Ein kleines Buch über das Selbstbewusstsein. Mannheimer

      Mannheimer

      Ein kleines Buch uber das Selbs

      Vorwort

      Viele Menschen die wenig Selbstbewusstsein besitzen und mit sich selbst zukämpfen haben, suchen nach einer Formel, die ihnen dabei hilft der selbstbewussteste Mensch überhaupt zusein. Vorweg: Sowas gibt es nicht! Es gibt keine Formel oder Anleitung! Dazu analysieren wir kurz den Begriff "Selbstbewusstsein".

      Selbstbewusstsein heißt sein eigener Herr zusein. Man trifft Entscheidungen und ist zufrieden damit, außerdem brauch man mehr oder weniger keine Außenstehenden um die richtigen Entscheidungen zutreffen. Selbstbewusste Menschen wissen wo ihre Stärken und Schwächen liegen, was die eigenen Interesen sind und wo man nach einer gewissen Zeit stehen will – sei es nun im Beruf, Familie oder auf einen anderen Gebiet. Es war, meiner Meinung nach, noch nie schwerer Selbstbewusst zu sein als heute. Selbstbewusstsein bedeutet ein Expterte darin zusein, sich selbst zukennen und seine eigenen Wegen zugehen. Dabei muss man sagen das jeder Mensch ein Individuum ist und Selbstbewusstsein logischerweise für jeden Menschen anders ist und anders aussieht. Man kann niemanden "beibringen" selbstbewuss zusein – man kann eine Person aber mit Schwung in die richtige Richtung schubsen und dafür sorgen, dass derjenige über eine lange Zeit motiviert ist an sich zuarbeiten und Selbstbewusstsein und Selbstrespekt auszubauen und auszubauen.

      Und das werde ich hiermit versuchen.

      Viel Glück

      1. Die eigenen Fehler erkennen und akzeptieren

      Menschen, die kein großes Selbstbewusstsein haben, brauchen wahrscheinlich nicht lange darüber nachdenken, was sie für Fehler haben und wo ihre Schwächen liegen. Dabei ist es jedoch wichtig die Fehler realistisch, statt negativ, einzuschätzen sonst werden diese Gedanken, die eigentlich der Einstieg zur besserung sind, zu Gedanken die uns zerstören und auffressen.

      Die Gedanken können wie folgt aussehen:

      "Ich werde nie zu Dates eingeladen."

      "Ich werde immer gekündigt."

      "Ich hatte noch nie eine lange Partnerschaft."

      "Ich bin nicht attraktiv genug für…"

      Was glauben Sie, wieviele der genannten Aussagen dafür verantwortlicht sind, dass man mal Pech hat oder etwas nicht klappt? Richtig, garkeine!

      Diese Aussagen haben keinerlei Auswirkung auf den Erfolg oder Misserfolg den wir erleben, sondern viel mehr die Denkweise. Ständig daran zudenken, man sei nicht gut genug für etwas oder man sei nicht geschaffen für etwas, sorgt schon, bevor etwas überhaupt passiert ist, dafür, dass das was man anstrebt oder vorhat so oder so nach hinten losgehen wird.

      Stattdessen sollte man diese Gedankengänge dazu nutzen sich positiv zuentfalten, seine Fehler zu analysieren und daraus zulernen und das beste aus den Situationen zumachen.

      Die Aussagen, die ich oben geschildert habe, müssen wir jetzt umwandeln. Das ist in den wenigsten Fällen schwer.:

      "Ich bin was Frauen/Männer angeht so zurückhaltend, dass die Chancen auf ein Date sich minimieren."

      "Ich lasse nach langer Partnerschaft evtl. vieles schleifen, ist das der Grund warum die meisten Beziehungen nach einiger Zeit wieder enden?"

      "Sollte ich im Job mehr auf meine Kollegen eingehen oder mehr Einsatz zeigen?"

      Wenn man anfängt so zudenken, dann hört man automatisch auf zujammern und fängt stattdessen aktiv an die Probleme von einer ganz anderen Seiten aus anzugehen.

      Nämlich von der Seite des Handelns. Man denkt nach und will verbessern, statt sich zu beklagen. Allein das sorgt schon dafür, dass man selbstbewusster oder zumindest Glücklicher wird und sich besser fühlt. Wichtig ist es dabei die Probleme beim Namen – aber realistisch statt negativ zusehen.

      Jedes Problem welches wir oben beschrieben haben kann gelöst werden, indem wir selbstbewusst und souverän damit umgehen.

      Der Schlüssel dazu ist, darüber nachzudenken, warum manche Sachen so sind wie sie sind und was man daran verbessern kann. Man muss das Problem detailiert analysieren bevor man daran arbeiten kann.