Энциклопедия начинающего семейного психолога. Геннадий Старшенбаум

все области совместной неудовлетворенности.

      Итак, удовлетворяет ли вас:

      1) частота ваших сексуальных отношений;

      2) продолжительность предшествующих половому акту прелюдий;

      3) как происходят эти прелюдии;

      4) разнообразие типов поведения в сексуальных отношениях;

      5) частота ваших оргазмов;

      6) то, что происходит после сексуального акта;

      7) продолжительность контакта после сексуального акта;

      8) то, насколько часто у вас возникает желание заниматься сексом;

      9) то, насколько часто у вашего партнера возникает желание заниматься сексом;

      10) то, насколько уверенно вы себя чувствуете в сексуальной сфере;

      11) то, насколько уверенно чувствует себя ваш партнер в сексуальной сфере;

      12) то, насколько свободно вы чувствуете себя в сексуальной игре;

      13) то, насколько свободно себя чувствует ваш партнер в сексуальной игре;

      14) степень самораскрытия между вами и вашим партнером;

      15) то, насколько партнер способен понимать ваши потребности;

      16) то, насколько ваш партнер готов чем-то пожертвовать ради вас;

      17) проявления любви (не сексуального характера), которые имеют место между вами и партнером;

      18) то, насколько хорошо вы и ваш партнер функционируете как «пара» в сообществе, с друзьями и семьей;

      19) частота, с которой вы обсуждаете эти вопросы с вашим партнером;

      20) цели, которые вы поставили перед собой вместе со своим партнером?

      После обсуждения совместных проблемных областей перейдите к рассмотрению моментов, вызывающих беспокойство у каждого из вас по отдельности.

      Взаимный анализ

      Ответьте на следующие вопросы и предложите ответить партнеру.

      1. Что вас возбуждает?

      2. Что приводит к угасанию секса?

      3. Каковы ваши фантазии, неосознанные надежды и опасения?

      4. Нормальным ли было ваше сексуальное развитие? Как отнеслись родители к полу ребенка, как складывались отношения с братьями и сестрами, со сверстниками обоих полов?

      5. Когда вы в первый раз испытали сексуальное переживание?

      6. Испытывали ли вы запрет на сексуальные переживания в детском возрасте?

      7. Было ли это связано с неприятными обстоятельствами?

      8. В каком возрасте вы начали мастурбировать?

      9. Каковы были вначале эротические фантазии?

      10. Что вы ощущали при этом?

      11. Был ли какой-либо сексуальный опыт в детстве, обнаруженный взрослыми?

      12. Как семья отнеслась к мастурбации?

      13. Как в семье относились к сексу?

      14. Как помнится первый половой контакт?

      15. Было ли ощущение приятного возбуждения? Или чувство вины? Как вел себя партнер? Как вы расстались?

      16. Какие эротические ощущения, ситуации возбуждали вас в прошлом?

      17. Как и при каких обстоятельствах вам удавалось достичь удовлетворения?

      18. При