Чистки организма. Лучшие методики. Елена Жукова

сока (или растворить щепотку лимонной кислоты), при желании добавить чесночную воду, которая оказывает антимикробное действие. Приготовить чесночный раствор проще простого: холодной водой залить 1 зубчик измельченного чеснока, дать настояться и процедить. Кислый раствор из яблочного уксуса способствует выведению из кишечника гнилостных микробов.

      Приготовленный раствор залить в кружку Эсмарха, наконечник которой смазан вазелином или подсолнечным маслом. Принять коленно-локтевое положение и начать медленное введение наконечника прибора.

      Данную процедуру можно проводить даже при геморрое, соблюдая особую осторожность. Когда наконечник введен, таз следует приподнять и начать глубокое дыхание. При этом вода из кружки Эсмарха должна поступать вовнутрь за счет глубоко вдоха, никакого насильственного введения жидкости быть не должно. Чем глубже и чаще вы дышите, тем больше воды поступает в организм. Помните главное: – ввести всю воду внутрь обязательно. Поэтому при болезненных ощущениях внизу живота прекратите введение жидкости и слегка помассируйте брюшную область. Затем продолжите постепенное введение жидкости. После того как вся вода оказалась внутри, постарайтесь удержать ее там в течение 5-10 мин. Для этого сожмите мышцы ягодиц или присядьте на корточки, время от времени поглаживая живот. Это позволит вам снять болезненные ощущения. По истечении времени расслабьтесь и позвольте всему содержимому выйти наружу. Весьма действенен при этом самомассаж кишок. Главное – дождаться полного опорожнения организма. В противном случае наносится еще больший вред: оставшаяся вода оседает на стенках кишечника, постепенно превращаясь в каловые отложения. Следовательно, покидать туалет стоит только после того, как организм полностью очистился, а у вас появилось ощущение легкости и пустоты. Отличным показателем станет булькающая вода в области живота: если нет характерного звука, значит, жидкость вышла полностью. Возможен вариант, когда одной клизмы недостаточно, в этом случае повторите процедуру с самого начала. Напомню: выходящая изнутри жидкость должна быть прозрачного цвета без каловых примесей.

      Существует ряд рекомендаций при хронических запорах. Клизма в таком случае ставится после предварительной подготовки. В прямую кишку вводят около 500 мл воды и, не задерживая, выпускают ее обратно.

      Это необходимо для улучшения проходимости кишечника.

      Для полного уничтожения гнилостных бактерий и глистов рекомендуется одновременно с клизмой проводить чесночную терапию. В течение 1,5-2 недель съедать небольшой зубчик чеснока натощак (а еще лучше сосать его и глотать, чтобы он смешивался со слюной) и на ночь, спустя несколько часов после приема пищи. Не тревожьтесь, если после подобного лечения у вас появятся боли в желудке. Это неопасно.

      Средство для снятия изжоги

      Приготовить сок: две картофелины натереть на мелкой терке, отжать массу и сок вылить в емкость. Принимать перед едой (примерно 2 раза в день) по 2 столовые ложки.

      И,