Здоровый год. 365 правил активности и долголетия. Сергей Агапкин

того, как вы коснулись земли, необходимо держаться за кузов. А еще лучше взяться за металл до того, как вы начали подниматься с кресла автомобиля. Можно прикоснуться ключом к металлу, а потом взяться за металл.

7. Излучение телевизоров

      К нам в редакцию очень часто приходят письма, где люди спрашивают, опасно ли излучение, исходящее от телевизора. Мы сравнили излучение от классического телевизора с электронно-лучевой трубкой и современного жидкокристаллического.

      Телевизор с кинескопом показал удручающе высокие цифры. Дело в том, что принцип работы таких телевизоров заключается в излучении электронов и их последующего торможения об экран со специальным покрытием. В итоге получается видимый свет, дающий картинку. На самом деле это самое настоящее рентгеновское излучение, но малой мощности. Поэтому от телевизоров с кинескопом нужно защищаться.

      Самое главное правило защиты от излучения телевизоров – это соблюдать дистанцию между собой и телевизором не менее 1,5 м. То же самое касается и вопроса о зрении – оно не испортится, если смотреть телевизор, не уткнувшись в него носом.

      Формула безопасного расстояния до телевизора с кинескопом – диагональ, умноженная на 5. То есть если диагональ 51 см, то безопасное расстояние просмотра: 51 × 5 = 255 cм, или 2,5 м.

      Бытует мнение, что кактусы могут защитить от излучения. Мы решили проверить это предположение. Сила излучения не изменялась. Так что поставьте их на подоконник, пусть живут спокойно!

      Излучение от жидкокристаллических телевизоров, согласно нашим измерениям, практически равно нулю. Поэтому защищаться от жидкокристаллического телевизора не нужно!

8. Боремся с домашней пылью

      Подсчитано, что в однокомнатной квартире за год скапливается до 20 килограммов пыли! Самая частая, но не единственная проблема из-за пыли – это аллергия. Ведь что такое пыль? Она может состоять из мертвых клеток кожи человека или животного, частиц ткани и пуха, остатков еды, частиц мертвых тараканов, бактерий, грибков, спор пле- сени.

      А еще в пыли живут пылевые клещи. Они живут в пыли и питаются мертвыми клетками кожи человека и животных. При этом они выделяют фекалии. Именно на фекалии пылевых клещей чаще всего и развивается аллергия. Чем больше пыли в доме, тем больше пылевых клещей и тем сильнее аллергия.

      Постельное белье. Необходимо использовать подушки и матрацы из синтепона, так как перо является идеальной средой обитания для пылевых клещей. Почаще меняйте постельные принадлежности, сушите их на солнце. Постельное белье рекомендуется кипятить, в таком случае погибают все микроорганизмы.

      Ковры. Они являются одним из главных «пылесборников» в наших домах. Больше всего пыли оседает на коврах, расположенных на полу. Чуть меньше – на стенах. Обратите внимание и на то, что лучшими «пылесборниками» являются ковры из натуральных, а не синтетических волокон. Необходимо отказаться от ковров или использовать пылесос с водяным фильтром.

      Мягкие игрушки. Мягкие игрушки промышленного производства