Здоровье без таблеток. Натуральные заменители химических лекарств. Константин Крулев

нежирный творог, каши (гречневую, геркулесовую или рисовую), овощные и крупяные супы, зеленые яблоки, картофельное пюре, хлеб (но не сдобу). Полезны такие продукты, как лук, яблоки, гречка, черный и зеленый чай. Они содержат кверцитин, которое обладает антигистаминным (то есть противоаллергическим) действием.

      Если у вас есть склонность к аллергии, старайтесь ограничить контакт с облигатными аллергенами. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Прежде всего нужна тщательная еженедельная уборка дома (в воздухе должно содержаться как можно меньше пыли). Используйте подушки с синтетическим наполнителем – в них не заводятся клещи, питательной средой для которых являются птичьи перья. Эти мелкие, неразличимые невооруженным глазом клещи довольно часто вызывают аллергию.

      Если вы страдаете аллергией на пыльцу определенных растений, старайтесь реже выходить из дома в период их цветения.

      Для мытья посуды пользуйтесь обычным мылом, откажитесь от использования моющих средств. Небольшое их количество обычно остается на посуде даже после тщательного споласкивания, что нередко может вызвать аллергию.

      Ограничьте до минимума общение с домашними животными. Если вы не можете обойтись без собаки или кошки в доме, то хотя бы не позволяйте им спать в вашей комнате.

      Откажитесь от использования ароматических свечей, освежителей воздуха, духов, других средств и веществ с резким запахом.

      Делайте все возможное, чтобы оградить себя от табачного дыма. Он раздражает дыхательные пути, что усугубляет аллергию.

      Как вы поняли, ограничение контакта с аллергенами – это основная мера, позволяющая справиться с аллергией. Лекарства, в том числе и альтернативные, играют второстепенную роль.

      Арсенал народных средств, используемых для борьбы с аллергией, невелик. Относительно безопасно и в то же время достаточно эффективно мумие. Это вещество добывается в горных пещерах. Лечебные свойства мумие известны более двух тысяч лет. Оно повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, обладает общеукрепляющим действием и может нормализовать иммунный статус организма. При тяжелой форме аллергии перед применением этого средства надо проконсультироваться с врачом.

      В настоящее время распространены подделки, искусно имитирующие мумие. Распознать настоящее мумие можно, растворив небольшое его количество в воде. Мумие должно быстро и полностью раствориться, образуя бурый прозрачный раствор. Если раствор мутный или содержит хлопья, то, скорее всего, это подделка.

      Для борьбы с аллергией 5 г мумие растворяют в 500 мл воды. Принимают по 1 ст. ложке 2 раза в день перед едой в течение 3 недель. Эффект обычно наступает быстро.

      Если аллергии часто повторяются, можно проводить профилактические курсы лечения в периоды сезонного ухудшения состояния.

      При сильном кожном зуде наружно применяют концентрированный раствор мумие (10 г на 500 мл).

      Глава 2

      Ангина

      Ангина