Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка. Мария Алешкина

между прутьями бортиков не должна превышать 6–7 сантиметров. Если дно кроватки регулируется по глубине, то установите его на высоте, которую малыш не сможет случайно преодолеть. Не стоит недооценивать этих маленьких скалолазов! Простынь лучше выбрать на резинке, так как обычные комкаются, мешают спать и могут стать причиной удушения. Для детей до 4 месяцев можно использовать специальные вставки (гнездышко или кокон), чтобы место сна было уютным.

      2. Приставная кровать.

      Это комфортный вариант для мамы, при котором детская кроватка вплотную приставляется к кровати родителей. Мама может легко лечь рядом с проснувшимся ребенком, покормить его, успокоить и вернуться на свое спальное место, не вставая. Малышу тоже хорошо в приставной кроватке – он спит на своей территории, но в то же время может дотянуться до мамы. Приставные кровати продаются на любой вкус и цвет. Можно соорудить подобную конструкцию и из обычной детской кроватки: убрать бортик и подставить к родительской. Так будет даже лучше. Как правило, приставные кроватки короткие и маленькие, поэтому маме все равно приходится доставать ребенка, чтобы покормить. А кому нужны эти лишние телодвижения?

      Правила безопасности использования приставной кровати те же, что и для отдельной. Важно, чтобы высота детской кроватки совпадала с высотой родительской. Поверхности для сна должны быть на одном уровне. Убедитесь, что между ними нет никакого зазора, а сама кроватка накрепко зафиксирована.

      Укладывать ребенка нужно на его территории и только потом отодвигаться в свою кровать. Как бы ни было тяжело и жалко, но нельзя разрешать малышу перебираться из своей кроватки в родительскую. Если вы твердо решили, что у ребенка должно быть отдельное место для сна, то нужно так же твердо стоять на своем. Ведь стоит пару раз дать слабину – и сон в приставной кроватке превращается… превращается… в совместный сон!

      3. Родительская кровать (совместный сон).

      Пожалуй, это лидер хит-парада любимых детских мест для сна. Тепло, уютно, рядом мама – спи не хочу. Однако не все родители любят совместный сон с ребенком. Одни боятся задавить малыша и поэтому ворочаются с боку на бок без сна. Другим приходится всю ночь отбиваться от маленького каратиста и весь день ходить в синяках.

      Некоторые мамы переживают, что педиатр или свекровь требуют отселить ребенка в свою кроватку, а ведь им так нравится спать вместе. Другие – что малыш никак не спит отдельно. В любом случае не терзайтесь чувством вины, что вы что-то делаете не так. Если вас устраивает совместный сон – это прекрасно. Но если он доставляет неудобства, ведет к нарушениям супружеских отношений, мешает спать и вам, и ребенку, то не стоит терпеть этот дискомфорт только из-за моды или чьих-то рекомендаций.

      При совместном сне важно соблюдать технику безопасности. Матрас должен быть достаточно жестким, чтобы ребенок не скатывался к родителям и не лежал на наклонной поверхности. Простынь лучше использовать на резинках. У ребенка должно быть свое одеяло, или пусть он спит без одеяла,