Super Girl! Энциклопедия для современных девчонок. Ирина Мазаева

собственное сообщество (или даже несколько) в Интернете.

      В любом случае ты вылезешь из скорлупы одиночества, найдешь новых друзей, а возможно, и встретишь ПТМ или найдешь ДВТЖ. В любом случае тебе удастся справиться с депрессией, которая всегда сопутствует одиночеству.

      Глава 6

      В черном-черном городе...

      В черном-черном городе, на черной-черной улице, в черной-черной квартире... Где-то ты слышала эту сказку. В детстве? В летнем лагере? Ощущение такое, как будто кто-то вчера весь день рассказывал ее тебе. О черном-черном мире, о черном-черном завтра. И позавчера было то же самое. И позапозавчера. И... Ощущение, будто весь мир идет на тебя войной...

      Депрессия – это состояние подавленности, отчаяния и недовольства собой. С одной стороны, ты заторможенная, вялая, у тебя все валится из рук, с другой – ты порывиста и агрессивна. Причем агрессия жаждет выплеска. Иногда она направлена на других, вовне – ты огрызаешься на родителей, ругаешься с друзьями. Иногда – внутрь, на тебя же саму. Тогда ты ненавидишь себя, и тебе приходят на ум мысли о самоубийстве.

      Тест

      Есть ли у тебя склонность к депрессии?

      1. Бывает так, что ты приходишь домой, закрываешься в своей комнате и лежишь часами, уставившись в потолок?

      2. Тебе кажется, что люди только и мечтают испортить тебе настроение? Тебе кажется, что они делают многое специально, желая навредить тебе?

      3. У тебя бывают моменты, когда тебе ни с кем не хочется разговаривать?

      4. Иногда тебе хочется причинить себе боль? Например, порезать руку ножом для бумаг?

      5. Тебе кажется, что жить незачем? Что в жизни нет смысла? Что в будущем все будет еще хуже?

      6. Ты считаешь, что по-настоящему в этом мире тебя никто никогда не любил?

      7. Тебе иногда хочется кого-нибудь ударить? Тебе нравится издеваться над кошкой или младшим братом?

      8. Тебе кажется, что ты – ничтожество? Ты иногда ненавидишь себя?

      9. У тебя бывают мысли о самоубийстве?

      10. Тебе ничего не интересно в жизни: ты часто отказываешься от вечеринок, от встреч с друзьями, даже не смотришь свой любимый сериал?

      Если ты ответила «да» хотя бы на пять вопросов – у тебя имеется склонность к депрессии. Если на большее количество – ты уже в депрессии.

      Депрессия – промежуточный, переходный этап, когда ты уже разучилась радоваться жизни как ребенок, но еще не научилась это делать как взрослый. Вспомни, когда ты училась в начальных классах, считала ли ты себя красивой или некрасивой? Скорее всего – даже не задумывалась о подобных вещах. И поэтому легко радовалась, состроив себе рожицу в зеркале или увидев новое, купленное мамой платье. Почему же сейчас ты придаешь столько внимания своей внешности, что это испортило тебе всю жизнь?

      Что тебе нужно было для счастья в детстве? Получить конфетку? Чтобы родители разрешили лечь спать попозже? А сейчас? Сложные задачи, которые ты ставишь перед собой, решаются не за день, не за неделю. И не факт, что, решив их, ты окажешься в выигрыше (ты ведь не волшебник,