La práctica integral de vida. Ken Wilber

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      Título original: INTEGRAL LIFE PRACTICE

      by Ken Wilber, Terry Patten, Adam Leonard & Marco Morelli

      © 2008 by Ken Wilber, Terry Patten, Adam Leonard, and Marco Morelli.

      Published in arrangement

      with Shambhala Publications Inc., Boston

      © de la edición en castellano:

      2010 by Editorial Kairós, S. A.

      www.editorialkairos.com

      © Traducción del inglés: David González Raga

      Primera edición: Mayo 2010

      Primera edición digital: Febrero 2011

      ISBN: 978-84-7245-751-5

      ISBN epub: 978-84-7245-932-8

      Composición: Replika Press Pvt. Ltd. India

      Todos los derechos reservados.

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      de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley.

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       Sumario general

       Prefacio

       Agradecimientos

       El gran experimento

       1. ¿Por qué es necesaria la práctica?

       2. ¿Qué es la Práctica Integral de Vida?

       3. Familiarícese con la conciencia integral

       4. El módulo de la sombra

       5. El módulo de la mente

       6. El módulo del cuerpo

       7. El módulo del espíritu

       8. La ética integral

       9. La vida como forma de práctica

       10. Navegando a través de la práctica integral

       El yo único

       Sobre los autores

       Sumario

       Prefacio

       Agradecimientos

       El gran experimento

       1. ¿Por qué es necesaria la práctica?

       Sobre las prácticas incluidas en este libro

       2. ¿Qué es la Práctica Integral de Vida?

       Un enfoque radicalmente inclusivo

       La Práctica Integral de Vida “funciona con OCON”

       Plataforma de lanzamiento: Los cuatro módulos básicos

       Las prácticas estrella

       ¿Apremiado por el tiempo? Pruebe con los Módulos de un minuto

       ¿Tiene tiempo para dedicarse a sí mismo? La aplicación de los principios de la PIV

       Principios de la práctica

       El modo más inteligente de despertar

       3. Familiarícese con la conciencia integral

       Las cuatro dimensiones del ser

       Los cuatro cuadrantes se hallan presentes en todo momento

       4. El módulo de la sombra

       ¿Qué es la sombra?

       El proceso de la sombra 3-2-1

       Los orígenes de la sombra

       Iluminar la sombra con la luz de la conciencia

       Ejemplo 1: Phil visita a un amigo de la infancia

       Ejemplo 2: Kathy entrega su poder a Bill

       Ejemplo 3: Tony medita con un monstruo

       Formas más avanzadas de trabajo con la sombra

       Las tinieblas luminosas de la sombra