Дом на диете. Канадский метод расхламления пространства. Дженнифер Лиффорд

обратный эффект и заставят вас злиться на себя. Помните, это ваша жизнь, и вам нужно только то, что сделает вас более радостным и благополучным!

      Эмоциональная привязанность

      Наверное, это самый важный пункт для многих. Всегда сложно расставаться с вещами, которыми мы не пользуемся, но с которыми связаны воспоминания. Должна признаться, я всплакнула (и меня даже затошнило), когда отдавала детские игрушки, но потом никогда об этом не жалела. Это была лишь кратковременная печаль. Я избавилась от прошлого, чтобы объять будущее. Помните: вы просто отпускаете вещь, но не человека или воспоминания, связанные с ним. Я не утверждаю, что вы должны отдать все, всегда можно сохранить пару-тройку сокровищ из прошлого, особенно если площадь позволяет. Самое главное – убрать все это в одно место. Ограничьтесь одной коробкой или сумкой и не выходите за эти рамки! Если вам по-прежнему сложно расстаться с вещью, попробуйте сфотографировать ее, а на обратной стороне снимка или в личном дневнике напишите свои мысли о ней.

      Вдруг когда-нибудь понадобится?

      Если вы не брали вещь в руки весь прошлый год, то, скорее всего, уже никогда не сделаете это. Еще вероятнее, что, когда вы избавитесь от нее, вы о ней больше и не вспомните. Но если вам все же понадобится этот кухонный прибор, который пылится в углу кухонного шкафа последние 3 года, вы всегда можете попросить его у подруги, которая действительно его применяет. Живите в настоящем и сохраните только то, что нужно вам сейчас.

      Подожду, пока…

      Этот пункт похож на предыдущий, но может иметь еще более отрицательные последствия. Любимые в молодости джинсы, в которые можно влезть, если сбросить пару кило, или роликовые коньки, которые валяются в гараже и ждут, когда же у вас появится больше свободного времени… Эти вещи тянут вниз и напоминают о том, чего у вас нет. Они добавляют не только физический вес вашему дому, но и эмоционально отягощают вашему разум. Избавьтесь от них и не цепляйтесь за «когда-нибудь». А если вы все же похудеете, зачем надевать старое, если можно побаловать себя новым?

      Нехватка времени и энергии

      Давайте посмотрим правде в лицо. Мы все люди занятые и количество нашего времени и энергии в день ограничено. Начало процесса избавления от хлама связано скорее с эмоциональной решимостью, чем с отсутствием времени. Будете ли вы уделять ему час в неделю или 15–20 минут в день – это на самом деле неважно. Каждая минута, которую вы посвящаете этому делу, приближает вас к потере лишних калорий и порядку. Устанавливайте реалистичные цели, которые можно вместить в свой образ жизни, и придерживайтесь их. Помните, что в конечном итоге организация и порядок позволят вам сэкономить время, потому что больше не придется тратить его на уборку или поиск вещей в куче барахла! Какими бы ни были ваши препятствия, только определив их и справившись с ними, вы сможете обойти их. Подумайте о том, насколько легче будет и сколько энергии окажется в вашем распоряжении, когда весь этот лишний вес уйдет. Сделайте глубокий