSMMaQVG60ucuGqo0Uey1ZEYqEiNFHI5GqxZWXSMtfIypZmO9BEh1STKpC29lLUlczHdiSTMsz3D5/wCUvTlj9duGfQ/WLa0ciipJmd0+d+SsMcz9X3dH9H1loRwkOZjuonSnetLXXmPP4vHfB+S535vl3rnN7YzOsleemc+mb3de5qsbr360cYwGMqmS1MrqY+ULaY6VRCerdVICdqMnu8rvvl+na46T63menq6B3+kt3zXzfF434fhQx1z2/e717v127vRIk0zM5uWnetvPGRl8kV1KzE2qNuiZnZEYrZoooiNp7JK65ibkmE1UVgK4bDrEGtSMtBXpErpHpJMw62E0xFdoNUURRFEVGNTTMSsabdKhRIK+ZZdIOGj2WNLEWtrJIzC2tSTLFQkSNXoCDGnICChT5lFcioStqWRUQbbNMQ3cjLGlSVhFY09lqoMWRHssmm2tV6AsnUPJ8Du3z/yaJw33/rOXez7yWxzUzAdi8P5nsHh/OYXp6fMn1v3VO9V0arJpFjuq96VrvRL5YZx82/J/AR48WJmno81zO8jZhMbt3NCaastl25w2dg82zpzwubQzpRQFV7KqhENFVBCyzbsjtWHLY1cjZlNctfxqlNbp39vp76n7noL1Vr6MrnyOkjuqN9GWx4xWWtJZmO7nnOHW1FZFSVzKjB8IpY1QKdk2mXUkwxpRqtFtmc4ptt1I5sakkSF1CGXSJLIlIrQlVljao9IrqSZaoIrrI2gcjpILtFlZdMxtFSM13QAVUsimpmQRUpyEjWpGVRjSKiPEVUQcjFFkYckTUqOmUtAhbHSJakPRBrS2KiLGsiLIlqQ6nTPpX5P4bbuXz6d6eWfr/v8AGdO5ElmZ5eX1D8j8DMnnH6X7XTvT9ONpYNRs1DdItPXepd8m5/E47878dznz+BghWmrSVSCWJVAeMFRqgpcseY+UAcORFcBMjSBWgAo4QcSI0y+s7T0xiM2nm7f6Poej/o/sNz6/YvRWXBPNmXS9OmRz53suHyCMannOJuRkAQba6RqlLEd09HzMdqWtlUKVGNPmWq1ZGUWK7fMvuUVUIUjunI0kkiupc5itFdY2Vts0zA0lr0EGhFZY0K1Wq+ZeiWpLX1t8kjEbbmY2pGWtAwFkZaPSF0kuWjoeyDFeKjYfYivYY3M5tlS2OalYdT5lioqCK+5Y0SJdvYapD7l8kF6Pmdj5eL0/8n8FKnPPR9fz/wDS/ZR60+Z9HfK/E7rx+Zz/ANH1/Pn1P2bJZWI2o2kqO7qur2de3fLXzPwPPPJ8ahNMi1WNmpkrK0AAAAAACVIlAHoDFnRFjGgAAAAKAhMma1jI6gUZclr0dt+h+k7L6v0VxdXnDiPi/O7h2+n3Pv8AazWOApKMuFEpRUSJEYrNaWSSZjaB9kDTxtsjMbRD7Gq+ZiupJlFczG2lQt2HONuXPNt1Bd2HMWOFupJiJtblGlkKYqwItrpltsbao5lGmj0arZXXMDoqFpD0QVBSRl0iqj2WtCIoISssaZbNMRtPZURVRZFpREcqSBJcoqhIo1XXIrZUoSRGKjT2Y1kmVOyeH8z1/wAX5tq+cPp/ttL9H1ejeT4ffvn/AI+renl36/77AdPbDdqRqy2eZiaqXrz6fP13l8vzx8z8bqnLFhIVhEVRogAAAAAAAAAAAPGAAAAogAAAAGRudg3jHZuCz0zWpvHo9tLO8jrjLjwanjp3T6P7L0R6PuSS2Zya2I+Zju5JhRtAo1XIxXIQjTtSOVLXsrKiLYkqSusjtUdEarT5EoRFUIaszMbTKBFaSzMd2+ZBQqJZJIbqdiJ0VlqukZdsWVhSG7SG2vkEcNBXMg1oFRrSpKxG05lVYrRVVHTLLudziblYY05l