365 секретов для красоты и здоровья женщины. Отсутствует

нерв). И, наконец, 2 точки под подбородком, 2 – под нижней губой, 2 – лимфатический узел под мочкой уха, 2 – мочки уха, 2 – в верхней части ушной раковины. Продолжительность каждой стадии – около 20 секунд.

      В конце самомассажа выполняется «пальцевой душ» – легкие похлопывания пальцами.

      Секрет № 27

      Гимнастика для груди

      Если ты считаешь, что созерцание твоей груди не способно кого-то порадовать, займись танцами. В Таиланде научились таким способом увеличивать бюст на целых два размера!

      Танцы довольно просты и доступны даже без хореографической подготовки. На занятиях девушки становятся в круг и начинают изо всех сил трясти грудью. По мнению врачей, этот метод срабатывает примерно в 80 % случаев, и не представляет ни малейшей опасности для здоровья. Напротив, он полезен для позвоночника.

      Что же до опасения, что твоя грудь растянется… Такие танцы не рекомендованы женщинам с 4-м и более размером груди, а обладательницы 0–1 размера ничего себе растянуть не смогут. Тем более, во время танца грудь увеличивается именно за счет появления мышц.

      Секрет № 28

      Воздушные ванны

      То ли врачи по наблюдению за нудистами, то ли нудисты по рекомендации врачей сходятся во мнении, что лекарство из воздуха – лучшее лекарство во Вселенной. Принимать воздушные ванны нужно обнаженными. Дело в том, что из-за одежды, даже самой открытой и легкой, наше тело находится в воздушной прослойке с температурой около 27–28 °C. Это комфортно, но не особенно полезно. К тому же известно, что человек дышит не только легкими, но и кожей.

      Так что скидывай с себя одежду везде, где это возможно. Хотя бы 2 часа в день нужно проводить обнаженной.

      Японцы вообще уверены, что чем дольше человек находится в обнаженном виде, тем дольше он проживет.

      Секрет № 29

      Вредные привычки для лица

      Изо дня в день ты можешь совершать массу действий, которые, так или иначе, идут не на пользу твоему лицу.

      К примеру, курение вредит круговой мышце рта, постепенно превращая ее в «оборочку».

      Во рту вредно держать предметы, имеющие меленький диаметр – например, те же сигареты, ручки, карандаши.

      В противовес этому для губ очень полезны упражнения, когда ты выполняешь напряженные движения губами, держа при этом во рту что-то, имеющее большой диаметр.

      Секрет № 30

      Как чистить зубы

      Также красоте твоих губ вредит… ежедневная чистка зубов… Чтобы увидеть вред чистки зубов – просто посмотри на себя в зеркало, когда ты держишь во рту зубную щетку.

      Нет, не стоит отказываться от чистки зубов. Нужно просто найти для себя оптимальный способ санации рта, научиться чистить и полоскать зубы, не создавая себе во время этой процедуры морщины над верхней губой. Например, всегда чистить зубы с улыбкой…

      Секрет № 31

      Диалог с зеркалом

      Попробуй как-нибудь устроить Обед с Зеркалом. И посоветуйся с ним, разработай