Программа по боевому самбо. Евгений Головихин

лиц.

      6. Недостаточный объём выполнения обшей физической и специальной физической подготовки.

      7. Контроль за полным восстановлением организма спортсмена после нагрузок и соревнований.

      8. Регулярный медицинский контроль за состоянием организма спортсмена.

      9. Разнообразие средств и методов спортивной тренировки.

      10. Выполнение требований тренера – преподавателя в ходе выполнения текущего учебно-тренировочного плана.

      Спортсмены высокого класса постоянно принимают участие в соревнованиях. Переход из юниоров в разряд взрослых спортсменов – это вечное соревнование: кто сильнее, упорнее, изобретательнее. И в этом конкурсе должны участвовать не только спортсмены, но и их наставники. Если же принцип конкуренции перестает действовать, то тренер и спортсмен сразу же замедляют свое движение вперед.

      Основная цель занятий групп здоровья – сохранение уровня работоспособности в обыденной жизни.

      Задачи:

      1. Укрепление и сохранение здоровья.

      2. Углубленное изучение основ оздоровительной тренировки.

      3. Приобретение прикладных навыков самообороны на базе боевого самбо и других

      видов единоборств.

      4. Поиск времени для занятий боевым самбо.

      5. Соблюдение здорового образа жизни.

      6. Содействие развитию боевого самбо.

      Спортсмены оздоровительных групп занимаются для поддержки работоспособности и совершенствования двигательных навыков. В процессе занятий возникают следующие проблемы:

      1. Занятия «для себя».

      2. Нарушение режима дня.

      3. Стрессовые ситуации связанные с семьёй, работой, социальной жизнью.

      4. Недостаток времени для активных и систематических занятий спортом.

      Новизна программы заключается:

      • в полном регламенте часов для развития физических качеств у ослабленных детей;

      • отсутствие аналогичных программ по виду спорта боевое самбо

      • в программе введены схемы учёта физического развития детей, проведение ежемесячного мониторинга физического развития и состояния здоровья

      • организация соревнований по общей физической подготовке

      • предусмотрен раздел подводящих упражнений направленного воздействия на связки, мышцы и сухожилия

      • описаны индивидуальные особенности занимающихся.

      Отличительные особенности данной программы от существующих программ в других видах спорта.

      В программе осуществляется специфическая установка на изучение техники и тактики боевого самбо. Ярко просматривается взаимосвязь оздоровительной и спортивной направленности. Образование предполагает искусство учителя (вначале как лидера группы, затем как руководителя, потом как наставника и в конце спортивной карьеры – старшего товарища) предоставлять ученикам содержание образования в наиболее доступной для них форме и наиболее действенными методами. Содержание образования программы