Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии. Джанетт Мюррей-Уэйклин

Читать онлайн.



Скачать книгу

Vibram дали нам возможность ощутить свободу и радость бега «босиком» и при этом снизить риск столкновения с препятствиями, которые могут приводить к травмам. Когда мы бежали по Австралии «босиком» в этой обуви, мы ощущали больший контакт со своим телом, что позволило нам установить более глубокую связь с землёй.

      В 2012 г. во время подготовки к Сыроедческому марафону – 2013 мы бегали ежедневно и в целом пробегали примерно 120 километров в неделю с учётом одной марафонской дистанции. Мы также участвовали в нескольких забегах, которые всегда совершали в кроссовках Vibram, а именно:

      • 8-километровый благотворительный забег в Уоррендайте, Австралия (Алан x 1). Он прибежал третьим из всех участников и был самым пожилым бегуном.

      • 15-километровый забег имени Шри Чинмоя, Мельбурн, Австралия (Алан x 1). Он был самым пожилым участником.

      • 6-часовой австралийский сверхмарафон (Алан x 1). Он прибежал 13-м, одолев 60 км за 6 ч в возрасте 66 лет; ему не хватило 3 км, чтобы побить австралийский рекорд по бегу для возрастной категории 65–70 лет.

      • Полумарофон Vente des Vins des Hospice, Нюи-Сен-Жорж, Франция (Джанетт x 1).

      • 10-километровый (Джанет x 1) и 21,1-километровый забеги (Джанет x 1), вторая в 3-й женской категории ветеранов на обеих дистанциях.

      • 18-километровый забег имени Шри Чинмоя, Мельбурн, Австралия (Алан x 1). Первый в своей категории, самый пожилой участник.

      • 30-километровый забег имени Шри Чинмоя, Мельбурн (оба x 1). Я прибежала первой; Алан – третьим в категории опытных бегунов 60–69 лет.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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