Источник исцеления. Джуди Эрел

Много раз я казалась себе хрупкой – думала, что от малейшего давления мои кости треснут. А бывало так, что я была четко сосредоточена, все видела ясно и создавала порядок в своей жизни, и намечала цели.

      И я записала в дневнике:

      Весь дом подвергся генеральной уборке – «радиационной терапии» по методу Каролины. Все вокруг сияет чистотой. Пол словно выдраен зубной щеткой, в шкафах все тщательно разобрано. Вся грязь, вся тяжелая энергия, прикоснувшаяся к этому дому в прошлом, удалена из всех комнат, шкафов, ванной, туалета, изо всех щелочек и уголков. Я потрясена синхронностью излучения, проникающего внутрь меня и разливающегося по тому, что меня окружает.

      Дом наполнен живыми цветами и красками. А я?

      Порой я сбивалась с пути и выла от жалости к себе… но находила способ принять даже ту часть себя, которую видела такой, как в следующем отрывке из дневника:

      Я начинаю осознавать, насколько серьезно больна… Как много мне нужно ухода и заботы. Я плачу, сожалея о том, как глупа я была, относясь к себе жестоко и безжалостно, как слепа была к своим нуждам и бедам.

      А иногда мне удавалось взглянуть на себя с более далекого расстояния:

      У меня, как говорят, «слезы близко». Я плачу от радости, от благодарности и печали. Сила и колебания моих эмоций, похоже, не поддаются управлению – это известный побочный эффект на фоне лечения дексаметазоновыми стероидами, способными довести до сумасшествия и даже до психоза. О боже, похоже, будет очень-очень интересно.

      Главная новость: Яэль и Гади (мои дети, живущие в США) приедут в следующем месяце и побудут со мной. Разделят заботы о больной матери с Авиталь.

      На следующей неделе начинается химиотерапия.

Упражнения

      Записи в дневнике для обретения понимания

      Как я отметила в одной из предыдущих глав, наблюдение за собственной реальностью и чувствами посредством ведения дневника может оказаться бесценным в процессе выздоровления. Я предлагаю вам заняться этим, даже если вы не привыкли делать записи. Это может помочь видеть свою реальность и отображать ее в каждый отдельный момент времени, не позволять мгновению исчезнуть и смениться другим.

      Я начала вести записи на отдельных листках бумаги, но обнаружила, что гораздо удобнее пользоваться ежедневником или тетрадью, чтобы все находилось в одном месте. Когда вы делаете запись или читаете то, что уже написали, вы сможете увидеть свою реальность в несколько ином «сейчас».

      Вот как начать вести дневник и как быть, если вы к этому не привыкли.

      • Возьмите ручку или карандаш и запишите свои мысли.

      • Пусть ваша рука управляет головой и пишет, что угодно. Не редактируйте себя. Вы можете даже писать: «Не могу придумать, что мне написать» – несколько раз, пока к вашей ручке не придет мысль.

      • Вы можете писать в дневнике о происходящих с вами событиях, описывать то, что вас окружает, фиксировать мысли, приходящие в голову.

      • Закончив