1000 советов опытного доктора. Как помочь себе и близким в экстремальных ситуациях. Виктор Ковалев

при неотложных ситуациях следует принимать меры, чтобы защитить себя от инфекции. Надевайте латексные (резиновые) перчатки. Но если их не окажется, достаточно сразу же после окончания манипуляций вымыть руки. Этого вполне хватит для того, чтобы предотвратить заражение.

      Психологическое препятствие четвертое: присутствие посторонних людей

      В первые мгновения общее замешательство всех, кто оказался на месте происшествия, неизбежно.

      Ошибочно предполагать, что раз собралась толпа, то кто-то уже оказывает пострадавшему первую помощь. Постарайтесь не стесняться окружающих. Не бойтесь действовать – вы всегда в состоянии внести свой вклад, даже если это будет простой призыв о помощи.

      Вы можете попросить окружающих расступиться, заняться вызовом «скорой помощи», или же раздобыть перевязочные материалы и одеяла. Если кто-то уже оказывает помощь, предложите свое содействие.

      Как привести себя в боеготовность за две минуты

      Начинать надо с создания более или менее спокойной и деятельной атмосферы на месте происшествия. Не мечитесь и не кричите без нужды.

      Оказавшись в экстремальной ситуации, прежде чем начинать действовать, продумайте свои шаги. Прежде всего, успокойте себя самого. Проще всего это сделать, задав себе следующие вопросы.

      Шесть вопросов самому себе:

      1) Как я дышу?

      Начинайте дышать медленно, глубоко и ровно. Уже через пять-шесть вдохов-выдохов волнение вас оставит, руки перестанут трястись, а зрение обретет ясность. Вы сможете действовать разумно и без паники.

      2) Как меня зовут?

      3) Какое время суток сейчас?

      4) Что я вижу?

      Взгляните на часы и запомните время. Вставив себя, что называется, в рамки места и времени, спросите у себя самого:

      5) Что мне необходимо предпринять?

      6) Чем я могу быть полезен?

      Поверьте, все это займет не более 2—3 минут, но зато затем вам удастся сделать гораздо больше, чем вы от себя ожидаете. Теперь можно перейти к последующим действиям.

      Последовательность действий: четыре этапа

      Последовательность действий при несчастных случаях складывается из четырех последовательных этапов:

      1. Осмотр места происшествия;

      2. Первичный осмотр пострадавшего (при состояниях, угрожающих жизни, сразу же начинайте оказывать первую помощь);

      3. Вызов «скорой помощи»;

      4. Вторичный осмотр пострадавшего (при выявлении переломов и других повреждений окажите дополнительную помощь).

      Именно эти четыре этапа обеспечат эффективность и безопасность ваших действий, увеличат шансы пострадавшего не только выжить, но и не стать инвалидом.

      Этап первый: осмотр места происшествия

      Как только вы привели себя в боевую готовность и приготовились действовать, осмотритесь и постарайтесь определить следующее:

      Что произошло?

      Обращайте внимание на детали, которые