Нейроны счастливых отношений. Достигая невозможного. Дина Гумерова

когда мы смотрим мелодрамы, мы неосознанно ставим себя на место героини. Мы думаем: «А как бы я поступила, если бы мне изменили? Как бы я поступила, если бы от меня ушли? Что бы я сделала, если бы он влюбился в другую, но жил со мной?» Это очень обидная ситуация. Ведь часто бывает так, что женатый мужчина пользуется вниманием других женщин из-за своей привлекательной внешности и обаятельности. И стоит только жене этого мужчины усомниться в своей привлекательности, их отношения будут обречены. От такой женщины мужчина уйдет.

      Вернемся к нашим мелодрамам. Пока мы наблюдаем за чужой жизнью на экране телевизора или сквозь оконные рамы, мозг принимает эти события за чистую монету и начинает воплощать проекцию в реальность. Каждое наше «вдруг» и каждое наше «так должно быть» обязательно воплотится, потому что мозг всегда исполняет желания на основе часто повторяющихся картинок, ощущений или пусть даже редких, но очень сильных эмоций.

      Страх всегда вызывает сильные эмоции.

      Страх есть в жизни каждого человека. А если вы не знаете о том, как устроен мозг, ваш страх невозможно будет понять или измерить, при этом с каждым днем он начнет давить на вас все сильнее. Поэтому все то, чего вы так боитесь, в скором времени воплотится в реальность. Хотите вы этого или нет. «И как же быть?» – спросите вы. Я предлагаю вам посмотреть страху в лицо и выполнить одно невероятно простое упражнение. Ведь мозг – это автоматическая система, а для того, чтобы что-то изменить в этой системе, нужно осознанно переключать свое состояние.

      Упражнение 1. Избавляемся от страха

      Каждый раз, когда к вам приходит мысль о негативных событиях, когда из-за этого вы не можете уснуть и не находите себе места, остановитесь. Дышите ровно. Теперь найдите ручку, даже если ради этого вам пришлось вскочить с кровати посреди ночи.

      Запишите то, что вас тревожит:

      Например:

      «Я боюсь, что он мне изменит»

      «Я боюсь, что он уйдёт»

      «Я боюсь, что мы поссоримся»

      «Я боюсь, что не устраиваю его в постели»

      Поставьте тире и напишите себе переобоснование:

      «Прекрасно, значит, я…»

      «Прекрасно, значит, я влюблюсь в другого»

      «Прекрасно, значит, я стану свободной»

      «Прекрасно, значит, я докажу, что он не прав»

      «Прекрасно, значит, я займусь танцами»

      Это и называется техникой переобоснования. Попробуйте делать это упражнение в течение месяца, и при появлении мысли «а вдруг» у вас начнет включаться автоматическое переобоснование.

      Эта важная, нужная и полезная техника сделает из вас женщину, от которой не уходят мужчины. А вам останется только выбирать, что делать с мужчиной, неосознанно вселившим в вас страх. Может быть, вы будете с ним любовниками, может, выйдете замуж, оставите в друзьях или вообще станете партнерами по бизнесу.

      Так от каких женщин мужчины никогда не уходят?

      Ответ прост: от таких, с которыми хочется все время находиться.

      Любой